כאבי אגן והקלה בכירופרקטיקה

האגן נועד לשאת ולהפיץ את משקל הגוף יחד עם תנועה יומיומית קבועה. הוא בנוי בכדי להפיץ כראוי את המשקל בין פלג הגוף העליון והתחתון המנצל את שרירי הליבה, הרצועות והמפרקים ויוצר חגורת אגן מורכבת המסייעת לגוף לתפקד כראוי. עצמות בית האגן ומגנות על איברים כמו:

• מערכת רבייה
• שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן
• מתחת לדרכי העיכול

מתי כאב באגן מתנות, פעילויות גופניות יומיומיות יכולות להיות קשות לעבור. טיפול כירופרקטי בשילוב התאמות באורח החיים יכול להביא להקלה בכאב ולחיזוק שרירי האגן / עצמות לשמירה על תפקוד מיטבי.

גורם לכאבי האגן

כאשר מופיע כאב יכולות להיות מגוון סיבות בסיסיות שתורמות לו. סיבות מסוימות חמורות יותר מאחרות. זו הסיבה שמומלץ מאוד לקבל הכוונה רפואית מקצועית לקבלת התוצאות הטובות ביותר. הסיבות האפשריות כוללות:

• חולשת ליבה
• אי התאמה של עמוד השדרה
• פגיעה מנפילות, תאונות דרכים, ספורט, עבודה
• הֵרָיוֹן
• דלקת בדרכי השתן
• מצבי רבייה נשיים כמו מחלות דלקתיות באגן, ציסטות בשחלות, אנדומטריוזיס או שרירנים
• הפרעה בתפקוד הסימפיזה בערווה
• תפקוד לקוי של סקריליאק / SI

אלו מספר גורמים שיכולים לתרום לשינויים מכניים וחוסר איזון באנטומיית האגן. אם חושבים שהכאב נגרם בגלל בעיה באיברים פנימיים עם בחילות, חום, הקאות או כאב חמור, פנה מיד לרופא.

הקלה כירופרקטית

ניתן לחשוב על האגן כהמשך ישיר לעמוד השדרה. חמש החוליות המתמזגות הנמוכות ביותר ידועות בשם העצה והם חלק ממכלול חגורת האגן. אנשים המתמודדים עם כאבי אגן חווים בדרך כלל את התחושה במפרקים עצמם. אלו הם סימפיזת הערווה ו / או מפרקי העצב. המפרקים הללו מתקשרים עם מערכת השלד כולה. למידה כיצד הם פועלים יכולה לעזור להקלה ולהחלמה. כאן יכול כירופרקטור לעזור.

כירופרקטורים הם מומחים ליישור הגוף הכולל, החזרת האיזון לאגן ולעמוד השדרה. בנוסף באמצעות הטיפול, הם עוזרים להגביר את היכולת הטבעית של הגוף לרפא את עצמו. כאשר הגב התחתון או האגן אינם מיושרים כל הגוף יחד עם מערכותיו יכולים להיפטר מאיזון הגורם לתפקוד לקוי. כירופרקטיקה מקדמת ומגבירה איזון עם התאמות אגן וטיפולים מגוונים כוללות:

• התאמות ידניות
• ניוד
• עיסוי טיפולי
• פעילות גופנית / אימון גופני
• אימון עמוד שדרה ניטראלי
• אימון בריאותי
• תזונה
• ניתוח הרכב גוף

השבת איזון האגן

כירופרקטור מקצועי הוא אחת האפשרויות הטובות ביותר לניהול והפגת כאבי אגן. כיוונון מוטעה של האגן יכול לעכב אנרגיית עצבים וזרימת דם מספקת. שיקום כירופרקטיקה מחזק ושומר על תוצאות מיטביות לאורך זמן. בין אם כאבי האגן נובעים מפציעה, הריון או תזוזה / חוסר איזון באגן, ספק כירופרקטיקה יכול לעזור לטפל ולהקל על הכאבים.

