חוסר פעילות גופנית צמוד לאובדן עצמאות

חוסר פעילות גופנית מעלה את הסיכון לאבד את היכולת לבצע פעילויות יומיומיות - הן לפני ואחרי שבץ מוחי - על פי תוצאות ממחקר ארוך טווח בארה"ב.

"פעילות גופנית הפחיתה את הסיכון לתלות הן בפעילויות הבסיסיות בחיי היומיום (לדוגמה, התלבשות ומעבר לחדר) והן בפעילויות אינסטרומנטליות של חיי היומיום (לדוגמה, ניהול כסף או קניות מצרכים), הנחשבות כ תובענית יותר מבחינה קוגניטיבית", אמרה המחברת הראשית ד"ר פמלה מ. ריסט מבית החולים Brigham and Women's ובית הספר לבריאות הציבור של הרווארד TH Chan בבוסטון.

"פעילויות אינסטרומנטליות אלו של חיי היומיום יכולות להיות גורמים חשובים לאיכות החיים בקרב חולי שבץ, ולכן חשוב למצוא גורמים המפחיתים את הסיכון לתלות בפעילויות אלו כמו גם בפעילויות בסיסיות בחיי היומיום", אמרה לסוכנות הידיעות רויטרס. בדואר אלקטרוני.

הצוות של Rist חקר 18,117 אנשים שהשתתפו במחקר הלאומי לבריאות ופרישה במאמץ לגלות האם פעילות גופנית ואינדקס מסת הגוף (BMI), מדד שכיח לעודף משקל והשמנה, יכולים לחזות נכות.

במהלך 12 שנות מעקב, כמות הפעילות הגופנית שאנשים ביצעו לא הייתה קשורה לסיכון לשבץ מוחי, אך היא הייתה קשורה לסבירות להיות עצמאיים שלוש שנים לאחר שבץ מוחי.

אלה שלא היו פעילים פיזית בתחילת המחקר היו בסבירות נמוכה יותר באופן משמעותי להיות עצמאיים באותה נקודה, בהשוואה לאלה שהיו פעילים פיזית בתחילת הדרך.

באופן מעט מפתיע, ההבדל הזה בין נפגעי שבץ לא פעילים לניצולי שבץ פעילים היה ברור גם שלוש שנים לפני השבץ שלהם, כך מדווחים חוקרים בכתב העת נוירולוגיה.

השמנת יתר, לעומת זאת, הייתה קשורה לסיכון מוגבר לשבץ מוחי, אך היא לא הייתה קשורה לאובדן עצמאות במהלך תקופת המעקב, ללא קשר לשאלה אם אדם סבל משבץ מוחי.

"אנשים יכולים להפחית את הסיכון שלהם לתלות לפני ואחרי אירועי שבץ על ידי פעילות גופנית, אשר במחקר שלנו הוגדרה כהשתתפות בפעילות גופנית נמרצת לפחות שלוש פעמים בשבוע", אמר ריסט.

החוקרים ממליצים על מחקר נוסף כדי להבהיר האם עלייה בפעילות הגופנית עשויה גם לשפר את התוצאות לאחר שבץ מוחי.