פיצוח עצמי וקפיצה עצמית של עמוד השדרה

פיצוח עצמי וקפיצת עמוד השדרה יכולים להרגיש טוב אך האם יש לעשות זאת ללא סיוע מקצועי / כירופרקטי? כולנו עשינו את זה לקום מהמיטה או מהספה, להישען לאחור ולהמתין לקול פיצוח / פיצוץ של עמוד השדרה. לחלקם אפילו חבר שעוזר לפוצץ את עמוד השדרה כדי לקבל את התחושה המספקת הזו. יש לבצע טכניקות מתיחה מתאימות, אך לא מומלץ לפצח את עמוד השדרה ללא עזרה מקצועית מכיוון שהוא עלול להוביל לבעיות או להחמיר את כל בעיות עמוד השדרה הבסיסיות.  

צלילים

פיצוח עצמי, קפיצת עמוד השדרה מתייחס לצלילים שהצוואר או הגב משמיעים בתנועות מסוימות. המפרקים בעמוד השדרה מכילים נוזלים וגז. כאשר הגוף נע, מתיחות יכולות ליצור קולות פיצוח פוצחים בזמן שמופעלים לחצים שונים. ה צליל ידוע בשם cavitation משותף, הוא החלפה רגילה של גזים כמו חמצן, חנקן ופחמן דו חמצני סביב המפרקים.  

נוצרים חללים בנוזל הסינוביאלי המקיף את המפרקים. חללים אלה משמיעים צליל כאשר הלחץ משתנה / חלל הגורם לשחרור הגזים. הגזים קיימים באופן טבעי בגוף. רופא לכירופרקטיקה מגייס את המפרקים בזהירות רבה באמצעות התאמות באמצעות הידיים שלהם או מכשירים ספציפיים כדי להגדיל את טווח התנועה והיציבות של עמוד השדרה. כאשר התאמות ומניפולציות אינן מבוצעות על ידי איש מקצוע, עלולות לקרות בעיות שיכולות לכלול:

• אובדן כוחות
• נפיחות ברקמות רכות
• התכווצות שרירים

כאשר זה נעשה כראוי ובטוח מונעים פציעות ונמנעות גם כל נושא כמו נפיחות ומתח סביב הצוואר והעמוד השדרה.

פיצוח עצמי שבוצע בצורה לא נכונה יכול להוביל לכוח יתר המביא את המפרקים לטווחי תנועה מוגזמים העלולים לגרום לפציעה. אנשים צריכים להיזהר גם כאשר פיצוח עצמי כמו עמוד השדרה יכול להשמיע קולות מסיבות אחרות.

• דלקת פרקים הקשורה לגיל יכולה לייצר סוג מוחץ של צליל בעת תנועה המכונה קרפיטוס
• רצועה או גיד יכולים להשתפשף על עצם או דורבן עצם, ויוצרים צלילים שונים
• צלילים אלה בדרך כלל אינם בעייתיים, אך כאשר הם תואמים תנועות מסוימות הם עלולים לגרום לדלקת ו / או לכאב.

התאמות מקצועיות של כירופרקטיקה

הסיבות העיקריות לכך שרוב האנשים מבקשים עזרה בכירופרקטיקה הן לבעיות, כמו כאב, לחץ וחולשה. אנשים יכולים לראות מרפאה כירופרקטור או שהם יכולים להיות מופנים על ידי רופא אחר. רופאים עובדים באופן שגרתי עם כירופרקטורים כדי לעזור לחולים להתאושש מפציעות ומערכת העצבים והשלד. כירופרקטור מבצע מניפולציות בצורה בטוחה ומבוקרת. הם מכירים את הצלילים שמפרקים המפרקים ויודעים שהם בטוחים. הֵם בדרך כלל יש צוות רב תחומי המעורב בניהול מצבי שרירים ושלד שונים.  

מדוע טיפול כירופרקטי מועיל כל כך?

