5 טיפים כירופרקטיקה בעת בחירת הכרית המושלמת

כרית מושלמת: כאב צוואר הוא לא חבר של אף אחד, וזה בהחלט לא בן לוויה אידיאלי לשינה. לילות מלאי כאב יכולים להשאיר אדם עמום, עצבני ולא מוכן להתמודד עם היום בבוקר. לצערי, בטוח תנוחות שינה יכול גם להחמיר כאב הצוואר עד כדי כך שהוא גוזל אדם של שינה טובה בלילה.

אם אתה סובל מכאבי צוואר, העלות שהיא גובה משינה עמוקה אינה חדשות עבורך. מה שעשוי להפתיע אותך, לעומת זאת, הוא בחירה בכרית הנכונה או המושלמת יכולה לעשות הבדל עצום אם אתה שוכב ער בזעף וצופה בשעון או מתרפק בנעימים אל ארץ החלומות.

מיליון אפשרויות כריות מחכות לך.�הסדר הראשון של העסק הוא קביעת המיקום העיקרי לך לישון. צורות מסוימות של כריות מערסלות את הראש והצוואר בצורה נוחה יותר, בהתאם ל תנוחת השינה.

כעת, לאחר שקבעתם את תנוחת השינה המועדפת עליכם, אתם מוכנים לקנות כרית מושלמת חדשה. הקפד לזכור את חמשת העצות האלה לפני שאתה מתקבע על בן הזוג החדש שלך למיטה.

בעת בחירת הכרית המושלמת:

#1: בקש המלצה מהכירופרקטור שלך.

לפני בחירת הכרית החדשה שלך, לדבר עם אדם שמבין את הסיבה לכאב הצוואר שלך, שלך כירופרקט. הוא או היא יתנו לך כמה עצות חשובות לגבי בחירת הכרית שתהיה הכי מועילה.

#2: האם המחקר שלך.

אש את האינטרנט ולחפש כריות על ידי שינה המיקום שלך. קרא את הביקורות מאנשים שיש להם גם כאבי צוואר, ולראות אילו כריות עזר להם. שים לב שם הכרית, מחיר, ואת החנות שמוכרת אותו.

#3: חשוב על המילוי.

כריות מלאים במגוון חומרים, ואתה צריך לשקול איזה מהם מתאים לך. נוצות כריות עשוי להציע נוחות הצוואר, אבל אם אתה אלרגי זו בחירה שגויה.

קצף הזיכרון הוא בחירה פופולרית בגלל זה היכולת קונטור לצורת הגוף שלך. תן קצת מחשבה לסוג של מילוי המתאים ביותר את סגנון השינה שלך.

#4: שקול את הגודל.

כריות צריכות להיות בדרך כלל בגובה של בין 4-6 אינץ', וצריכות להקל על נקודות הלחץ סביב הצוואר והכתפיים. כריות עבות במיוחד או שטוחות במיוחד הן ככל הנראה הבחירה הלא נכונה (שוב, זה תלוי בתנוחת השינה שלך).

הגודל שלך צריך להיחשב גם בעת בחירת כרית. אדם גדול צריך כרית גדולה, בעוד אדם קטן יותר צריך ללכת עם כרית קטנה יותר. השורה התחתונה היא הכרית צריכה לספק תמיכה ונוחות, והחזק את הצוואר במצב ניטרלי.

#5: אל תנסה 'לעשות' עם כרית תקציב.

כריות שנועדו להפחית כאבי צוואר לא יהיו זולים. עם כל פחות יקר pillows זמין, שלה מפתה להסתפק אופציה במחיר צנוע יותר.

לפני שבסופו של דבר תוציא סכום קטן יותר של מזומן על כרית שלא תקל על הבעיה הנוכחית שלך, זכור את הלילות הכואבים והבקרים המטומטמים הרבים שהיית משלם המון כסף רק כדי להרגיש טוב. לאחר מכן פתחו את הארנק וקנו את הכרית שתמזער את זה שלא יקרה שוב. הפרידה מהמזומן לא תהרוג אותך. אנחנו מבטיחים.

כאב צוואר וחוסר השינה הנובע מכך הוא בעיה רצינית. טיפול בכירופרקט טוב הוא הצעד הראשון לקראת שיפור המצב.

קניות עבור הכרית המושלמת הוא קרוב השני בחשיבות. על ידי ביצוע הטיפים הבאים ולקחת את הזמן כדי לבחור את הכרית הנכונה, אתה תהיה snoozing משם ללא כאבים בתוך זמן קצר בכלל!

מאמר זה מוגן בזכויות יוצרים בלוגים Chiros LLC עבור הדוקטור של חברי כירופרקטיקה, ולא ניתן להעתיק או לשכפל בכל צורה שהיא, כולל מדיה מודפסת או אלקטרונית, בין אם בתשלום או ללא תשלום ללא אישור מראש ובכתב מאת בלוגים Chiros, LLC.