כשמסתכלים על פוסטר/תמונה אנטומית של גוף האדם, יש כל מיני שרירים מחוברים וחופפים, אבל כשאנחנו הולכים להרגיש סביב אותם אזורים, במיוחד כאשר מופיעים תסמיני כאב, זה יכול להרגיש כמו מסה אחת מוצקה ולא אינדיבידואלית. שרירים. הסיבה לכך היא שחיקה יומיומית, פעילויות מאומצות, עוויתות, חום, התייבשות ומתח שגורמים לשרירים להישאר במצב מעט מכווץ, להמשיך להתכווץ, להתכווץ ולהתקשות ולהיות הנורמלי החדש עבור אותו אדם. אנשים לומדים לעבור את החיים כך, אף פעם לא מתחשבים בעובדה שמשהו לא בסדר עד שהם חווים פציעה משמעותית שיכולה לקחת הרבה יותר זמן להתאושש ולהשתקם ממנה. זו הסיבה שעיסוי הגוף על בסיס קבוע חשוב כדי לשמור על שרירים רגועים וגמישים בריאים ולמנוע מתחים, משיכות ופציעות.
תוכן
טיפול בעיסוי כולל מיותרפיה הוא התרגול של לישה או מניפולציה של שרירי הגוף ורקמות רכות אחרות כדי לשפר את הרווחה והבריאות העצבית-שריר-שלד.
היתרון המיידי בעיסוי קבוע של הגוף הוא תחושת נינוחות ורוגע עמוקים. זה קורה מכיוון שעיסוי גורם לשחרור של אנדורפינים או הכימיקלים במוח/נוירוטרנסמיטורים המייצרים את תחושת הרווחה. והורמוני הלחץ כמו אדרנלין, קורטיזול ונוראפינפרין מופחתים. מחקרים הראו כי רמות גבוהות של הורמוני לחץ עלולות לפגוע ולפגוע במערכת החיסון. היתרונות הפיזיים של עיסוי הגוף באופן קבוע כוללים:
בהתאם לחומרת הכאב, התסמינים הנלווים ומתח השרירים, כירופרקט וצוות עיסוי טיפולי ישתמשו במגוון טכניקות וסוגי עיסוי כדי להחזיר את הגמישות, הניידות והתפקוד. סוגי העיסוי כוללים:
אנשים יכולים לחוות איכות חיים משופרת עם האלמנטים המשולבים של כירופרקטיקה וטיפול בעיסוי.
צ'ונג, קרוליין, ועוד. "כאבי שרירים מושהים: אסטרטגיות טיפול וגורמי ביצועים." רפואת ספורט (אוקלנד, ניו זילנד) כרך. 33,2 (2003): 145-64. doi:10.2165/00007256-200333020-00005
קורן, יוגב וליאוניד קליכמן. "עיסוי רקמות עמוק: על מה אנחנו מדברים?" Journal of Workwork and movement therapys vol. 22,2 (2018): 247-251. doi:10.1016/j.jbmt.2017.05.006
המועצה הלאומית למחקר (ארה"ב) והמכון לרפואה (ארה"ב) פאנל בנושא הפרעות שרירים ושלד ומקום העבודה. הפרעות שרירים ושלד ומקום העבודה: גב תחתון וגפיים עליונות. וושינגטון (DC): National Academies Press (ארה"ב); 2001. 6, ביומכניקה. זמין מ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK222434/
פכטמן שטי, שרה ל, ושרה פוגרטי. "עיסוי במהלך הריון ולאחר לידה." מיילדות קלינית וגינקולוגיה כרך. 64,3 (2021): 648-660. doi:10.1097/GRF.0000000000000638
סטקו, אנטוניו, ועוד. "הפרעות בפן: השלכות על הטיפול." PM & R: Journal of Injury, Function, and Rehabilitation vol. 8,2 (2016): 161-8. doi:10.1016/j.pmrj.2015.06.006
Werapong, Pornratshanee, et al. "מנגנוני העיסוי וההשפעות על ביצועים, התאוששות שרירים ומניעת פציעות." רפואת ספורט (אוקלנד, ניו זילנד) כרך. 35,3 (2005): 235-56. doi:10.2165/00007256-200535030-00004
המידע כאן בנושא "עיסוי הגוף באופן קבוע לבריאות כללית" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
האם שילוב של גירוי שרירים חשמלי יכול לעזור לשלוט בכאב, לחזק שרירים, להגביר את התפקוד הגופני, לאמן מחדש אבודים... למידע נוסף
האם אנשים המתמודדים עם נקודות טריגר של השרירים והשלד יכולים לחפש טיפולים לא ניתוחיים כדי להפחית את הכאב שלהם... למידע נוסף
לאנשים שמתקשים להסתובב עקב כאב, אובדן טווח של... למידע נוסף
האם הבנת התשוקה ללילה יכולה לעזור לאנשים שאוכלים כל הזמן בלילה לתכנן ארוחות שמספקות... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית לזיהוי ליקוי... למידע נוסף
האם מכונת חתירה יכולה לספק אימון גוף מלא לאנשים המעוניינים לשפר את הכושר? חתירה… למידע נוסף