מחסור בחלבון: מרפאת גב אל פאסו

מחסור בחלבון, או hypoproteinemia, הוא כאשר בגוף יש רמות חלבון נמוכות מהרגיל. חלבון הוא דבר חיוני מֵזִין בעצמות, בשרירים, בעור, בשיער ובציפורניים, ושומרת על חוזק העצמות והשרירים. הגוף אינו אוגר חלבון, ולכן הוא נחוץ מדי יום. זה עוזר לייצור המוגלובין, הנושא חמצן בכל הגוף, ואנזימים כימיים, הגורמים לתגובות השומרות על תפקוד האיברים. מחסור בכמות מספקת של חלבון עלול לגרום לבעיות כמו איבוד שרירים, עייפות, מערכת חיסונית מוחלשת וכאב כרוני. מרפאת כירופרקטיקה ורפואה פונקציונלית של פגיעה רפואית יכולה לספק הדרכה תזונתית ולפתח תוכנית תזונה מותאמת אישית לשיקום בריאות ותפקוד השרירים והשלד.

מחסור בחלבונים

כאשר מתעכל, החלבון מתפרק לחומצות אמינו המסייעות לרקמות הגוף לתפקד ולצמוח. אנשים יכולים לקבל מחסור אם גופם אינו יכול לעכל ולספוג ביעילות את החלבונים בתוך המזון שהם אוכלים.

תסמינים

כאשר הגוף אינו עומד בכמויות החלבון הנדרשות או אינו יכול לספוג חלבון ביעילות, זה יכול להוביל לתסמינים, כולל:

• עייפות כרונית.
• זיהומים ומחלות מוגברים.
• מסת שריר מופחתת.
• אובדן מסת שריר.
• זמני ריפוי איטיים של פציעות.
• סרקופניה אצל אנשים מבוגרים.
• נפיחות ברגליים, בפנים ובאזורים אחרים כתוצאה מהצטברות נוזלים.
• שיער יבש ושביר שנושר.
• ציפורניים סדוקות ומגולענות.
• לחץ דם גבוה במהלך השליש השני של ההריון/רעלת הריון.

סיבות

למחסור בחלבון יכולות להיות סיבות שונות, בהתאם למקרה הפרטני. מצבים רפואיים מסוימים כוללים:

• תת תזונה או חוסר אכילה - אדם אינו אוכל מספיק קלוריות או נמנע מקבוצות מזון מסוימות.
• אנורקסיה נרבוזה.
• מחלות מעי דלקתיות.
• הפרעות במערכת העיכול.
• כליות בעיות.
• הפרעות בכבד.
• מחלת צליאק.
• מחלת ריאות חסימתית כרונית.
• מחלת הסרטן.
• תסמונת הכשל החיסוני נרכש.

הגדל את צריכת החלבון

צריכת חלבון מספקת חיונית לשמירה על רמות חומצות אמינו בריאות לתמיכה במבנה ותפקוד התא. הדרישה שונה עבור כולם על סמך גיל, מין ורמות פעילות גופנית. חלבון זמין במגוון רחב של מזונות מן החי והצומח. מקורות חלבון מזינים מומלצים לבריאות וכושר מיטביים כוללים מזונות כגון:

• שעועית וקטניות
• שבולת שועל
• ביצים
• גְבִינָה
• בשר בקר רזה, עוף, הודו ובשר חזיר
• פירות ים
• זרעים
• אגוזים
• סוגים שונים של חמאת אגוזים
• יוגורט יווני
• קינואה
• טופו

חלבון חיוני לכל התאים ורקמות הגוף ועלול לפגוע בתפקוד הגוף במחסור. למרות שחסר חלבון הקשור לתזונה נדיר בארצות הברית, מצבים רפואיים מסוימים יכולים להגביר את הסיכון. הוספת חלבון לתזונה היא פשוטה וניתן להשיגה על ידי שילוב מזונות שונים ממקור צמחי או מן החי.

יישום קליני של תזונה פונקציונלית

הפניות

באואר, יורגן מ. ורבקה דיקמן. "חלבונים ואנשים מבוגרים". מרפאות ברפואה גריאטרית כרך. 31,3 (2015): 327-38. doi:10.1016/j.cger.2015.04.002

ברוק, J F. "מחסור בחלבונים אצל מבוגרים." התקדמות במדעי המזון והתזונה כרך 1,6. 1975 (359): 70-XNUMX.

Deutz, Nicolaas EP, et al. "צריכת חלבונים ופעילות גופנית לתפקוד שריר מיטבי עם ההזדקנות: המלצות מקבוצת המומחים של ESPEN." תזונה קלינית (אדינבורג, סקוטלנד) כרך. 33,6 (2014): 929-36. doi:10.1016/j.clnu.2014.04.007

Hypoproteinemia MedGen UID: 581229 מזהה מושג: C0392692 ממצא www.ncbi.nlm.nih.gov/medgen/581229#:~:text=Definition,of%20protein%20in%20the%20blood.%20%5B

פדון-ג'ונס, דאגלס ובלייק ב' רסמוסן. "המלצות על חלבונים תזונתיים ומניעת סרקופניה." חוות דעת נוכחית בתזונה קלינית וטיפול מטבולי כרך. 12,1 (2009): 86-90. doi:10.1097/MCO.0b013e32831cef8b

Pappova, E et al. "עומס חריף של נוזלים היפופרוטאינמיים: הקובעים שלו, הפצה וטיפול באלבומין מרוכז ומשתנים." Vox sanguinis vol. 33,5 (1977): 307-17. doi:10.1111/j.1423-0410.1977.tb04481.x