גורמים הגורמים ליציבה לא בריאה לקויה יכולים להיגרם מהשפעות היומיומיות של כוח הכבידה על הגוף, פציעות אישיות, עבודה או ספורט, מחלות, גנטיקה, או שילוב של גורמים אלו נפוץ גם הוא. זה מוביל לכאבי צוואר וגב שמובילים לבעיות בריאות שונות של השרירים והשלד. השגת יציבה בריאה עקבית דורשת טכניקה ותרגול. טיפול כירופרקטי עם עיסוי ו/או פיזיותרפיה יכול להחזיר את השרירים לתנועתיות ותפקוד מיטביים.
תוכן
גורמים הגורמים לבעיות יציבה, כמו כאבי גב, נגרמים לרוב מבעיות ביחס כוח וגמישות בין קבוצות השרירים של הגוף המחזיקות את הגוף זקוף.
טיפול כירופרקטי יכול לעזור לאנשים להשיג ולשמור על יציבה נכונה באמצעות עיסויים שונים טיפולים לשחרור לחץ והרפיית השרירים, דקומפרסיה ליישור מחדש של עמוד השדרה, התאמות ליישור הגוף מחדש, ואימון יציבה באמצעות תרגילים ומתיחות לפיתוח הרגלי יציבה בריאים.
ב, Tae-Sung וחב', "יישור עמוד השדרה והאגן של תנוחת הישיבה הקשורה לשימוש בסמארטפון אצל מתבגרים עם כאבי גב תחתון." כתב העת הבינלאומי לחקר הסביבה ובריאות הציבור כרך 18,16. 8369 7. 2021 באוגוסט 10.3390, doi:18168369/ijerphXNUMX
Korakakis, Vasileios, et al. "תפיסות הפיזיותרפיסט של תנוחת ישיבה ועמידה אופטימלית." מדע ותרגול שרירים ושלד כרך. 39 (2019): 24-31. doi:10.1016/j.msksp.2018.11.004
Mansfield JT, Bennett M. Scheuermann Disease. [עודכן ב-2022 באוגוסט 21]. בתוך: StatPearls [אינטרנט]. Treasure Island (FL): הוצאת StatPearls; 2023 ינואר-. זמין מ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499966/
מינגלס, שרה, ועוד. "האם יש תמיכה בפרדיגמה 'תנוחת עמוד השדרה כטריגר לכאב ראש אפיזודי'? סקירה מקיפה." דיווחי כאב וכאבי ראש נוכחיים כרך . 23,3 17. 4 במרץ 2019, doi:10.1007/s11916-019-0756-2
מורק, פול ז'ארל ורולף ה. ווסטגארד. "תנוחת גב ופעילות שרירי הגב התחתון אצל עובדות מחשב: מחקר שדה." ביומכניקה קלינית (Bristol, Avon) כרך 24,2. 2009 (169): 75-10.1016. doi:2008.11.001/j.clinbiomech.XNUMX
Pope, Malcolm H et al. "ארגונומיה של עמוד השדרה." סקירה שנתית של הנדסה ביו-רפואית כרך. 4 (2002): 49-68. doi:10.1146/annurev.bioeng.4.092101.122107
Shaghayegh Fard, B et al. "הערכה של מנח ראש קדימה בתנוחת ישיבה ועמידה." The European Spine Journal: פרסום רשמי של האגודה האירופית לעמוד השדרה, האגודה האירופית לדפורמציה בעמוד השדרה, והמדור האירופי של האגודה לחקר עמוד השדרה הצווארי כרך 25,11. 2016 (3577): 3582-10.1007. doi:00586/s015-4254-XNUMX-x
טיניטלי, שרה ועוד. "תנוחת ישיבה במהלך נהיגה תעסוקתית גורמת לכאבי גב תחתון; עמדה מבוססת ראיות או דוגמה? סקירה שיטתית." גורמים אנושיים כרך. 63,1 (2021): 111-123. doi:10.1177/0018720819871730
ורנלי, קווין ועוד. "תנועה, יציבה וכאבי גב תחתון. איך הם קשורים? עיצוב משוכפל של מקרה יחיד ב-12 אנשים עם כאבי גב תחתון מתמשכים ומשביתים." European Journal of Pain (לונדון, אנגליה) כרך. 24,9 (2020): 1831-1849. doi:10.1002/ejp.1631
המידע כאן בנושא "כיצד יציבה לקויה יכולה להוביל לכאבי שרירים ושלד" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
האם הבנת התשוקה ללילה יכולה לעזור לאנשים שאוכלים כל הזמן בלילה לתכנן ארוחות שמספקות... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית לזיהוי ליקוי... למידע נוסף
האם מכונת חתירה יכולה לספק אימון גוף מלא לאנשים המעוניינים לשפר את הכושר? חתירה… למידע נוסף
עבור אנשים שיושבים באופן קבוע לעבודה ושופעים קדימה, יכולים לחזק את המעוין... למידע נוסף
האם אנשים אתלטים יכולים לשלב טיפול MET (טכניקות אנרגית שרירים) כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של... למידע נוסף
עבור אנשים עם סוכרת או שצופים בצריכת הסוכר שלהם, האם סוכריות ללא סוכר הן... למידע נוסף