הרכב גוף

התאמות אורח חיים לבריאות כליות מיטבית

אל האני הכליות הן איברים קטנים הפועלים עשרים וארבע ושבע כדי לסנן דם ולשטוף פסולת. ביום אחד הכליות שואבות יותר מ -400 ליטרים של דם ממוחזר בכל הגוף. כאשר הכליות אינן מתפקדות כראוי הגוף יכול להיות נבלע בפסולת. זו הסיבה שחיוני לשמור על בריאותם. אנשים בדרך כלל לא מבינים כיצד אורח חיים לא בריא יכול לפגוע בכליות. מחלת כליות כרונית מתקדמת באטיות לאורך שנים, וזה לא הפיך. שילוב של כמה התאמות בסיסיות באורח החיים הבריא יכול להוריד את הסיכון לפתח מחלות הקשורות לכליות. הנה כמה התאמות באורח החיים שיכולים לשמור על בריאות הכליות.

שותה הרבה מים

אספקה ​​מספקת של מים בכליות שוטפת נתרן, אוריאה ורעלים המסייעים במניעת אבנים בכליות. המטרה היא לשתות שמונה כוסות מים של 8 גרם בכל יום. מפלס המים של כולם שונה אך ניתוח הרכב הגוף יכול לחשב מהי רמת נורמלית.

מזון בריא שומר על גוף בריא

תזונה לקויה ועליה בשומן הקרביים נקשרו למחלת כליות כרונית. ניתן להשיג הפחתת שומן קרביים על ידי אכילת a קלוריות מוגבלת תזונה של ירקות, פירות וחלבון רזה, כמו גם קיצוץ במזון מעובד.

היזהר מצריכת תוספי מזון, אנטיביוטיקה ותרופות ללא מרשם

שימוש קבוע בתרופות ותוספי מזון נפוצים יכול לגרום נזק לכליות ומחלותe. התייעץ עם רופא לפני נטילת תרופות ותוספי מזון אם קיימת פגיעה בתפקוד הכליות.

כושר ופעילות

אנשים צריכים להשתתף לב וכלי דם רגיל ופעילות גופנית / התעמלות במשקל. הוכח כי רמות סוכר גבוהות בדם מלחיצות את הכליות. בניית מסת שריר מספקת מסייעת בשליטה על רמת הסוכר בדם.

בעיות עישון ובריאות כליות

עישון מצמצם את כלי הדם בכליות. זה מפחית את זרימת הדם התקינה ומזרז תקלה בכליות.

כתב ויתור

המידע במסמך זה לא נועד להחליף יחסים אישיים עם איש מקצוע רפואי מוסמך, רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות רפואיות משלך על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שלד-שריר, תרופות גופניות, בריאות, בעיות בריאותיות רגישות, מאמרים ברפואה פונקציונלית, נושאים ודיונים. אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של תחומים. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלהם וסמכותו לרישוי. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים לבריאות ובריאות לטיפול ולתמיכה בטיפול בפציעות של מערכת השלד והשרירים. הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בפוסטים שלנו אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול או בפרוטוקול טיפול מסוים; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900.

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG *
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
טלפון: 915-850-0900
מורשה בטקסס ובניו מקסיקו

הפניות

אוניברסיטת הרוורד. (07/2013)  
"להילחם במחלות כליה עם תזונה טובה יותר, ירידה במשקל והפסקת עישון." www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/fight-kidney-disease-with-a-better-diet-weight-reducing-and-smoking-shoot

קים DH, צ'ו D, דיקמן קליפורניה, קים אני, ואח '. אנטומיה כירורגית וטכניקות לעמוד השדרה. מהדורה שניה סונדרס, אלסבייה, בע"מ פילדלפיה, פנסילבניה.

Lirette LS, Chaiban G, Tolba R, Eissa H. Coccydynia: סקירה כללית של האנטומיה, האטיולוגיה והטיפול בכאבי עצם. אוכסנר ג'יי. אביב 2014; 14 (1): 84-87.

מרפאת מאיו, 10.12.20, "זיהום בכליות" (08/2020)  www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-infection/diagnosis-treatment/drc-20353393

אוניברסיטת מישיגן רפואה. (06/2019) “כאבי גב עליון ואמצע” www.uofmhealth.org/health-library/aba5320#:~:text=In%20most%20cases%2C%20upper%20and,muscle%20or%20group%20of%20muscles