נקודות טריגר המשפיעות על האזיקים המסובבים

מבוא

פונקציונליות שרירי הכתף מאפשרת תמיכה ויציבות למפרקים הגמישים בגוף. הכתפיים מאפשרות מלא טווח תנועה מבלי להרגיש כאב או אי נוחות, כמו זריקת כדור או הגעה לפריט על המדף. ה כתפיים נתמכים גם על ידי שרירים, גידים ורצועות רבים המקיפים את האזיקים המסובבים המאפשרים לכתפיים להישאר יציבות. האזיקים המסובבים מורכבים מארבע קבוצות שרירים המאפשרות לזרועות להיות ניידות. עם זאת, טווח התנועה מהכתפיים ומהשרוול המסובב עלול להיות מועד לפציעות ולהפוך ללא יציב. עד לנקודה זו, הכתפיים והשרירים הקשורים אליהם הם לעתים קרובות האתרים להתפתחות של בעיות רבות. המאמר של היום בוחן את שרירי ה-Supraspinatus בשרוול המסובב, כיצד נקודות טריגר משפיעות על השרוול המסובב וטיפולים שונים לפציעות שרוול מסובב. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי שרירים ושלד על מנת לסייע לאנשים הסובלים מנקודות טריגר הקשורות לכתפיים המשפיעות על האזיקים המסובבים ושרירי הסופרספינטוס. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מבטיחים לגלות שחינוך הוא הפתרון לשאלת הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Jimenez DC צופה במידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

שרירי ה-Supraspinatus ב-Rotator Cuffs

האם אתה מרגיש נוקשות לאורך הכתפיים? האם זה כואב כשאתה מסובב אותם? או שחווית חוסר תחושה ורגישות בזרוע העליונה? אנשים החווים תסמינים אלה בכתפיים עשויים להתמודד עם נקודות טריגר לאורך שרירי הסופרספינטוס. ה שריר supraspinatus שוכן בפוסה הסופרספינוסית של עמוד השדרה השכמה וממוקם בצורה מעולה בשרירי השרוול המסובב. שריר הסופרספינטוס קשור לשרירים האחרים המקיפים ותומכים את האזיקים המסובבים בכתף, הכוללים:

• אינפרספינטוס
• טרס מינור
• subscapularis

ארבעת השרירים הללו קשורים קשר הדוק לשרירי הדלתא כדי לספק יציבות, תנועה וסיבוב למפרק הזרוע העליונה. כאשר בעיות משפיעות על הכתפיים או על האזיקים המסובבים, זה יכול לגרום לשרירי השרוול המסובב לפתח נקודות טריגר ותסמינים קשורים אחרים לאורך הזרוע העליונה. 

כיצד נקודות טריגר משפיעות על האזיקים המסובבים

כאשר שרירי האזיקים המסובבים נפגעים, בעיות רבות עלולות לגרום לתלונות שרירים ושלד. מחקרים חושפים כי פציעות גידים או גידים מתאפיינות לרוב בכאבים בגידים ובסביבתם של האזיקים המסובבים וקשורות לפעולות חוזרות ונשנות. כאשר נעשה שימוש יתר בשריר הסופרספינטוס עקב תנועות חוזרות ונשנות, הוא יכול לפתח נקודות טריגר להשפיע על האזיקים המסובבים. מחקרים חושפים שתסמיני כאב מקומיים ומופנים משחזרים נקודות טריגר פעילות בשרירים המקיפים את הכתפיים והשרוול המסובב שאנשים רבים מזהים ככאב מוכר. לדברי ד"ר ג'נט ג'י טרוול, ד"ר, הפעלת נקודות טריגר הקשורות לשרירי הסופרספינטוס מופעלת מפעילויות מאומצות כמו נשיאת חפצים כבדים, הליכה עם כלב גדול שמושך ברצועה, או הרמת חפץ מעל גובה הכתפיים עם ידיים מושטות. פעילויות מאומצות אלו מאפשרות לנקודות הטריגר להיווצר לאורך שרירי הסופרספינטוס ולגרום לתסמיני כאב מופנים על הכתפיים. 

