אנשים בהתאוששות לאחר ניתוח או בהתמודדות עם מחלה או פציעה יכולים לחוות שרירים וסיבולת מוחלשים שעלולים לגרום לאובדן זמני של תנועתיות השינה ואי יכולת להסתובב כרגיל בגלל חולשה, טווחי תנועה או כאבים. האם הם יכולים להפיק תועלת מפיזיותרפיה כדי לעזור לחזור לתנועתיות תפקודית נורמלית?
תוכן
עבור אנשים המאושפזים בבית חולים או רתוקים לביתם מפציעה, מחלה או החלמה כירורגית, פיזיותרפיסט יעריך תחומים שונים של ניידות תפקודית. אלה כוללים העברות - מישיבה לעמידה, הליכה וניידות שינה. ניידות שינה היא היכולת לבצע תנועות ספציפיות בזמן השינה. מטפל יכול להעריך את ניידות השינה או המיטה ולהמליץ על אסטרטגיות ותרגילים לשיפור התנועות. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) מטפל עשוי לבקש מהאדם להשתמש במכשירים ספציפיים, כמו טרפז מעל המיטה או קרש הזזה, כדי לעזור לנוע.
כאשר פיזיותרפיסט בודק ניידות, הוא יעריך תנועות שונות הכוללות: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)
כל התנועות הללו דורשות כוח בקבוצות שרירים שונות. על ידי בדיקת תנועות אינדיבידואליות בתנועתיות השינה, מטפל יכול לאמן קבוצות שרירים ספציפיות שעלולות להיות חלשות ודורשות תרגילים ומתיחות ממוקדות כדי להחזיר את הניידות לנורמה. (O'Sullivan, S.B., Schmitz, T. J. 2016) אנשים המבקרים אצל מטפל במרפאת חוץ או באזור שיקום עשויים לעבוד על ניידות שינה על שולחן טיפולים. את אותן תנועות על שולחן הטיפולים ניתן לבצע במיטה.
הגוף נועד לנוע.
עבור אנשים שאינם יכולים לנוע בנוחות על המיטה שלהם, הגוף עלול לסבול מאטרופיה של חוסר שימוש או בזבוז כוח השרירים, מה שעלול להוביל לקשיים מוגברים. אי-יכולת לזוז עלולה להוביל גם לפצעי לחץ, במיוחד עבור אנשים הסובלים ממצבים חמורים ו/או נשארים במצב אחד לתקופה ארוכה. בריאות העור עלולה להתחיל להתקלקל, ולהוביל לפצעים כואבים הדורשים טיפול מיוחד. היכולת להסתובב במיטה יכולה לסייע במניעת פצעי לחץ. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015)
פיזיותרפיסט יכול לרשום תרגילים ספציפיים לחיזוק קבוצות השרירים ולשיפור ניידות השינה. השרירים כוללים:
הכתפיים, הידיים, הירכיים והרגליים פועלות יחד בעת הזזת הגוף סביב המיטה.
כדי לשפר את תנועת המיטה, תרגילי פיזיותרפיה יכולים לכלול:
פיזיותרפיסטים מאומנים להעריך את התנועות והתפקודים הללו ולרשום טיפולים לשיפור תנועת הגוף. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) שמירה על כושר גופני מתאים יכולה לעזור לגוף להישאר פעיל ונייד. ביצוע תרגילי ניידות שנקבעו על ידי פיזיותרפיסט יכולים לשמור על פעילות תקינה של קבוצות השרירים הנכונות, ועבודה עם פיזיותרפיסט יכולה להבטיח שהתרגילים נכונים למצב ומבוצעים כראוי.
O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. (2016). שיפור תוצאות תפקודיות בשיקום פיזי. ארצות הברית: חברת FA Davis.
Bhattacharya, S., & Mishra, RK (2015). פצעי לחץ: הבנה עדכנית ושיטות טיפול חדשות יותר. כתב העת ההודי לכירורגיה פלסטית: פרסום רשמי של איגוד מנתחים פלסטיים של הודו, 48(1), 4-16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
המידע כאן בנושא "לישון טוב יותר עם הטיפים האלה לתנועתיות במיטה" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
האם הבנת התשוקה ללילה יכולה לעזור לאנשים שאוכלים כל הזמן בלילה לתכנן ארוחות שמספקות... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית לזיהוי ליקוי... למידע נוסף
האם מכונת חתירה יכולה לספק אימון גוף מלא לאנשים המעוניינים לשפר את הכושר? חתירה… למידע נוסף
עבור אנשים שיושבים באופן קבוע לעבודה ושופעים קדימה, יכולים לחזק את המעוין... למידע נוסף
האם אנשים אתלטים יכולים לשלב טיפול MET (טכניקות אנרגית שרירים) כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של... למידע נוסף
עבור אנשים עם סוכרת או שצופים בצריכת הסוכר שלהם, האם סוכריות ללא סוכר הן... למידע נוסף