כל רופאי הכירופרקטיקה מאומנים לאבחון וטיפול תנאים עצביים-שלדיים. במהלך האבחון, הכירופרקטור יעבור את ההיסטוריה הרפואית של הפרט ויבצע בדיקה גופנית כדי לקבוע איזו תוכנית טיפול מתאימה ביותר לאדם והפציעה או מצבם. רבים נוהרים כעת לטיפול כירופרקטי כדי להימנע מנטילת תרופות נגד כאבים. עדויות מדעיות תומכות ביתרונות הבריאותיים של התאמות לסוגים שונים של כאבי שרירים ושלד, כמו גם לשיפור התפקוד והניידות

מומלץ גם לעבוד עם כירופרקטור בנוסף לאנשי מקצוע אחרים בתחום הבריאות, כמו מומחים אורטופדיים ופיזיותרפיסטים. הם יכולים לעזור להפחית את הכאב, לספק תנועתיות מוגברת ויציבות. אם יש צורך מתמיד לפצח את הגב בעצמך, או שיש לך בעיות אחרות עם כאב ומתח, שוחח עם רופא כדי לראות אם התאמות כירופרקטיות ומניפולציה תעזור. זה יבטיח כי יבוצע האבחנה הנכונה ויסייע ביצירת תוכנית הטיפול האופטימלית לפיתוח גוף בריא חזק יותר.

הרכב גוף

הגדלת מסת השריר היא דרך מומלצת לשיפור הרכב הגוף ולהגברת תפקוד מערכת החיסון. מחקרים מראים כי למבוגרים בכירים עם מסת שריר שלד גבוהה יותר יש מספר מוגבר של תאים חיסוניים בדם. זה מצביע על כך שהשרירים ומערכת החיסון מחוברים. כשמתאמנים מיוקינים או חלבונים מסוג הורמונים משתחררים המחזקים את מערכת החיסון בכדי לסייע בהגנה ובמחלה נגד מחלות פעילות גופנית קבועה בעצימות מתונה מגבירה את שחרור לימפוציטים T / תאי T המשפרת את חסינות הגוף. פעילות גופנית סדירה גם מסייעת בהפחתת הסיכון לפתח מחלות כרוניות כמו:

• סוכרת מסוג 2
• השמנה
• סוגים שונים של סרטן
• מחלות לב וכלי דם

הרכב גוף משופר עם פעילות גופנית קבועה ותזונה מאוזנת מסייעת בשמירה על שיעור בריא של מסת השריר והשומן. ככל שמסת השריר בגוף מפותחת יותר מחזקת את מערכת החיסון ומורידה את הסיכון למחלות ולמצבים בריאותיים שונים.  

כתב ויתור

המידע במסמך זה לא נועד להחליף יחסים אישיים עם איש מקצוע רפואי מוסמך, רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות רפואיות משלך על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שלד-שריר, תרופות גופניות, בריאות, בעיות בריאותיות רגישות, מאמרים ברפואה פונקציונלית, נושאים ודיונים. אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של תחומים. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלהם וסמכותו לרישוי. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים לבריאות ובריאות לטיפול ולתמיכה בטיפול בפציעות של מערכת השלד והשרירים. הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בפוסטים שלנו אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול או בפרוטוקול טיפול מסוים; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900.

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG* דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com טלפון: 915-850-0900 מורשה בטקסס ובניו מקסיקו  

הפניות

"השחרור הנשמע הנלווה למניפולציה משותפת." כתב העת לטיפול תרופתי מניפולטיבי ופיזיולוגי. מרס אפריל 1995. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7790795/#:~:text=Data%20synthesis%3A%20The%20audible%20release,released%20into%20the%20joint%20cavity.

"השכיחות, הדפוסים והנבאים לשימוש בכירופרקטיקה בקרב מבוגרים בארה"ב: תוצאות מסקר הראיונות הלאומי לשנת 2012." עַמוּד הַשִׁדרָה. דצמבר 2017. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28459779/

"שימוש בכירופרקטיקה באוכלוסיית Medicare: שכיחות, דפוסים ואסוציאציות עם שינויים של שנה אחת בבריאות ובשביעות רצון מטיפול." כתב העת לטיפול תרופתי מניפולטיבי ופיזיולוגי. אוקטובר 2014. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0161475414001444