דלקת שרירים הקלה על ידי טכניקת MET

מבוא

כאשר הגוף סובל מפציעה או וירוס, מערכת החיסון מתחיל לפעול על ידי שליחת ציטוקינים לאזור הפגוע וגורם לתהליך המכונה דלקת. דלקת בגוף טוב לחיסול פתוגנים רבים, מבנים תאיים פגומים, וירוסים או זיהומים. הדלקת גורמת לאזור הפגוע להיות חם למגע וגורמת לנפיחות שתפחת במצב ההחלמה. עם זאת, דלקת בגוף יכולה להיות חיובית ושלילית בהתאם לחומרת הפציעה. כאשר הדלקת היא בצורתה הכרונית, היא עלולה לגרום נזק לשרירים ולרקמות למערכת השרירים והשלד תוך שהיא קשורה למצבים אחרים במערכת הגוף, כמו גסטרואינטסטינאלי, מערכת העצבים ומערכות הרבייה. במאמר של היום נתמקד כיצד דלקת כרונית משפיעה על שרירי הגוף וכיצד טכניקת MET יכולה לסייע בהקלה על דלקות שרירים ברקמות רכות. אנו מנצלים מידע רב ערך על המטופלים שלנו לספקים רפואיים מוסמכים המשתמשים בשיטות כמו MET בשילוב עם טיפול מתיחות ידני כדי להפחית דלקת הקשורה למצבי שרירים ושלד. אנו מעודדים מטופלים על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על ממצאיהם. אנו תומכים בכך שחינוך הוא דרך נפלאה לשאול את הספקים שלנו את השאלות המעניינות ביותר בהכרה של המטופל. ד"ר אלכס חימנז, DC, משלב מידע זה כשירות חינוכי. כתב ויתור

כיצד פועלת דלקת בגוף

האם חווית כאב באזורי שרירים שונים בגופך? מה לגבי התמודדות עם כאבים בבוקר? או שהשרירים שלך מרגישים מתוחים וכואבים יותר כשאתה מתכופף כדי להרים חפץ? רבות מהבעיות הללו המשפיעות על מערכת השרירים והשלד קשורות לדלקת. כפי שצוין קודם לכן, דלקת יכולה להשפיע באופן חיובי ושלילי על הגוף בהתאם לחומרת הפציעה. דלקת היא תהליך ריפוי טבעי לגוף המתאפיין באדמומיות, נפיחות וחום לרקמות הרכות כך שניתן לתקן אותן תוך מספר ימים עד שבועות. מחקרים חושפים שכאשר הגוף מתמודד עם גורמים פתוגניים שונים, מערכת החיסון משחררת ציטוקינים דלקתיים לגורם הפתוגני ומתחילה לרפא את האזור הפגוע.

הדלקת עוזרת לרקמות השריר הנקועות להחלים באופן טבעי וניתן לרפא אותה תוך 2-3 ימים עד מספר שבועות בשלב החריף שלה. עם זאת, כאשר הדלקת נמצאת במצב כרוני של הגוף, היא גורמת לנזק לא רק לאזורי השרירים והרקמות הפגועים אלא אף יכולה להשפיע על הרצועות, המפרקים והאיברים החיוניים שמסביב. דוגמה מצוינת היא כאשר לאדם יש נקע בקרסול, האזור הפגוע מתנפח, הופך לאדום ורגיש למגע כאשר הדלקת החריפה שלו. עבור דלקת כרונית, הגוף סובל מכאבים מתמידים שיכולים להיות איטיים וארוכים, ולוקח מספר חודשים עד שנים להחלים. דוגמה מצוינת נוספת תהיה הפרעות מעיים הקשורות לדלקת שרירים כרונית.

מה עושה דלקת כרונית לשרירי הגוף?

אז מה עושה דלקת כרונית לשרירי הגוף, וכיצד היא משפיעה על המבנים שמסביב? לפי מחקרים, דלקת כרונית נקשרה להפרעות שרירים ושלד שעלולות לגרום להשפעה בהפחתת כוח השריר ומסת השריר. כאשר זה קורה, זה יכול לגרום לשרירים להיחלש וליצור את קבוצות השרירים שמסביב כדי לפצות על ידי עבודה קשה יותר. הדבר מוביל לחוסר התאמה בגוף וגורם לפרופילי סיכון חופפים בקבוצות השרירים השונות. ב"יישומים קליניים של טכניקות נוירומוסקולריות", ד"ר ליאון צ'איטו, ND, DO, וד"ר ג'ודית ווקר דלאני, LMT, ציינו כי גורמים רבים הקשורים לדלקת יכולים להשפיע על האופן שבו אדם ישן, אוכל ותפקוד לאורך היום. הספר גם ציין שכאשר פתוגנים יכולים לשבש את המחזוריות הטבעית בין מצבי ההגנה והתיקון של דלקת המתואמים עם המערכת החיסונית עלולים להשתבש בבריאות לקויה. שינוי ציטוקינים דלקתי כרוני עלול לנעול את הגוף למצב פרו דלקתי. 

