ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

מים הם מרכיב חיוני בגוף האדם ושמירה על לחות חיונית כדי להבטיח שכל המערכות בגופנו פועלות כראוי. למרות שחשיבותה ידועה בדרך כלל בקרב האוכלוסייה הכללית, שתיית מים מוקדם בבוקר יכולה לשפר משמעותית את איכות היום שלך.

שתיית מים מוקדמת בבוקר יכולה לעזור בהלחנת התאים. על ידי מתן לחות לגוף, ובתמורה לחות של התאים, דבר ראשון בבוקר, קצב ייצור השריר ותאי הדם החדשים עולה.�

שתייה מרובה של מים באופן כללי יכולה לעזור לשטוף את הרעלים והזיהומים המזיקים המאוחסנים בגוף. מים עוזרים לשמור על סדירתם על ידי מניעת עצירות, בנוסף, שתיית מים מוקדם בבוקר מסייעת לעורר יציאות. בכך, מים מסייעים לטהר את המעי הגס, ומאפשרים ספיגה נכונה של חומרים מזינים. �מים הם למעשה גמילה טבעית והוספת לימון יכולה גם לעזור להגביר את קצב השתן בגוף כדי להגביר את תפקוד האנזים ולעודד ניקוי רעלים להתרחש בתוך כבד.�

בעוד ששתיית מים מוקדמת בבוקר והמשך שתיית מים לאורך היום יכולה להבטיח שהגוף יישאר לחות, לעתים קרובות קשה לאנשים לדעת מהן כמויות המים הנכונות לצרוך. הגוף מאבד כ-2 ליטר או 66 אונקיות מים ביום באמצעות זיעה, שתן ויציאות. דרישות המים הבסיסיות ביותר מציעות שתיית מספיק מים כדי להחליף את כמות המים שאבדה במהלך היום שלנו. �למרות שאלו הדרישות הכלליות למי השתייה עבור רוב האנשים, כמות המים הדרושה לשמירה על הידרציה יכולה להיות שונה עבור כל אדם. דרך טובה לקבוע כמה מים כל אדם צריך לשתות בנפרד כדי להישאר לחות לאורך היום היא על ידי מדידת משקל הגוף שלך, חלוקתו בשניים, והתוצאה הסופית שווה למעשה לכמות האונקיות שכל אדם חייב לשתות.�

ד"ר אלכס חימנז DC, CCSTתובנה:

שתיית מים מוקדם בבוקר ושמירה על לחות לאורך כל היום היא חיונית למערכות הגוף של כל אדם לתפקד כראוי. למרות שלעתים קרובות קשה לעקוב אחר הרגל, מאמץ לשתות את מנת המים המומלצת בכל יום יכול להציע לך אורח חיים בריא בזמן שהגוף שלך מרוויח מכך מאוד. למידע נוסף, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון (915) 850-0900.

מאת ד"ר אלכס חימנז

צור קשר

ראה על elpasochiropractorblog.com

מִקצוֹעָן

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "היתרונות של בוקר מוקדם הידרציה" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות, או רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. .

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעה ויסרוזומטיתs במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בתפקידים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז DC או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה ב: טקסס & ניו מקסיקו*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי