תסמונת כאב מיופשיאלית המשפיעה על שרירי ה-Supinator

מבוא

המרפקים והאמות מקיימים יחסים מזדמנים זה עם זה שכן הם מספקים כיפוף ומשיכה של הזרועות בגוף. לכל קבוצת שרירים אחרת בגוף יש את התפקיד להפוך את הגוף לתפקודי. ה נשק לעזור לגוף לשאת חפצים בזמן כתפיים לספק יציבות לראש ולצוואר. הראש והצוואר עובדים יחד כדי לאפשר סיבוב ותנועה. לבסוף, הרגליים והירכיים מייצבות את החצי העליון של הגוף ועוברים ממקום למקום. אירועים טראומטיים או פציעות המשפיעות על הזרועות עלולות להוביל לכאבים לאורך השרירים באמות הידיים. זה יכול להוביל לדלקת השרירים ולפתח תסמונת כאב מיופסציאלית או נקודות טריגר לאורך השרירים הפגועים. אחד השרירים באמות הידיים שעלולים להיות מושפעים מתסמונת הכאב המיופסציאלית הוא שרירי הסופינטור. המאמר של היום בוחן את שרירי הסופינטור, כיצד כאב מיופשיאלי משפיע על שרירי הסופינטור וכיצד לנהל את תסמונת הכאב המיופשיאלית לאורך שרירי הסופינטור. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי כאבי מרפקים כדי לסייע לאנשים הסובלים מתסמונת כאב מיופסציאלית הקשורה לשרירי הסופינטור ליד המרפק והאמה. אנו גם מנחים ומודיעים למטופלים שלנו על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. קבענו שחינוך הוא פתרון מצוין לשאול את הספקים שלנו שאלות עמוקות שהמטופל מבקש. ד"ר Jimenez DC שם לב למידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

מהו שריר סופינטור?

האם אתה חווה כאב כלשהו לאורך האמה או המרפק? מה לגבי תחושת נוקשות לאורך האגודל? האם אתה מרגיש רגישות או כאב בשריר האמה? אנשים שחוו תסמינים אלה עשויים להתמודד עם תסמונת כאב מיופציאלית שמשפיעה על שרירי הסופינטור שלהם. על פי ספרו של ד"ר טרוול, "כאב מיופסיאלי ודיספונקציה: המדריך לנקודת הטריגר", שריר סופינטור הוא שריר ספירלי שטוח מתחת למפרק המרפק וממוקם בתא האחורי של האמה. הפונקציה של שריר ה- supinator היא לשכב או לסובב את האמה כאשר המרפק נמצא במצב של כיפוף או הרחבה. שריר הסופינטור פועל גם יחד עם שרירי הדו-ראשי. מחקרים חושפים שתפקוד הדו-ראשי מספק יציבות ומסייע בסיבוב פנימי עם מפרק המרפק על ידי אינטראקציה עם שריר הסופינטור. שני השרירים הללו מספקים כוח סופינציה וכיפוף למרפק. עם זאת, שריר הסופינטור יכול להיות מושפע גם מפציעות במרפקים ובאמות, מה שגורם לכאבים מופנים לאורך האמות וחלקי היד, בעיקר האגודל.

כאב מיופשיאלי המשפיע על שריר ה-Supinator

כאשר שריר הסופינטור סובל מכאבים, בעיות שונות עלולות לגרום לכאב להתרחש ליד המרפק והאמה. מספר גורמים יכולים לכלול:

• נושאת תיק גדול וכבד.
• משחק טניס.
• תנועות קיצוניות גורמות להארכת יתר של המרפק ולהוביל לתסמונת כאב מיופסציאלית או לנקודות טריגר לאורך שרירי הסופינטור.

כעת מרפק טניס מזוהה לעתים קרובות עם נקודות טריגר מכיוון שהוא משפיע על הראש הצדי של התלת ראשי ועל שרירי המתח לצד שרירי הסופינטור. מחקרים חושפים מרפק טניס מתרחש בדרך כלל על הזרוע הדומיננטית ונחשב לפציעת שימוש יתר הכרוכה בהארכה חוזרת ונשנית כנגד התנגדות. עד לנקודה זו, התנועות החוזרות על עצמן יכולות להוביל להתפתחות של נקודות טריגר לאורך שרירי הסופינטור.