הפחתת דלקת בגוף- וידאו

האם התמודדת עם דלקת מתמדת בשרירים שלך? האם אתה מרגיש חולשת שרירים או מתיחה כשאתה בתנועה? או שחלקים אחרים בגופך מתחילים להרגיש כאבים? רבות מהבעיות הללו קשורות לדלקת כרונית המשפיעה על מערכת השרירים והשלד. דלקת היא חלק מההגנה הטבעית של מערכת החיסון השולחת ציטוקינים לאזור הפגוע ומתחילה את תהליך הריפוי. לדלקת יש שני דפוסים: אקוטי וכרוני. דלקת חריפה קשורה לנקעים מקרסול או מפרק כף היד המעוותים, כאב גרון או זיהום. בעוד שבמקביל, דלקת כרונית קשורה לכאבי שרירים, הפרעות שינה או פריחות המשפיעות על העור. כאשר הגוף סובל מדלקת כרונית, זה יכול לנבוע מהרבה גורמים חופפים שיכולים לגרום לגוף לכאב. למרבה המזל, טיפולים רבים יכולים לעזור לגוף ולהפחית את השפעות הדלקת. הסרטון למעלה מסביר כיצד שילוב של תזונה אנטי דלקתית וטיפול כירופרקטי יכולים לסייע בהפחתת השפעות דלקתיות כרוניות בגוף.

טכניקת MET ודלקת שרירים

לגבי דלקת שרירים כרונית, מערכת השרירים והשלד מתמודדת עם תסמינים רבים כמו כאב, נוקשות וחולשה הקשורים לגורמים פתולוגיים שונים. דלקת כרונית יכולה להתפתח משינה לא מספקת, אכילת מזונות עתירי כולסטרול, אי פעילות גופנית מספקת ומתח, מה שעלול להשפיע על הגוף ומערכותיו. למרבה המזל, טיפולים זמינים רבים יכולים להפחית דלקת. מחקרים חושפים שטיפולים כמו טיפול MET יכולים לעזור להפחית כאבים המתואמים עם דלקת בשרירים ולהגדיל את טווח התנועה למפרקים. הגוף יכול להפחית את ההשפעות של דלקת כרונית ולשמור עליה בשליטה כאשר טיפול MET משולב עם תזונה אנטי דלקתית. כמו כן, תרגול מיינדפולנס יכול לעזור להפחית את המתח התורם לדלקת כרונית, שיכולה לעזור להרפיית את הגוף ולרפא את עצמו באופן טבעי. ביצוע שינויים קטנים אלה יכול להועיל לאנשים רבים המנסים להיות בריאים יותר.

סיכום

כשמדובר בדלקת במערכת השרירים והשלד, היא עלולה להוביל לפרופילי סיכון חופפים שעלולים לגרום לגוף להיות מוטעה ובעלי תסמינים רבים דמויי כאב שעלולים למרר את חייו של אדם. מכיוון שדלקת היא חלק מהתגובה הטבעית של מערכת החיסון למלחמה בזיהומים, שילוב של דיאטות אנטי דלקתיות ומתיחות MET יכולים לסייע בהפחתת השפעות הדלקת ולעזור לגוף לרפא את עצמו מבפנים החוצה.

הפניות

צ'איטו, ליאון וג'ודית ווקר דלאני. יישומים קליניים של טכניקות נוירומוסקולריות. צ'רצ'יל ליווינגסטון, 2003.

חן, לינלין ועוד. "תגובות דלקתיות ומחלות הקשורות לדלקת באיברים." אונקוטרגט, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב, 14 בדצמבר 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805548/.

תומס, יואן ועוד. "היעילות של טכניקות אנרגיית שרירים בנושאים סימפטומטיים ואסימפטומטיים: סקירה שיטתית." כירופרקטיקה ותרפיה מנואלית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 27 באוגוסט 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Tuttle, Camilla SL, et al. "סממנים של דלקת והקשר שלהם עם חוזק שרירים ומסה: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה." ביקורות על הזדקנות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 26 בספטמבר 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32992047/.

כתב ויתור