האם עבור אנשים המעוניינים להגדיל את צריכת נוגדי החמצון, הסיבים והוויטמינים שלהם, האם הוספת רימונים לתזונה שלהם יכולה לעזור?
תוכן
רימונים יכולים להגביר מנות שונות, מארוחות בוקר לצדדים ועד לארוחות ערב, עם התערובת המאוזנת שלהם של מתיקות עדינה, חמצמצה ופריכות מהזרעים שלהם.
הפרי נמצא כמקור בריא לויטמינים, סיבים ונוגדי חמצון. פרי בגודל בינוני מכיל:
דרכים להשתמש ברימון כוללות:
מערבבים פנימה קצת רימון ארילס לפני ההגשה. הם יספקו קראנץ' בלתי צפוי שעומד בניגוד טעים לחלקות הגוואקמולי.
תזונה למנה:
שייקים מספקים תוספת תזונה וחטיף בריא.
תזונה למנה:
שפר את שיבולת השועל שכן רימונים מקפיצים יפה פירות אחרים, ממתיקים וחמאה.
תזונה למנה:
דרך נוספת להשתמש ברימונים היא על אורז.
תזונה למנה:
מכינים רוטב חמוציות חריף ופריך.
תזונה למנה:
מים חדורי פירות יכולים לעזור להגיע ללחות נכונה.
לכל שאלה לגבי יעדי תזונה ספציפיים יותר או איך להשיג אותם, התייעצו עם מרפאת כירופרקטיקה רפואית ורפואה פונקציונלית מאמנת בריאות ו/או תזונאית.
FoodData Central. משרד החקלאות האמריקאי. (2019) רימונים, נא.
Zarfeshany, A., Asgary, S., & Javanmard, SH (2014). השפעות בריאותיות חזקות של רימון. מחקר ביו-רפואי מתקדם, 3, 100. doi.org/10.4103/2277-9175.129371
המידע כאן בנושא "בישול עם רימונים: הקדמה" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
האם הבנת התשוקה ללילה יכולה לעזור לאנשים שאוכלים כל הזמן בלילה לתכנן ארוחות שמספקות... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית לזיהוי ליקוי... למידע נוסף
האם מכונת חתירה יכולה לספק אימון גוף מלא לאנשים המעוניינים לשפר את הכושר? חתירה… למידע נוסף
עבור אנשים שיושבים באופן קבוע לעבודה ושופעים קדימה, יכולים לחזק את המעוין... למידע נוסף
האם אנשים אתלטים יכולים לשלב טיפול MET (טכניקות אנרגית שרירים) כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של... למידע נוסף
עבור אנשים עם סוכרת או שצופים בצריכת הסוכר שלהם, האם סוכריות ללא סוכר הן... למידע נוסף