8 יתרונות בריאותיים מדהימים לכורכום

אתם בוודאי מכירים את הכורכום בתור התבלין הבהיר והחריף שמופיע במנות קארי הודיות רבות. אבל לפי סופרת המזון טורי אייווי, במאמר עבור PBS Food, הכורכום שימש כתרופה ב-4,500 השנים האחרונות. אייווי מסביר במסורת האיורוודית ההודית (מדעי החיים), הכורכום נערץ בשל תכונותיו האנטי-דלקתיות, כמו גם ביכולתו לטפל בגודש, פצעים, חבורות ומחלות עור אחרות, כולל אבעבועות שחורות ושלבקת חוגרת.

למרות שכורכום טעים בביצים, אורז, מרקים ושייקים, כפי שהומלץ על ידי The Kitchn, ניתן לערבב אותו גם עם מרכיבים ביתיים אחרים כדי ליצור טיפולים אקטואליים ומשחות לריפוי כל דבר, מאקנה ועד סרטן.

1. ריפוי חתכים ופצעים. החומר הפעיל בכורכום הוא כורכומין, חומר אנטי דלקתי, אנטי בקטריאלי ואנטי ויראלי רב עוצמה. לכן, לפי כורכום לבריאות, התבלין מונע זיהום חיידקי בפצעים פתוחים, מקל על דלקות וכאבים ומסייע ביצירת תאי עור חדשים לסגירת פצעים. כדי להשתמש בכורכום לריפוי פצעים וחתכים, פשוט מרחו אבקת כורכום ישירות על הפצע. להטבות נוספות, ניתן לערבב כורכום עם שמן פשתן או משחת ג'ינג'ר על מנת להפחית את הכאב.

2. ניקוי פנים וטיפול באקנה. הכינו תכשיר ניקוי פנים אורגני באמצעות 1/4 כפית אבקת כורכום, 1/4 כפית שמן נים (עשוי מעץ טרופי יליד הודו ותת היבשת ההודית) או החליפו את שמן הנים בחלב אורגני לחופשות, ו-1-3 טיפות שמן לבנדר או שמן קוקוס. על פי Healthy Holistic Living, מסכת פנים זו טובה במיוחד למניעת התפרצויות אקנה מכיוון שגם לכורכום וגם לשמן הנים או לחלב יש תכונות אנטי פטרייתיות. Livestrong ממליצה לתת למשחה להתייבש על הפנים שלך למשך 30 דקות כדי לעזור בריפוי צלקות אקנה.

3. להפחית את הדלקת. מאמר על WebMd מסביר את החומר הפעיל בכורכום, כורכומין, ידוע כמפחית דלקות ונפיחות. בגלל תכונה מיוחדת זו, הוא שימש לטיפול במחלות דלקתיות החל מדלקת מפרקים שגרונית ועד מחלת קרוהן ומדלקת עיניים ועד דלקת חניכיים. לייבסטרונג ממליצה לשתות תה כורכום תוצרת בית על מנת להפחית את הדלקת. להכנת התה, מרתיחים 4 כוסות מים עם כפית אחת של כורכום טחון. תנו לתה להתבשל במשך 10 דקות ואז סננו אותו לכוס. אתה יכול להוסיף ג'ינג'ר לבעיטה נוספת נגד דלקת.

4. להילחם בסרטן. על פי Cancer Research UK, לכורכומין בכורכום יש תכונות אנטי-סרטניות. מחקרים הראו את יעילותו בהריגת תאים סרטניים ומניעת גידול נוסף, במיוחד בסרטן השד, המעי, הקיבה והעור. NutritionFacts.org מסביר כיצד מריחת משחה מקומית עשויה מכורכום יכולה לטפל בסרטן העור, הפה והפות. כדי להכין משחת כורכום משלך, פשוט ערבב אבקת כורכום קנויה בחנות עם וזלין ושפשף אותה על הסרטן שלך שלוש פעמים ביום. מטופלים שסבלו מסרטן כיבי שהריח וגירד הופתעו מאוד לגלות את משחת הכורכום לא רק שהפחיתה את הריח והגירוד, אלא שהיא גם מרפאה נגעים.

