טווח תנועה - ROM מודד את התנועה סביב מפרק או חלק בגוף. בעת מתיחה או הזזה של חלקי גוף מסוימים, כמו שריר או מפרק, טווח התנועה הוא כמה רחוק הוא יכול לנוע. אנשים עם טווח תנועה מוגבל אינם יכולים להזיז חלק או מפרק מסוים בגוף בטווח הרגיל שלו. המדידות שונות עבור כולם, אך ישנם טווחים שאנשים צריכים להיות מסוגלים להשיג עבור תפקוד תקין. צוות כירופרקטיקה ורפואה תפקודית רפואית של Injury יכול לטפל בבעיות/בעיות ב-ROM באמצעות תוכנית טיפול מותאמת אישית כדי להקל על התסמינים ולהחזיר את הניידות והגמישות.
תוכן
למעלה מ-250 מפרקים בגוף עוברים מתיחה לכיפוף ואחראים על כל תנועות הגוף. אלה כוללים את הקרסוליים, הירכיים, המרפקים, הברכיים והכתפיים. לחץ בירכיים ובקרסוליים עלול להפחית את ה-ROM בעת הרמת חפץ, להגביל את יכולת השרירים. פוטנציאל הצורה והחוזק הופך מוגבל וסובל מ-ROM לא מספיק. כאשר הצורה והיציבה נפגעים, עלולים להיגרם כאבים ופציעות. ישנן סיבות רבות מדוע זה יכול להתרחש, כולל:
תסמינים אלה יכולים להגיע מ:
ירידה בטווח התנועה וניידות לקויה עלולים להפריע לגוף להרים חפצים, ביצועי עבודה ומשימות ביתיות. יכולת גופנית בריאה היא הקובעת הזדקנות עצמאית ותפקוד מיטבי.
טיפול כירופרקטי יכול ליישר מחדש את הגוף ולשפר את טווחי התנועה לרמות אופטימליות.
Behm, David G et al. "השפעות חריפות של מתיחת שרירים על ביצועים גופניים, טווחי תנועה ושכיחות פציעות אצל אנשים פעילים בריאים: סקירה שיטתית." פיזיולוגיה יישומית, תזונה ומטבוליזם = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme vol. 41,1 (2016): 1-11. doi:10.1139/apnm-2015-0235
Calixtre, LB et al. "טיפול ידני לניהול כאב וטווח תנועה מוגבל בנבדקים עם סימנים ותסמינים של הפרעה טמפורומנדיבולרית: סקירה שיטתית של מחקרים אקראיים מבוקרים." כתב עת לשיקום הפה כרך. 42,11 (2015): 847-61. doi:10.1111/joor.12321
פישמן, לורן מ. "יוגה ובריאות העצם." סיעוד אורטופדי כרך. 40,3 (2021): 169-179. doi:10.1097/NOR.0000000000000757
Lea, RD, ו-JJ Gerhardt. "מדידות טווח תנועה." כתב העת לניתוחי עצם ומפרקים. כרך אמריקאי כרך. 77,5 (1995): 784-98. doi:10.2106/00004623-199505000-00017
תומס, יואן ועוד. "הקשר בין טיפולוגיה של מתיחה ומשך מתיחה: ההשפעות על טווחי תנועה." כתב העת הבינלאומי לרפואת ספורט כרך. 39,4 (2018): 243-254. doi:10.1055/s-0044-101146
המידע כאן בנושא "שפר את טווחי התנועה: מרפאת גב אל פאסו" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
האם שילוב של גירוי שרירים חשמלי יכול לעזור לשלוט בכאב, לחזק שרירים, להגביר את התפקוד הגופני, לאמן מחדש אבודים... למידע נוסף
האם אנשים המתמודדים עם נקודות טריגר של השרירים והשלד יכולים לחפש טיפולים לא ניתוחיים כדי להפחית את הכאב שלהם... למידע נוסף
לאנשים שמתקשים להסתובב עקב כאב, אובדן טווח של... למידע נוסף
האם הבנת התשוקה ללילה יכולה לעזור לאנשים שאוכלים כל הזמן בלילה לתכנן ארוחות שמספקות... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית לזיהוי ליקוי... למידע נוסף
האם מכונת חתירה יכולה לספק אימון גוף מלא לאנשים המעוניינים לשפר את הכושר? חתירה… למידע נוסף