מהי תסמונת מטבולית?

תסמונת מטבולית נגרמת כתוצאה מיותר ממצב אחד. תסמונת מטבולית משאירה לעיתים קרובות אנשים הסובלים מכאבי ראש, כאבי פרקים, עייפות ועוד! תסמונת מטבולית היא מגיפה בכל רחבי העולם, אך בארצות הברית אנו רואים מצב זה לעתים קרובות מדי.

תסמונת מטבולית יכולה להיות מוגדרת כבעלת שניים או יותר מהתנאים המפורטים להלן:

• נשים עם שומן בטני או קו מותניים גדול מ -35
• גברים עם שומן בטני או קו מותניים גדול מ 40
• אנשים עם לחץ דם גבוה (130/85 ומעלה)
• חולים עם טריגליצרידים הגבוהים מ -150
• גלוקוז בצום של 100 ומעלה
• HDL נמוך (כולסטרול טוב) פחות מ 40 אצל גברים ו 50 לנשים

תסמינים אלה קשורים לרוב לדלקת. אנשים רבים מאמינים כי דלקת היא רק משהו המתרחש במפרקים ובעור, אך דלקת יכולה להופיע באיברים בגוף וליצור הרס.

תסמונת מטבולית אינה מכוונת לאוכלוסייה ספציפית אלא יכולה להשפיע על כל מי שיש לו חפיפה בין הגורמים המפורטים לעיל. אלה שיש להם צורת גוף "תפוח" או "אגס", עשויים להיות בעלי שומן גבוה יותר בבטן, ולכן הם בסיכון גבוה יותר.

ככל שאנשים מתבגרים, הסיכוי שלהם לפתח תסמונת מטבולית עולה. מעל גיל, בעבר או שיש להם היסטוריה של סוכרת במשפחה, מגדיל גם את הסיכון שלהם לפתח תסמונת מטבולית.

אם אני מדבר מניסיון אישי וסובלתי בעצמי מסוכרת מסוג 1, אני יכול לומר שתסמונת מטבולית באמת גובה מחיר של הגוף. כאשר חווים תסמינים אלו ממקור ראשון, זה יכול להשאיר את גופך מרגיש מותש. כאשר רמת הגלוקוז בדם בגוף עולה, היא גורמת לדם להיות סמיך בגלל עודף הסוכר בדם. לאחר מכן זה גורם ללב לעבוד קשה יותר ולהעלות את לחץ הדם של הגוף בגלל המאמץ הנדרש לשאיבה. מכאן הגוף מגיב בכאב ראש קשה וכבד, בחילה, הקאות מדי פעם, צמא מוגבר, שתן מוגבר וראיה מטושטשת. התאוששות מיום של סוכרים בדם עשויה להותיר אותך מרגיש מובס ודומה לתחושה כאילו אתה מתאושש מהשפעת.

אחד הדברים המתרחשים בגוף כאשר אדם סובל מתסמונת מטבולית הוא רגישותם לאינסולין פוחתת. אינסולין הוא ההורמון המיוצר המסייע להפוך את המזון שאתם אוכלים לדלק לגוף או לאחסן אותו כשומן. כאשר הרגישות לאינסולין הולכת ופוחתת, פירוש הדבר שלא מספיק גלוקוז נספג בגוף. מוביל לרמות גלוקוז גבוהות בדם ומגביר את הסיכון לסוכרת מסוג 2.

למי שסובל מתסמונת מטבולית, או שיש לו אחד או יותר מגורמי הסיכון לעיל, יש דרכים לקחת פיקוד. היתרונות של נטילת פיקוד ומניעת התסמונת המטבולית להחמיר או לחזור פירושו להחזיר את האנרגיה שחשבת שאבדה. על ידי הקטנת הסימפטומים שלך והגברת האנרגיה שלך, אתה יכול להרגיש טוב יותר ממה שזכרת.

הדיאטה הטובה ביותר להשתלט במהירות על סוכרים בדם ולהעלות HDL היא התזונה הקטוגנית. דיאטה זו פועלת באמצעות אכילת מזון דל פחמימות, עתיר שומן. בתורו, הדבר גורם לגוף לשרוף שומן כדלק ולא פחמימות. זה מתחיל בשריפת השומן סביב הלבלב והכבד ואז מתחיל לשרוף את השומן השרירי (עודף משקל הבטן). על ידי ביטול מרבית הפחמימות והגברת צריכת המים, אנשים יכולים לראות ירידה בדיכאון, ערפל מוחי, הסיכון לשבץ ולחץ דם. כל זאת תוך כדי עלייה בשינה ואנרגיה.

אחת הדרכים הטובות ביותר להשיג את המטרות שלך ולהישאר בריאה היא לעבוד עם צוות שמבין אותן ומוכן לחנך אותך. אנו מספקים אימון 1: 1, סולמות למעקב אחר המשקל המדווח גם על משקל המים ו- BMI של האדם, להקות שורש כף היד למעקב אחר פעילות קלורית וחינוך. ההשכלה תעזור לך להבין מדוע אתה פועל לפי הנחיות דיאטה או מזון ספציפיות, כיצד אוכל מתפרק כדי לעזור לך ואילו מזונות עליך להימנע. לעולם לא נשאיר מטופל מבולבל או עם שאלות שלא נענו.

אם כבר מדברים מניסיון אישי, עדיף להתמודד עם הסימפטומים הללו לפני שהם גורמים לנזק קבוע. ישנן דרכים ודברים לעשות כדי להפחית את הסיכון שלך. אני ממליץ בחום לפנות אלינו או לרופא מקומי כדי לבנות את התוכנית שלך. אנו יכולים ליצור תוכניות מותאמות אישית שיעזרו לך להגיע ליעדים שלך, להפחית את הסיכון ולעבוד עם אורח החיים שלך. קח את זה ממני, אתה לא רוצה להיתקע בהרגשת תופעות הלוואי של תסמונת מטבולית. - קנה ווהן, מאמנת בריאות בכירה

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

הפניות:

צוות מרפאת מאיו. תסמונת מטבולית Mayo Clinicקרן מאיו לחינוך ומחקר רפואי, 14 במרץ 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/symptoms-causes/syc-20351916.

שרלינג, שחר האריס ואח '. תסמונת מטבולית כתב העת לפרמקולוגיה קרדיווסקולרית וטיפולים, כרך 22, לא. 4, 2017, עמ '365 367., Doi: 10.1177 / 1074248416686187.