מה אנשים רוצים לדעת על דיאטה קטוגנית אל פאסו, טקסס.

דיאטה ketogenic, המכונה גם דיאטה דלת פחמימות הוא דיבר על בחוגים שונים. ובעוד המדע הוכיח שוב ושוב על היתרונות הבריאותיים רבים, יש עדיין אלה שרוצים להתכחש לזה. מדריך זה יסביר את דיאטה קטוגנית, קטונים, ואת היתרונות הבריאותיים רבים כי דרך זו של אכילה מספק.

מה הם קטונים אקסוגניים?

על מנת להבין קטונים אקסוגניים, חשוב קודם לדעת מה הם קטונים. במילים פשוטות, קטונים הם מבוססי פחמן, תרכובות אורגניות המיוצרים בכבד. הם משמשים את המיטוכונדריה בתוך הגוף כדי לייצר אנרגיה והוא יכול להחליף גלוקוז כמקור דלק, לשים את הגוף במצב של קטוזיס.

קטונים אקסוגניים הם קטונים שנלקחים לגוף כתוסף תזונתי. קטונים אנדוגניים מיוצרים בגוף, ובמיוחד בכבד. קטונים אקסוגניים אינם מיוצרים בגוף, אלא מוכנסים לגוף באמצעות תוספי מזון.

מהי דיאטה קטוגנית?

דיאטה קטוגנית מאופיינת בשלושה סמנים עיקריים:

• פחמימות נמוכה
• חלבון הולם
• שומן גבוה

זה נועד לשים את הגוף למצב של ketosis כלומר במקום שריפת פחמימות עבור אנרגיה, הוא נאלץ לשרוף שומן.

כאשר הגוף צורך מזונות עשירים בפחמימות, הוא מתחיל לייצר אינסולין גלוקוז. גלוקוז קורה להיות הנתיב של התנגדות לפחות כאשר מדובר בהמרת אנרגיה ושימוש, ולכן הגוף יבחר עבור המסלול לפני כל ניצולמקור אנרגיה אחר.

מה הם היתרונות של דיאטה קטוגנית?

יש כמה משמעות יתרונות בריאותיים של דיאטה קטוגנית. זה פותח להיות דרך חיים (WOL), לא רק דיאטה זמנית וזה היה בעיקר בשל היתרונות הבריאותיים שהיא מספקת. למעשה, דיאטות ketone נוצרו כדי לעזור להפיג או לשפר את הסימפטומים של מצבים בריאותיים כרוניים מסוימים, כולל אפילפסיה. יתרונות אחרים של דיאטה ketogenic כוללים:

• ירידה במשקל
• רמות נמוכות יותר של אינסולין והורדת רמת הסוכר בדם
• טריגליצרידים תחתון
• טיפול יעיל בתסמונת מטבולית
• כוחות הגוף לשרוף שומן
• עלייה ברמות ה-HDL (הכולסטרול הטוב).
• שפר LDL
• מניעה של סוגי סרטן מסוימים
• פוטנציאל להרוג תאים סרטניים מסוימים
• הורדת לחץ דם
• לשפר את תסמיני האפילפסיה
• עזרה בטיפול במחלת פרקינסון
• הפוך ולטפל בסימפטומים של אלצהיימר

הירידה במשקל מתרחשת מתזונה ketogenic היא בעיקר שומן הפסד - במיוחד בטן שומן (שומן הקרביים). זה שומן הקרביים אשר מגביר את הסיכון למחלות לב, סוג סוכרת 2, ומצבים בריאותיים אחרים.

דיאטה קטוגנית מסייעת להפחית רבים מהסיכונים של חלק מהמצבים הבריאותיים הכרוכים ביותר ואף הקטלניים, הנפוצים כיום. קטונים אקסוגניים מספקים תוספת רבת עוצמה לתזונה, משפרת את יעילותה.

דיאטה קטוגנית היא לא תיקון מהיר או דיאטה תחביב; זו אכן דרך חיים. בעוד אנשים רבים רואים תוצאות בולטות מאוד די מהר, היתרונות הבריאותיים המשמעותיים שהיא מספקת הופכים אותו ראוי לכל החיים מחויבות. על ידי שמירה על אורח חיים זה פחמימות נמוכה, אתה יכול להפוך תנאים בריאותיים רבים להימנע מאחרים. בקיצור, תוכלו ליהנות אנרגיה מוגברת ובריאות טובה יותר במשך שנים רבות.

6 יום * DETOX DIET * טיפול | El Paso, TX (2019)

ProLon� דיאטה מחקה צום - לרדת במשקל ולהרגיש נהדר!

• אל האני יום 5 דיאטה מחקה בצום, או FMD, היא תוכנית הארוחה הראשונה בצום.
• עשוי מרכיבים טבעיים.
• הארוחות נצרכות במשך חמישה ימים.
• הגוף (מסלולים תאיים) אינם מזהים את הארוחות כמזון.
• זה שומר על הגוף במצב צום.
• דיאטה זו הוכחה כדי לקדם את הבריאות הכללית.
• הפחתת עודף שומן.
• נותן לך חופש.