אנשים רבים עם נקודות טריגר אקטיביות בשרירי הסופינטור מתלוננים לעיתים קרובות על כאבי כאב הממוקמים בחלק הקדמי או האחורי של המרפק, יחד עם רגישות בשרירים בשריר הסופינטור. תסמונת כאב מיופסיאלית יכולה גם לחקות מצבי כאב כרוני אחרים בזרוע הגורמים לתסמיני כאב מופנים הקשורים לשריר. תסמונת הכאב המיופסיאלית גורמת לעצבנות יתר של השריר הפגוע וגורמת לדחיסת העצבים שמסביב ששזורים בשרירים. זה גורם לתסמינים שונים באמות הידיים, כמו תחושות עקצוץ, חוסר תחושה וירידה בכוח האחיזה. לא הכל אבוד כדרכים מרובות לניהול תסמונת הכאב המיופשיאלית לאורך שרירי הסופינטור.

כיצד לשחרר נקודות טריגר של Supinator- וידאו

האם אתה חווה עוויתות של כאב ליד המרפק? מה לגבי הקרנת כאב לאורך האגודל? האם אתה מרגיש רגישות או חולשת שרירים על האמות או המרפק? רבים מהתסמינים הללו נובעים מהתפתחות של תסמונת כאב מיופסציאלית או נקודות טריגר המשפיעות על שרירי הסופינטור. נקודות טריגר יכולות לחקות מצבי כאב כרוני אחרים שיכולים לגרום לכאבים המופנים לשאר הגוף. הסרטון למעלה מסביר היכן ממוקמות נקודות טריגר בשריר הסופינטור וכיצד לשחרר את נקודות ההדק מאותו שריר. טכניקות שונות יכולות לסייע בניהול תסמונת הכאב המיופציאלית המשפיעה על שרירי הסופינטור ויכולות לסייע בהקלת התסמינים דמויי הכאב הנמצאים לאורך סיבי השריר.

ניהול תסמונת כאב מיופסיאלית לאורך שרירי ה-Supinator

בעת ניהול תסמונת כאב מיופסציאלית לאורך שרירי הסופינטור, אנשים רבים יכולים לשלב טכניקות אלו כחלק מהפעילות היומיומית שלהם. אנשים רבים יכולים ללכת למומחה כאב המתמקד בתסמונת הכאב המיופציאלית באמצעות מישושים ועיסויים. מחקרים חושפים ששילוב אבחנה היכן התרחשו המישוש ועיסוי השריר הפגוע יכולים לשחרר את נקודות ההדק מהשריר ולהפחית את הכאב. טכניקה נוספת שאנשים רבים יכולים להשתמש כדי לנהל את תסמונת הכאב המיופציאלית היא לא להרחיב את המרפק כדי לגרום להיווצרות נקודות טריגר. זה חשוב ביותר לשחקני טניס כדי למנוע היווצרות מרפקי טניס ולהפחית את הסיכוי להיווצרות נקודות טריגר לאורך שרירי הסופינטור. ולבסוף, ביצוע תרגילים איזוטוניים יכול לעזור בחיזוק ומצב שרירי הסופינטור כדי למנוע פציעות. טכניקות אלו מאפשרות לאדם להיות נטול כאבים ולהמשיך בחיי היומיום שלו.

סיכום

שרירי הסופינטור ממוקמים מתחת למרפק, ומאפשרים סיבוב האמה כאשר המרפק מכופף או מורחב. כאשר שריר הסופינטור מושפע מפציעות או תנועות חוזרות ונשנות, הוא יכול לפתח נקודות טריגר או תסמונת כאב מיופסיאלית. זה גורם לכאב המופנה לאורך המרפק לחלקים של היד, בעיקר לאגודל. נקודות טריגר יכולות אפילו לחפוף ולגרום לתסמינים של "מרפק טניס" לגרום לכאב לאורך השריר והמפרקים. למרבה המזל, טכניקות שונות יכולות למנוע התפתחות נוספת של נקודות טריגר ולהפחית את הכאב במרפקים ובאמות. עד לנקודה זו, האדם יכול להמשיך לעשות את הפעילויות היומיומיות שלו.

הפניות

ברון, קארל ועוד. "מהימנות אינטררטיבית של מישוש של נקודות טריגר מיופשיאליות בשלושה שרירי כתפיים." The Journal of Manual & Manipulative Therapy, Journal of Manual & Manipulative Therapy, Inc., 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2565638/.

Cutts, S, et al. "מרפק טניס: מאמר סקירה קלינית." כתב עת לאורתופדיה, Elsevier, 10 באוגוסט 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6926298/.

Güleçyüz, Mehmet F, et al. "ערכי התייחסות של כפיפה וספינציה במפרק המרפק של קבוצה ללא פתולוגיות בכתף." ביומד מחקר בינלאומי, הינדאווי, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5674724/.

Travell, JG, et al. כאב מיופסיאלי ותפקוד לקוי: מדריך נקודת הטריגר: כרך 1: חצי גוף עליון. כרך יד. 1, Williams & Wilkins, 1999.

כתב ויתור