אישה עוברת פיזיותרפיה מרופא מקצועי
חלק ניכר מהאוכלוסייה מתמודד כאבי גב בלילה. אבל יש קבוצה אחרת שיכולה לייחס את כאבי הגב שלהם דום נשימה בשינה. ה האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה אומר ש 26% מהמבוגרים בין 30 ל -70 יש הפרעה זו. כאבי גב בדום נשימה בשינה יכולים להפוך למעגל קסמים. שינה לא נעימה הנגרמת על ידי דום נשימה בשינה עלולה לגרום לאדם להיות רגיש יותר לכאב. כאבי גב עלולים לגרום לבעיות שינה והמעגל מתחיל מחדש.
תוכן
דום נשימה בשינה הוא הפרעת שינה כרונית אצל מבוגרים בה הנשימה נעצרת ומתחילה שוב ושוב. התסמינים כוללים:
גורמי הסיכון כוללים:
יש מחקרים מתמשכים על גורמי סיכון לדום נשימה בשינה.
כאבי גב יכולים להיות סימפטום לשבר בחוליות. נמצא כי דום נשימה בשינה קשור בסיכון גבוה יותר לשברים בחוליות. מחקרים מצאו קשר בין חסימת דום נשימה בשינה ו שברים בחוליות בנשים. המחקר מצא שנשים עם היסטוריה של חסימת דום נשימה בשינה היה בסיכון מוגבר לשבר בחוליות בהשוואה לאנשים ללא היסטוריה של דום נשימה בשינה. המחקר בודק כיצד דום נשימה בשינה משפיע על בריאות העצם, במיוחד בחוליות. רופאים מאמינים שיש מספר דרכים בהן דום נשימה בשינה יכול להשפיע על בריאות העצם כמו:
יש טיפולים הכוללים שינויים באורח החיים שיכולים לעזור להפחית את ההשפעות ולהקל על כאבי גב.
יש לדון עם ספק שירותי בריאות באפשרויות הטיפול אם מאבחנים אותו במצב זה. הטיפול חשוב כי אם לא מטפלים בזה זה יכול להוביל בעיות בריאות חמורות הגדלת הסיכון ל:
אם אתם חווים כאבי צוואר או גב דום נשימה בשינה, קבעו פגישה לרופא לצורך אבחון מדויק. תכנית טיפול שעובדת עבור האדם תפותח בכדי להקל על הסימפטומים וכתוצאה מכך כאבי גב הקלה ושינה טובה יותר.
איבוד מסת שומן קשור מאוד לשינה נכונה. כדי שהגוף יאבד שומן הגוף צריך להיות בגרעון קלורי, כלומר יותר אנרגיה מתממשת מכמות האנרגיה שהגוף לוקח. ניתן להשיג זאת על ידי הגבלת קלוריות באמצעות תזונה ושריפת יותר קלוריות באמצעות פעילות גופנית. ניתן לכנות זאת קלוריות / קלוריות בחוץ.
אובדן שינה עלול לחבל ביעדי אובדן שומן שינוי משמעותי בפרופיל ההורמונלי של הגוף. זה כולל הורמונים המווסתים את התיאבון. גרלין קשור לרעב, ו לפטין קשור לתחושת שובע. גרלין קוצץ ממש לפני הארוחה מה שגורם לאדם לאכול. אובדן שינה מפריע למאזן הגרלין / לפטין בגוף. זֶה מביא לעלייה בגרלין ולירידה ברמות הלפטין.
המידע במסמך זה לא נועד להחליף יחסים אישיים עם איש מקצוע רפואי מוסמך, רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות רפואיות משלך על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שלד-שריר, תרופות גופניות, בריאות, בעיות בריאותיות רגישות, מאמרים ברפואה פונקציונלית, נושאים ודיונים. אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של תחומים. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלהם וסמכותו לרישוי. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים לבריאות ובריאות לטיפול ולתמיכה בטיפול בפציעות של מערכת השלד והשרירים. הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בפוסטים שלנו אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול או בפרוטוקול טיפול מסוים; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900.
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG *
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
טלפון: 915-850-0900
מורשה בטקסס ובניו מקסיקו
מבוא: ראומטולוגיה בינלאומית. (מאי 2013) "שכיחות וחומרת נדודי שינה בחולי כאבי גב תחתון כרוניים" pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23124732/
כיצד קשורים דום נשימה בשינה וכאבי גב: כתב עת של מחקר עצם ומינרלים. (ספטמבר 2020) "דום נשימה חסימתי בשינה וסיכון לשבר חוליות וירכיים אצל נשים" asbmr.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/jbmr.4127
טיפולים בדום נשימה בשינה: האגודה לרפואת השמנת יתר. (2021) "השמנה ודום נשימה בשינה" obesitymedicine.org/obesity-and-sleep-apnea/
המידע כאן בנושא "דום נשימה בשינה וכאבי גב" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
עבור אנשים החווים כאבי אגן, זו יכולה להיות הפרעה בעצב הפודנדל הידועה... למידע נוסף
לאנשים שמיציו את כל אפשרויות הטיפול האחרות לכאבי גב תחתון ועצבים... למידע נוסף
אנשים עשויים לגלות גוש, בליטה או גושים מתחת לעור סביב הגב התחתון שלהם,... למידע נוסף
כאשר מופיעים סכיאטיקה או כאב עצבי מקרין אחר, יכולים ללמוד להבחין בין כאב עצבי... למידע נוסף
עבור אנשים הסובלים ממיגרנה, שילוב פיזיותרפיה יכול לעזור להפחית כאב, לשפר... למידע נוסף
האם ידיעת גודל המנה יכולה לסייע בהורדת סוכר וקלוריות לאנשים שנהנים לאכול... למידע נוסף