ספורטאים או לוחמי סוף שבוע שונאים להיות מושבתים מפציעה או מגבלה פיזית. זה איפה רפואה כירופרקטית ופיזיותרפיה לספורטאים יכולים לחזק את הגוף לשיפור הביצועים ומניעת פציעות. כירופרקטורים ופיזיותרפיסטים ספורט הם אנשי מקצוע מיומנים ומוסמכים בעלי ידע נרחב על מערכת השרירים והשלד, שמירה ושיקום הגוף. זה כולל:
טכניקות הטיפול כוללות:
אנשי מקצוע ברפואת ספורט כוללים רופאים, כירופרקטורים לספורט, פיזיותרפיסטים, מאמנים אתלטים ומסאז'ים. הם מאומנים ב:
פיזיותרפיסטים כירופרקטים משחזרים תפקוד וניידות, מנהלים או מקלים על כאבים ומחזירים אנשים לאורח חייהם ואת הספורטאים לספורט שלהם. הם מבינים את דרישות האימון ומייעצים על מניעת פציעות, הקלה על כאב וייעול ביצועים.
תוכן
כירופרקטורים ופיזיותרפיסטים מספקים:
נתוני הניתוח עוזרים לפתח תכנית טיפול מותאמת אישית הבוחנת:
פיזיותרפיה כירופרקטית מספקת כלים ותרגילים לשמירה על:
מותאם אישית פיזיותרפיה כירופרקטיקה התוכנית יכולה לעזור לאנשים לחזור לרמה גבוהה של ביצועים מצוות של פיזיותרפיסטים כירופרקטים מקצועיים. אנשים לומדים פעילויות ושינויים באורח החיים שיעזרו למנוע פציעה נוספת ולשפר את הבריאות והרווחה.
אי הקשבה לגוף ולקחת זמן להתאושש עלולות לגרום לתוצאות חמורות. כאשר לא נותנים לגוף לנוח, לא ניתן לדלקת החלמה את הזמן להחלים. זה יכול להוביל לפציעות, למערכת חיסונית מוחלשת ולפוטנציאל לאובדן מסת שריר. בתקופות של מתח עז, כמו אימון אינטנסיבי, המערכת החיסונית של הגוף אינה מתפקדת במלואה. המשמעות היא שהגוף נפגע כאשר נלחמים בחיידקים ווירוסים ונוטל כל הזמן תרופות. זו הסיבה שתעדוף מנוחה הכרחי. תופעת לוואי נוספת של דילוג על ימי מנוחה היא שחיקה. שחיקה היא התחושה שכל דבר עדיף על אימון. זה קורה בדרך כלל כאשר אנשים שוכחים או בוחרים לא לקחת חופש ולנוח לכל החיים מחוץ לכושר.
קאלן, מייקל פלין ל' ואחרים. "אסטרטגיות התאוששות פסיביות לאחר פעילות גופנית: סקירת ספרות נרטיבית של העדויות הנוכחיות." דוחות רפואת ספורט עדכניים כרך 20,7. 2021 (351): 358-10.1249. doi:0000000000000859/JSR.XNUMX
לוי, אמילי ותומס צ'ו. "צום לסירוגין והשפעותיו על ביצועים אתלטיים: סקירה." דוחות רפואת ספורט עדכניים כרך 18,7. 2019 (266): 269-10.1249. doi:0000000000000614/JSR.XNUMX
Reinke, Simon et al. "השפעת שלבי ההתאוששות והאימונים על הרכב הגוף, תפקוד כלי הדם ההיקפיים והמערכת החיסונית של שחקני כדורגל מקצועיים." PloS one vol. 4,3 (2009): e4910. doi:10.1371/journal.pone.0004910
רזניק, לינדה וג'נט ק.פרבורגר. "מחקר שירותי בריאות: הפיזיותרפיה הגיעה!." פיזיותרפיה כרך. 95,12 (2015): 1605-7. doi:10.2522/ptj.2015.95.12.1605
Suchomel, Timothy J et al. "החשיבות של חוזק שרירים: שיקולי אימון." רפואת ספורט (אוקלנד, ניו זילנד) כרך. 48,4 (2018): 765-785. doi:10.1007/s40279-018-0862-z
המידע כאן בנושא "שפר את ביצועי הספורט" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
האם מכונת חתירה יכולה לספק אימון גוף מלא לאנשים המעוניינים לשפר את הכושר? חתירה… למידע נוסף
עבור אנשים שיושבים באופן קבוע לעבודה ושופעים קדימה, יכולים לחזק את המעוין... למידע נוסף
האם אנשים אתלטים יכולים לשלב טיפול MET (טכניקות אנרגית שרירים) כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של... למידע נוסף
עבור אנשים עם סוכרת או שצופים בצריכת הסוכר שלהם, האם סוכריות ללא סוכר הן... למידע נוסף
האם מתיחות שונות יכולות להועיל לאנשים המתמודדים עם כאבי שורש כף היד והיד על ידי הפחתת... למידע נוסף
עבור אנשים שמתבגרים, הגברת חוזק העצם יכולה לסייע במניעת שברים ולייעל... למידע נוסף