אנשים מדברים על כך שהם לא ישנים הרבה כי יש להם כל כך הרבה מה לעשות ויכולים לפעול/ לתפקד רק ב-5 או 6 שעות שינה, והם מופתעים כשהם מפתחים בעיות בריאות רציניות ובעיות נפשיות. עם זאת, שינה לא מספקת היא עניין גדול. מניעת שינה נכונה מהגוף והנפש מובילה לכל מיני בעיות בריאותיות הכוללות:
עם הזמן ההשפעות השליליות מחמירות, ומגבירות את הסיכון למצבים רפואיים חמורים הכוללים:
תוכן
כירופרקטורים מתמקדים בבריאות כל הגוף, הם מומחים במערכת השרירים והשלד, ונוקטים בגישה רב-גונית לטיפול בעייפות ובשינה לא מספקת. הם יכולים לעזור עם בעיות שינה וגורמים בריאותיים אחרים על ידי החזרת הגוף ליישור/איזון, שיפור זרימת הדם, זרימת האנרגיה העצבית, ו מערכת העצבים. זה כולל התאמות כירופרקטיות ועיסוי טיפולי.
השילוב של התאמות עמוד השדרה ועיסוי טיפולי יכול לייצר יתרונות משמעותיים כדי לעזור לשמור על הגוף בריא. נמצא כי התאמות כירופרקטיות משחררות הורמונים מפחיתי מתח כמו אוקסיטוצין ו נוירוטנסין. והוכח כי עיסוי טיפולי לא משתפר דפוסי שינה, בנוסף ל:
ג'מיסון, ג'ניפר ר. "נדודי שינה: האם כירופרקטיקה עוזרת?." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 28,3. 2005 (179): 86-10.1016. doi:2005.02.013/j.jmpt.XNUMX
ג'האן, שאזיה ועוד. "דום נשימה חסימתי והשמנת יתר: השלכות על בריאות הציבור." רפואת שינה והפרעות: כתב העת הבינלאומי כרך. 1,4 (2017): 00019.
קשאני, פחימה ופריסה קשאני. "השפעת הטיפול בעיסוי על איכות השינה בחולי סרטן השד." כתב העת האיראני לחקר סיעוד ומיילדות כרך 19,2. 2014 (113): 8-XNUMX.
קינגסטון, יאנה ועוד. "סקירה של הספרות על כירופרקטיקה ונדודי שינה." כתב עת לרפואה כירופרקטית כרך 9,3. 2010 (121): 6-10.1016. doi:2010.03.003/j.jcm.XNUMX
המידע כאן בנושא "שינה לא מספקת" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
אנשים הסובלים מאצבע תקועה: יכולים לדעת את הסימנים והתסמינים של אצבע... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית למניעת... למידע נוסף
עבור אנשים המתמודדים עם עצירות מתמדת עקב תרופות, מתח או חוסר... למידע נוסף
עבור אנשים המעוניינים לשפר את בריאות הכושר שלהם, האם מבחן הערכת כושר יכול לזהות פוטנציאל... למידע נוסף
האם אנשים עם תסמונת אהלר-דנלוס יכולים למצוא הקלה באמצעות טיפולים שונים שאינם ניתוחיים כדי להפחית את חוסר היציבות במפרקים?... למידע נוסף
האם הבנת מפרקי הצירים של הגוף וכיצד הם פועלים לעזור בניידות וגמישות... למידע נוסף