5. להקל על הכאב של פסוריאזיס. פסוריאזיס היא מחלה אוטואימונית המאופיינת בכתמי עור אדומים, מגרד וקשקשי. זה יכול להיות כואב ומרגיז והעובדה שאין תרופות ידועות עלולה לגרום לחולים הרבה מתח וחרדה. אבל יש תקווה. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences, and Applications, מצא כי לאחר 16 שבועות של מריחת ג'ל העשוי מכורכומין, תוך הימנעות מאלרגנים ומוצרי חלב, כמו גם המשך השימוש בסטרואידים ואנטיביוטיקה מקומיים, כמעט שלושה- רבעי מהחולים נוקו לחלוטין מהתסמינים. כדי להשתמש בכורכום באופן מקומי, Healthline ממליצה להכין משחה סמיכה על ידי רתיחה של חלק אחד כורכום ושני חלקים מים בסיר.

6. לטפל באקזמה. ג'ן, מהבלוג Eczema Holistic Healing, פרסמה סדרה של צילומים אישיים כדי להראות את ההשפעות המדהימות לטובה של מסכת פנים כורכום על אקזמה סביב הפה. התרופה הביתית הפשוטה של ​​ג'ן נוצרה באמצעות קורטוב של כורכום וכפית של שמן קוקוס כתית אורגני. היא ערבבה את שני המרכיבים והשתמשה בו על עורה היבש והקשקשי. לאחר יום אחד בלבד, היא ראתה הבדל ניכר ולאחר ארבעה ימים, היא שוחררה לחלוטין מעור מתקלף, סדוק ומגורה.

7. חיזוק בריאות הפה והיגיינה. אולי תופתעו לשמוע שתבלין צהוב בוהק המשמש במשך מאות שנים לצביעת טקסטיל טוב לבריאות הפה. אבל למעשה, מחקר שפורסם ב-Journal for Contemporary Dental Practice מצא שכורכום יעיל באותה מידה כמו מי פה כמו מוצרים טיפוסיים שנרכשו בחנות במניעת רובד ודלקות חניכיים. יתרה מכך, התכונות האנטי-סרטניות של הכורכום הופכות אותו ליעיל במאבק בגידול הסרטן, על פי מחקר שפורסם ב-International Journal of Oncology. כדי להכין מי פה כורכום משלך, פשוט מערבבים אבקת כורכום למים חמים, לפי The Alternative Daily. ניתן גם להמיס 10 מ"ג תמצית כורכום ב-100 מ"ל מים ולהוסיף שמן מנטה לטעם. כורכום לבריאות מציע להכין משחת שיניים באמצעות כפית כורכום, 1/1 כפית מלח ו-2/1 כפית שמן חרדל.

8. הפחת את סימני ההזדקנות. מומחית היופי הרב-תרבותית, ג'רי סאמרס, טוענת שכורכום הוא חומר ליטוש מצוין לעור. המתכון הביתי שלה צריך להפוך לחלק קבוע משגרת היופי שלך כדי להילחם בסימני ההזדקנות. להכנת פוליש לעור של Summers, ערבבו כף אחת של קמח גרם או חומוס עם 1/1 כפית כורכום ו-4 כפיות חלב. הקמח ימנע מהכורכום להכתים את העור, ובמקביל גם עוזר להשיל עור מת. חלב משמש למיצוק העור ולהאטת היווצרות קמטים. שפשפו את התערובת על העור והניחו לה להתייבש במשך 2 דקות. נגבו בעדינות את המסכה בקצות האצבעות ולאחר מכן שטפו את הפנים במים פושרים. ניתן להשתמש גם בשילוב של כורכום, קמח גרם, שמן חוחובה, מיץ לימון וחלב על מנת ליצור מבהיר עור שמסתיר כתמי גיל ומפחית קמטים.

אנו מקווים שתמצאו את תרופות הכורכום הביתיות הללו מועילות בטיפול במחלות, החל מחתכים נפוצים ואקנה טורדני, ועד למצבים כרוניים וסוגי סרטן מזיקים. ספר לנו איך הכורכום עזר לך ו לַחֲלוֹק מאמר זה ברשתות החברתיות!