מרפאת גב ליוגה וכירופרקטיקה

טיפול כירופרקטי מתמקד בבריאות הגוף כולו, שיקום תפקוד אופטימלי של הגוף, סיוע לפציעות בריפוי/שיקום ושמירה על בריאות השלד והשרירים. יוגה היא אחת מצורות הכושר הפופולריות ביותר מכיוון שהיא לא תובענית מדי פיזית אך עדיין מגביר את הגמישות ואת טונוס השרירים, מסייע בירידה במשקל, משפר את בריאות הלב וכלי הדם ומחזור הדם, ומשפר את רמות הנשימה והאנרגיה. יוגה מספקת יתרונות הקשורים ישירות לכירופרקטיקה, מה שהופך את הטיפול ליעיל יותר.

יוגה וכירופרקטיקה

יוגה היא תרגיל המתמקד במיינדפולנס בשילוב מתיחות עמוקות ו נשימה ממוקדת. יוגה מתמקדת בשיווי משקל, גמישות וכוח.

• זה עוזר להורדת לחץ דם ורמות מתח על ידי שחרור מתח מובנה.
• זה עולה סיבולת וסיבולת.
• זה בונה כוח.
• עוזר להפעיל את תהליך הריפוי הטבעי של הגוף.
• זה מותח את השרירים, הרצועות והגידים, שומר אותם רופפים וגמישים, משפר את ההתאמות הכירופרקטיות.

כירופרקטיקה

כירופרקטיקה היא רב-פנים, שיקום תקינות מערכת העצבים והשרירים המערבת את העצבים, השרירים והעצמות. זה עובד בצורה הוליסטית עם התהליכים הטבעיים של הגוף כדי להחזיר את האיזון והבריאות הכללית.

• מיישר מחדש את עמוד השדרה.
• מחזירה את הצורה הטבעית של מבנה הגוף.
• מנקה הפרעות ממערכת העצבים.
• מחדשת את הגוף.

התאמות כירופרקטיות מותאמות אישית, דקומפרסיה בעמוד השדרה ותכניות טיפול מתיחה עוזרות להעביר את העיוותים בעמוד השדרה בחזרה לאיזון תקין.

חיזוק הרקמות הרכות

עבודה ביוגה וכירופרקטית ומחזקת את כל:

• רקמות חיבור
• שרירים
• רצועות
• גידים
• הגברת חוזק המפרקים בכל הגוף מפחיתה את המתח ואת הסיכון לפציעה.

לקדם ריפוי

יוגה וכירופרקטיקה:

• הכן את הגוף לריפוי.
• למתוח ולהאריך את הגוף.
• שחרר מתח ומתח מובנה.
• הפעל את הגוף לריפוי.

למנוע פציעה

יוגה וכירופרקטיקה:

• שמור על יישור הגוף.
• הגדל את האיזון.
• למתוח ולהקל על שרירים מתוחים.
• הקפידו על פעולה תקינה של המפרק.
• הפוך את הגוף פחות רגיש לפציעות.

לחנך אנשים על הגוף

כירופרקטורים ו יוגה מורים יכולים ללמד אנשים כיצד הגוף פועל, שמירה על כוח השרירים, ללמד מודעות ליציבה ותפקוד מערכת העצבים לחיים בריאים יותר.

---

זרימת גוף יוגה

---

הפניות

בימן, סרנגה ועוד. "השפעות היוגה על מתח, עייפות, כאבי שרירים ושלד ואיכות חיים בקרב עובדי תעשיית היהלומים: גישה חדשה בבריאות עובדים." עבודה (Reading, Mass.) Vol. 70,2 (2021): 521-529. doi:10.3233/WOR-213589

da Costa, Fernanda Mazzoni, et al.""השפעות של תוכנית התערבות עם חינוך לבריאות והאטה יוגה על בריאותם של אנשי מקצוע עם תסמינים של שרירים ושלד"" Revista brasileira de medicina do trabalho : publicacao oficial da Associacao Nacional de Medicina do Trabalho-ANAMT כרך 18,2 114-124. 11 בדצמבר 2020, doi:10.47626/1679-4435-2020-492

הוק, שריל וכו'." שיטות עבודה מומלצות לניהול כירופרקטי של מטופלים עם כאבי שרירים ושלד כרוניים: מנחה קליני" Journal of Alternative and Complementary Medicine (New York, NY) vol. 26,10 (2020): 884-901. doi:10.1089/acm.2020.0181

קולאסינסקי, שרון ל' ואח'". 2019 הנחיה של קרן הקרן האמריקאית לראומטולוגיה/דלקת מפרקים לניהול דלקת מפרקים ניוונית של היד, הירך והברך" טיפול ומחקר בדלקת פרקים כרך 72,2. 2020 (149): 162-10.1002. doi:24131/acr.XNUMX

www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/use-of-yoga-meditation-and-chiropractic-by-adults-and-children-science

אוריטס, איבן ואחרים". סקירה מקיפה של טיפולים אלטרנטיביים לניהול חולי כאב כרוני: דיקור סיני, טאי צ'י, רפואה מניפולטיבית אוסטאופתית וטיפול כירופרקטי" התקדמות הטיפול כרך 38,1. 2021 (76): 89-10.1007. doi:12325/s020-01554-0-XNUMX