מתיחת שרירי Supraspinatus- וידאו

האם הרגשת נוקשות לאורך הכתפיים? האם אתה מרגיש רגישות באזורים מסוימים בכתפיים או בזרועותיך? או האם אתה חווה תחושת קהות זולגת במורד זרועותיך? אם חווית בעיות אלה לאורך הכתפיים והזרועות העליונות, זה יכול להיות בגלל נקודות טריגר הקשורות לשרירי הסופרספינטוס. נקודות טריגר הן קשרים קטנים לאורך רצועת השרירים המתוחה של כל קבוצת שרירים שיכולים לחקות כל מצב חופף שעלול לגרום לבעיות בגוף. לדוגמה, כאבי כתף קשורים לנקודות טריגר לאורך שריר הסופרספינטוס. הסרטון שלמעלה מראה כיצד למתוח את שרירי ה- supraspinatus כדי להפחית נקודות טריגר עתידיות מהיווצרות לאורך שרירי השרוול המסובב. יחידים שמתאגדים תרגילי מתיחה עבור כאבי כתפיים הקשורים לסופרספינטוס יכולים להרגיש הקלה בכתפיים כאשר התפקוד הכללי משוחזר והכאב מופחת. 

טיפולים שונים לנקודות טריגר הקשורות לאזיקים המסובבים

הטיפולים השונים לנקודות טריגר הקשורות לאזיקים המסובבים יכולים לסייע בהפחתת התסמינים דמויי הכאב לאורך שרירי הסופרספינאטוס. מחקרים חושפים כי תרגילים וטיפול ידני יכולים לעזור להפחית את הכאב לאורך שרירי הסופרספינטוס ולהגביר את כוח ותפקוד שרירי הכתפיים. טיפולים אחרים כמו טיפול כירופרקטי יכולים להועיל למטופלים רבים עם כאבי כתף או פציעות שיכולים לעזור להפחית כאב, לשפר את ה-ROM (טווחי תנועה), להגביר את הגמישות, ואפילו להחזיר את התפקוד למפרק. בהתאם למידת החמורה של הפציעה בשריר בכתפיים, כירופרקטורים משתמשים בטכניקות שונות כדי להעריך את הכאב ולעזור לטפל בכל אזורי הגוף כדי להקל על הבעיה ללא שימוש בסמים.

סיכום

שרירי הסופרספינטוס הם חלק מקבוצת השרירים המסובבים ופועלים לצד שרירי הכתפיים כדי לספק ניידות וטווח תנועה מלא לזרוע העליונה מבלי להרגיש כאב. כאשר מתרחשות פעילות מאומצת או פציעות בכתפיים או באזיקים המסובבים, זה יכול לגרום לתסמונת כאב מיופציאלית או לנקודות טריגר להתפתח לאורך השרירים בשימוש יתר בכתפיים ולגרום לתסמינים הקשורים לכאב. זה יכול להשפיע על הניידות של הכתפיים והזרועות ממעבר טווח תנועה מלא. טיפולים שונים זמינים כדי לעזור להפחית כאב, להחזיר את הפונקציונליות לכתפיים ולשרירים שמסביב הקשורים לנקודות טריגר, ויכולים לסייע בשיפור התפקוד המוטורי. טיפולים בכאבי כתף הקשורים לנקודות טריגר יכולים לסייע במניעת היווצרות בעיות עתידיות ולשפר את תפקוד הכתף.

הפניות

Hidalgo-Lozano, Amparo, et al. "נקודות טריגר שרירים והיפראלגיה של כאבי לחץ בשרירי הכתף בחולים עם פגיעה חד צדדית בכתף: מחקר מבוקר מעוור." חקר מוח ניסיוני, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, מאי 2010, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20186400/.

ג'נו, סוזן ה' ועוד. "אנטומיה, כתף וגפה עליונה, שריר זרוע Supraspinatus." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 7 באוגוסט 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537202/.

ספרגולי, גוידו. "פתומכניקה של גיד Supraspinatus: סקירת מושגים נוכחית." כתב העת הבינלאומי לפיזיותרפיה בספורט, מדור פיזיותרפיה בספורט, דצמבר 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6253746/.

Şenbursa, Gamze, et al. "היעילות של טיפול ידני ב-Supraspinatus Tendinopathy." Acta Orthopaedica Et Traumatologica Turcica, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21765229/.

כתב ויתור