עיסוי

צוות עיסוי טיפולי מרפאת גב. כולנו רוצים להירגע. בחיינו הקדחתניים, קשה למצוא זמן ל-R&R. אם אתה מתמודד עם זה בחייך, עיסוי זה בסדר. טיפול בעיסוי הוא מונח כללי המתייחס לסוגים שונים של מניפולציה של רקמות רכות למטרות טיפוליות. זה כרוך בעבודה ידנית על הגוף בלחץ עדין או באמצעות שימוש בעזרים מכניים. בהתאם לאופן יישום העיסוי, ניתן להשתמש בו כדי לספק הרפיה ורווחה.

ספקי שירותי בריאות מכירים בטיפול בעיסוי כטיפול לגיטימי לכאבי גב תחתון. הוא משתמש במניפולציה ידנית כדי לשפר את זרימת הדם, להרפות את השרירים, לשפר את טווחי התנועה ולהעלות את רמות האנדורפינים. טיפול זה מגיע בדרך כלל לאחר טיפול רפואי כלשהו. סוגי הטיפול כוללים נוירו-שרירי, ספורט ושוודית.

לדוגמה, טיפול נוירומוסקולרי, שהוא הטיפול היעיל ביותר לכאבי גב תחתון, מורכב מרמות מתח מתחלפות המופעלות על השרירים כדי להקל על התכווצויות השרירים. קודם כל, הקפידו לשתות הרבה מים לאחר עיסוי. עם הליכי עיסוי, רקמות הגוף שלך יהיו מגורה, וכתוצאה מכך שחרור של רעלים.

שתיית לפחות 10 כוסות מים במהלך היום תשטוף את הרעלים. שאפו לשתות 2-3 כוסות במהלך השעה הראשונה לערך ולאחר מכן לפחות 8 כוסות נוספות במהלך 24 השעות הבאות. בשעה שלאחר העיסוי, שתו מספר כוסות ולאחר מכן המשיכו עם שמונה נוספות ב-23 השעות הבאות.