סקירה על סוגי כאבי ראש

ישנם סוגים רבים של כאבי ראש. האם שלך כאב עמום שמקורו כאב ראש מתח, או האם זה מכה קשה, פועם, בחילות מיגרנה? קבלת טיפול ראש טוב מתחיל עם זיהוי איזה סוג של כאב ראש יש לך.

סוגי כאבי ראש

ישנם שלושה סוגים עיקריים של כאבי ראש מתח - סוג, אשכול, ומיגרנה.

מבנים רבים משתנים, וחשים כאב, במיוחד מתח בשרירים. עם זאת, למוח עצמו אין כאב וגם יש לך כאב ראש כמו הרקמות שמסביב הדו"ח שלהם אי נוחות.

כאבי ראש ממתח נובעים שרירים מתוחים המכסים את הגולגולת שלך, או את שרירי הפנים או הצוואר. הם עשויים להתרחש גם כאשר כלי הדם מסתובב בראש שלך, בפנים, ולפתוח. פעילות גופנית מתח, ותרופות הם כמה דברים שיכולים להפוך את כלי הדם פתוח ולספק לך כאב ראש קצר מתח.

כאב ראש מכאבי ראש מתח מגיע בהדרגה, ולאחר מכן מתבהר במספר שעות. רק למקרה שהכאבי המתח שלך חמורים או מתרחשים, אתה צריך לראות את הרופא שלך. רוב כאבי הראש הם רק חלק מהחיים ואין סיבה לדאגה.

אתה צריך לחוות כאב ראש אשכול, הכאב בהחלט יתרחש, וזה חד להתרכז מאחורי עין אחת. מומחי כאבי ראש מייחסים את כאבי הראש האלה פתאומיים ובעיות בשימוש בחלק של המוח הנקרא ההיפותלמוס.

מיגרנה כאבי ראש והסימפטומים שלהם

יותר מ 60 מיליון אמריקאים מבוגרים מדווחים חווים מיגרנה, והם משפיעים על נשים בשיעור 3 פעמים גבוה יותר מאשר גברים. 1 רוב האנשים עם מיגרנות חווים מיגרנה הראשונה שלהם כמבוגר, אבל ילדים ובני נוער יכולים ליפול קורבן אליהם, יותר מדי.

כאב ראש הלם, עמוק או פועם כאב ראש, בחילות, וכאב אשר משותק הם הסימפטומים העיקריים של מיגרנה וכאבי ראש. תסמינים נפוצים אחרים עשויים לכלול:

• כתמים עיוורים חד צדדיים וראייה מטושטשת
• רגישות לאור, רעש או ריחות
• עייפות ובלבול
• תחושת זיעה או קור
• צוואר נוקשה או רך
• אור-מוחין

על 20% מהאנשים הסובלים ממיגרנות חווים הילה הנמשכת 15 ל- 20 דקות לפני תחילת המיגרנה עצמה. 1,2 ההילה הנפוצה ביותר היא חזותית שבה אנשים חווים כתמים עיוורים, אורות מהבהבים וצורות זיגזג זוהרות. ההילות כרוך בחושים אחרים, כגון למשל תחושת עקצוץ או קהות. הם מבלבלים את קורבן המיגרנה ועשויים להשפיע על הדיבור.

גורם של מיגרנות

מומחים רפואיים אינם בטוחים מה גורם למיגרנות. העברת רמות הסרוטונין יחד עם חומרים כימיים אחרים במוח עלולה לעורר מיגרנות, אך מדעני מוח ונוירולוגים מודים כי לאנשים יש הרבה מה ללמוד לפני שאנחנו מבינים את הסיבה לחלוטין.

הרשימה שלהלן מכסה מבחר של גורמים למיגרנה; ללמוד עוד על מה גורם מיגרנות מיגרנה מפורט שלנו גורם כאב ראש המאמר.

תגלו מספר מיגרנה מפעילה. והמשמעות שאתה צריך לשקול הימנעות מזון יכול לעתים קרובות מעורר מיגרנות:

• משקאות אלכוהוליים
• קפאין
• קטניות, תרמילי אפונה, עדשים, שעועית, אגוזים וחמאת בוטנים
• מלפפונים חמוצים ומוססים כמו חמוצים, רוטב סויה, כרוב כבוש וזיתים
• בולוניה, חזיר, הרינג, נקניקיות, פפרוני, נקניק, בשר מבוגר או נרפא
• ממתח בשר, מלח מתובל, קוביות מרק, מונוסודיום גלוטמט (MSG)
• חמאה, שמנת, ועוד חלב מתורבת
• גבינה
• ממתיק מלאכותי אספרטיים
• אבוקדו
• בצל
• תשוקה ופפיה
• עוגת קפה, סופגניות, לחם מאכל, ופריטים אחרים המכילים שמרי בירה או טריים
• שוקולד, קקאו וחרוב
• תאנים, פלומבות אדומות וצימוקים

מיגרנה שכיחה נוספת כוללת:

• אדים וריחות חזקים
• לחץ
• אורות בהירים
• רעשים חזקים
• עייפות
• דכאון
• שינויים במזג האוויר
• שינה ירודה
• הפרעות למשל חסר ארוחה, בתזונה
• תרופות מסוימות
• שינויים הורמונליים
• עישון
• פעילות גופנית, סקס ופעילויות אחרות, אינטנסיביות

אם אתה גר עם כאבי ראש מיגרנה, הימנעות מפעילה עשוי לעזור לך להפחית את מספר פרקים תצטרך לסבול.

היקף המידע שלנו מוגבל לפציעות ותנאי כירופרקטיקה ועמוד השדרה. כדי לדון באופציות על הנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .

מאת ד"ר אלכס חימנז

נושאים נוספים: כאב ראש Cervicogenic וכירופרקטיקה

כאבי צוואר הקשורים הפרעות הקשורות צליפת הנובעות תאונת רכב הם הדיווחים הנפוצים ביותר לגרום לאי נוחות לאורך עמוד השדרה הצוואר. כוחו העצום של פגיעה בתאונת דרכים אחורית או תקרית תנועה אחרת עלול לגרום לפציעות או להחמיר מצב קיים בעבר. בעוד כאב צוואר נפוץ כתוצאה של נזק למבנים מורכבים של הצוואר, כאבי ראש cervicogenic עלול גם לגרום בשל בעיות צוואר. טיפול כירופרקטי יכול לעזור בקפידה לשחזר את היישור של עמוד השדרה הצווארית כדי להקל על כאבי ראש וכאבי צוואר.

 

 

נושא מגמה: EXTRA EXTRA: PUSH חדש 24/7? חדר כושר