דיאטה אורגנית: סיבות 5 למה

דיאטה אורגנית: נראה שאמהותינו צדקו; אנחנו זה מה שאנחנו אוכלים. למרבה הצער בשוק של ימינו, יש הרבה דאגות תקפות לגבי המזונות שאנו צורכים. אנטיביוטיקה, חומרי הדברה ומזונות הנגועים במחלות מסוכנות הם הדאגה העיקרית עבור אמריקאים רבים. בנוסף, מעובד ו מאכלים מהונדסים גנטית ו מרכיבים מלאכותיים לתרום למספר בעיות בריאות מ השמנה ל סרטן.

התזונה שלנו היא אחד ההיבטים החשובים ביותר לשמירה על הבריאות הכללית לטווח הארוך. שווקי האיכרים, חנויות מכולת קטנות והתנועה לעבר תיוג אורגני מראים את המגמה לבחירת אוכל בריא יותר.

אם אתה חושב על הוספת כמה מאכלים אורגניים לתוכנית הארוחה שלך, או chucking כל מזון מעובד לגמרי, אתה נע לעבר גוף בריא, בעל ביצועים גבוהים יותר עם בעיות בריאות פחות.

דיאטה אורגנית: חמש סיבות מדוע

#1: פחות כימיקלים

הנוהג של שימוש במגוון של חומרי הדברה בחקלאות הלא אורגנית נפוצה בארצות הברית. לא משנה כמה אתה לשטוף אותם, מזונות עם רעלים אלה מזיקים לגוף שלך. לאחרונה מאמר ב הפינגטון פוסט אמר כי חומרי הדברה רעילים נמצאים 70% של מזון למצוא בחנויות מכולת!

חוות גדולות ומסורתיות רבות שואפות לייצר כמה שיותר אוכל, בזול ככל האפשר. הם פונים לחומרי הדברה וקוטלי עשבים בכדי לגרום לגידולים לגדול מהר יותר ולהימשך זמן רב יותר. זו עובדה עצובה, אבל הציבור האמריקאי בסופו של דבר משלם מחיר בכל מקרה. תזונה אורגנית מציעה הפוגה ממאכלים עמוסים כימיים אלה.

#2: טעים יותר

אולי אפילו לא מבינים את הטעם שאינך מקבל בעת אכילת מזון מעובד. רעלים שגורמים להם לגדול ושומרים על טריותם, מדללים את הטעם באופן דרמטי.

הגדילה מאדמה מתוחזקת כראוי ללא נוכחות של חומרי הדברה, מזון אורגני לספק טעם עשיר יותר, מרתק יותר. אנשים שאוכלים אורגני לעתים קרובות אוכלים פחות והם מרוצים יותר עם הארוחות שלהם בגלל הטעם המוגבר.

#3: עוד צפיפות חומרים מזינים

לפי הנשיכה האידיאלית, מזונות אורגניים מכילים עד 50% יותר חומרים מזינים מאשר עמיתיהם הלא אורגני שלהם. איכות הקרקע מדולדלת מעל החקלאות היא סיבה מרכזית למצב זה. משמעות הדבר היא שאדם צריך לאכול מזון אורגני פחות כדי לשמור על ויטמינים תזונתיים ומינרלים תזונתיים אשר מבטיח בריאות טובה, קיזוז העלות הראשונית של בחירת אורגני.

#4: פחות חשיפה לאנטיביוטיקה

מזון גדול חוות ייצור לעתים קרובות לבחור משאבת בעלי החיים שלהם מלא אנטיביוטיקה כדי להפחית את המחלה ולקדם צמיחה מהירה. ברור, אלה עושים את דרכם לתוך המוצר הסופי שאנחנו בסופו של דבר לאכול.

חשיפה רבה מדי לאנטיביוטיקה גורמת לכל דבר החל מגיל ההתבגרות המוקדמת בילדים ועד להתנגדות לאנטיביוטיקה. אם אתה חולה ודורשים טיפול רפואי אנטיביוטי, צריכת לטווח ארוך של בשר לא אורגני יכול ממש למנוע ממך להגיב.

#5: תומך בכלכלה המקומית

בנוסף לבניית גוף ונפש חזק, בחירה אורגנית תורמת לקהילה המקומית על ידי תמיכה בחקלאי קטן. חקלאי קטן הוא מסוגל לאמץ את הסטנדרטים האורגניים עם פחות מאמץ, והוא סביר יותר לאמץ שיטות אדמה בריאים אחרים תכונות חקלאיות אתיות מלכתחילה. לחפש את המפעלים המקומיים עבור מגוון רחב ביותר של מזון טריים, גדל מקומית.

ישנן מגוון סיבות לבחור בתזונה אורגנית. בקיצור, הוכח שהוא מציע יתרונות גדולים לבריאות הכללית ארוכת הטווח שלך. אם אינך יכול להתחייב לדיאטה אורגנית לחלוטין, החלף א כמה אפשרויות אורגניות החל בחירות המזון הנוכחיות שלך. גם שינוי אזורים קטנים של הדיאטה שלך יספק טעם טוב יותר, גדול יותר תזונה, ורווחה טובה יותר.

יש לך שאלות נוספות? אנחנו כאן בשבילך! כל שעליך לעשות הוא לשאול את הרופא לכירופרקטיקה במהלך ביקורך הבא כיצד אכילת מזון אורגני יכולה להועיל לך.

תזונה טובה וטיפול כירופרקטי תורמים לרווחה הכללית