התכווצות שרירים ועווית שרירים: שלושה סוגי שרירים מרכיבים את הגוף.
עווית שריר מתרחשת כאשר שריר השלד מתכווץ ואינו חוזר למצבו הרפוי. עוויתות הן כוחניות ובלתי רצוניות. התכווצות שרירים המקיימת/נמשכת היא התכווצות שרירים. שרירי הרגליים, במיוחד הארבע ראשי/ירך, שרירי הירך האחורי של הירך והגסטרוקנמיוס/שוקיים, מועדים להתכווצות, אבל כל שריר שלד יכול להתכווץ. סוס צ'רלי הוא שם נוסף להתכווצות שרירים.
תוכן
יכולות להיות מגוון סיבות להתכווצויות שרירים. זה כולל:
הפרעת חרדה כללית או GAD יכול לכלול תסמינים כמו:
ברוב הפעמים, התכווצויות שרירים אינן סיבה לדאגה. עם זאת, ישנם מקרים שבהם התכווצויות יכולות להעיד על בעיה בריאותית חמורה יותר כמו:
תרופות יכולות לגרום להתכווצויות באמצעות מנגנונים שונים. אלו כוללים:
הם יכולים להפריע לרמות האלקטרוליטים, לתרום לפירוק רקמת השריר ו/או להפריע למחזור הדם. יש לדווח לרופא על כל התכווצות שרירים הקשורה לתרופות.
התכווצויות לילה, בעיקר בשוקיים, הן שכיחה ופוגעות בעד 60% מהמבוגרים. נשים נוטות יותר להתכווצויות לילה ברגליים מאשר גברים. הם גם שכיחים עם הגיל ותורמים שכיח לאינסומניה. עייפות שרירים וחוסר תפקוד עצבי נחשבים כגורם. תרופות ניהול כוללות:
רוב ההתכווצויות חולפות מעצמן תוך מספר דקות ללא טיפול.
אסטרטגיות להפחתת הסיכון כוללות:
אינסולין מסייע בהובלה ובאחסון of אנרגיה גלוקוז לתאים, רקמות ואיברים. אלה כוללים את אחסון הגלוקוז בגוף כמו שרירי השלד והכבד. ברגע שסוכר הדם חוזר לרמת הבסיס עם ספיגת הגלוקוז, הלבלב מתחיל לייצר גלוקגון במקום אינסולין. גלוקגון אומר לכבד לשחרר את הסוכר המאוחסן, מה שקורה בדרך כלל בין הארוחות. מה קורה לגוף כשאוכלים יותר מדי סוכר ופחמימות ממה שהאיברים אוגרי הגלוקוז יכולים להתמודד?
אנשים עם סוכרת סוג 1 יש לבלב שאינו מייצר אינסולין. חולי סוכרת מסוג 1 צריכים לשלוט ברמות הגלוקוז שלהם עם טיפול באינסולין לכל החיים.
עם סוכרת סוג 2, הלבלב בסופו של דבר מייצר אינסולין באמצעות התפרצויות תכופות. כאשר זה מתחיל לקרות יותר מהרגיל, התאים בסופו של דבר מפחיתים את רגישותם לאינסולין. הגוף נהיה קהה לאיתות שיש עודף סוכר בדם בגוף. זה מה שקורה אצל אנשים עם עמידות לאינסולין או סוכרת סוג 2. סוג זה של סוכרת ניתן לנהל או למנוע באמצעות התאמות תזונה.
AAOS: "התכווצויות שרירים." יוני 2017.
האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדיים: "התכווצות שרירים".
רופא האקדמיה האמריקאית: "המלצות AAN על טיפול סימפטומטי בהתכווצויות שרירים."
רופא משפחה אמריקאי: "התכווצויות רגליים ליליות".
האגודה האמריקאית לאוסטאופתיה: "התכווצות שרירים - כאב שכיח".
כתב העת של האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדיים: "הספורטאי עם התכווצויות שרירים: גישה קלינית".
המכון הלאומי לסרטן: "סוגי שרירים".
המכון הלאומי לבריאות הנפש: "מהי הפרעת חרדה כללית?"
המידע כאן בנושא "התכווצויות שרירים והתכווצות שרירים: תובנה ביו-כירופרקטית" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
עבור אנשים החווים כאבי אגן, זו יכולה להיות הפרעה בעצב הפודנדל הידועה... למידע נוסף
לאנשים שמיציו את כל אפשרויות הטיפול האחרות לכאבי גב תחתון ועצבים... למידע נוסף
אנשים עשויים לגלות גוש, בליטה או גושים מתחת לעור סביב הגב התחתון שלהם,... למידע נוסף
כאשר מופיעים סכיאטיקה או כאב עצבי מקרין אחר, יכולים ללמוד להבחין בין כאב עצבי... למידע נוסף
עבור אנשים הסובלים ממיגרנה, שילוב פיזיותרפיה יכול לעזור להפחית כאב, לשפר... למידע נוסף
האם ידיעת גודל המנה יכולה לסייע בהורדת סוכר וקלוריות לאנשים שנהנים לאכול... למידע נוסף