שמן דגים הוא אחד התוספים התזונתיים הפופולריים ביותר בארה"ב בשל היתרונות הקרדיווסקולריים נתפסת של אומגה 3 זה מכיל. עם זאת, ממצאים מדעיים על יעילותו היו סותרים.
מחקר חדש ב דוחות פיזיולוגיים תומך בטענות לקשישים, דיווח כי נטילת אומגה 3 תוספי שמן דגים כל יום יכול לשפר את בריאות הלב וכלי הדם של קשישים בריאים לאחר 12 שבועות של שימוש.
הסיכון למחלות לב וכלי דם עולה עם הגיל משום שהעורקים נעשים נוקשים יותר. קשיחות עורקי משפיעה על איך הדם עובר דרכם, ובסופו של דבר כמה חזק הלב צריך לשאוב. המדדים הנפוצים ביותר של נוקשות העורקים הם מהירות גל הדופק (PWV) ומדד הגדלה. כאשר הלב פולט דם לתוך כלי הדם, הלחץ עולה, יצירת בליטה בכלי. PWV היא המהירות שבה הבליטה נופלת דרך העורקים. כאשר הדופק הלחץ פוגע מזלג בעורקים, חלק הדופק הלחץ קופץ בחזרה לכיוון הלב ומשלב עם הדופק החדש יוצא מהלב. כמה הדופק משתקף משפר את אחד חדש נקרא מדד augmentation. ערכי PWV גבוהים וערכי מדד גבוהים יותר משקפים עורקים נוקשים יותר.
דווח על היתרונות הקרדיווסקולאריים של אומגה 3 כוללים נוקשות העורקים מופחתת לראות באמצעות PWV משופר מדד הגדלת. במחקר חדש זה, חוקרים באוניברסיטת פנסילבניה סטייט קולג 'לרפואה בדקו האם תוספי אומגה-3 יכולים להפוך את השפעות ההזדקנות על כלי הדם בקרב מבוגרים בריאים ולהקטין את PWV ואת מדד הגדלתם.
נושאים בריאים בגילאים 60 ל- 80 לקחו שתי כמוסות של אומגה 3 פעמיים ביום למשך 12 שבועות. כל כמוסה הכילה 1000 מ"ג של אומגה 3 (465 מ"ג eicosapentaenoic חומצה 375 מ"ג docosahexanoic חומצה). החוקרים מדדו PWV, מדד הגדלת לחץ הדם לפני ואחרי משטר 12 בשבוע. התוצאות הושוו לנבדקים בריאים צעירים, בגילאים 21 ל- 35, שגם הם עקבו אחר אותו לוח זמנים של אומגה-3.
החוקרים גילו כי שבועות ה- 12 של התוספים הפחיתו באופן משמעותי את PWV בקרב נבדקים מבוגרים יותר, ותמכו בשיפור בריאות כלי הדם, למרות ש- PWV עדיין היה גבוה יותר מאשר בקרב נבדקים צעירים. בעוד PWV השתפר, מדד הגדלת לחץ הדם לא. תוספי אומגה 3 גם לא לשפר את המדד של נוקשות העורקים בקרב הנבדקים הצעירים.
לדברי החוקרים, "ממצאים אלה מספקים תמיכה בתפיסה כי צריכת אומגה 3 מוגברת עשויה להיות טיפול יעיל במניעה ראשונית של מחלות לב וכלי דם אצל בני אדם מזדקנים באמצעות השפעות על קשיחות עורקים מרכזית". הם ציינו כי "תופעות אלו התרחשו על פני תקופה קצרה יחסית ".
מקורו באמצעות Scoop.it מ: Www.news-medical.net
עם הגיל, הגוף יכול להיות פגיע יותר לפתח תנאים מסוימים או אפילו פציעות הקשורות ההזדקנות. מחלות לב וכלי דם הוא אחד הסיבוכים הנפוצים ביותר שדווחו בקרב קשישים, עקב שינויים בעורקים. למרבה המזל, מחקר קבע כי אומגה 3 שמן דגים ספקים יכול להיות בעל יתרונות עצומים עבור קשישים.
לקבלת מידע נוסף, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .
המידע כאן בנושא "אומגה- 3 תוספי גמלאים" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
האם שילוב של גירוי שרירים חשמלי יכול לעזור לשלוט בכאב, לחזק שרירים, להגביר את התפקוד הגופני, לאמן מחדש אבודים... למידע נוסף
האם אנשים המתמודדים עם נקודות טריגר של השרירים והשלד יכולים לחפש טיפולים לא ניתוחיים כדי להפחית את הכאב שלהם... למידע נוסף
לאנשים שמתקשים להסתובב עקב כאב, אובדן טווח של... למידע נוסף
האם הבנת התשוקה ללילה יכולה לעזור לאנשים שאוכלים כל הזמן בלילה לתכנן ארוחות שמספקות... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית לזיהוי ליקוי... למידע נוסף
האם מכונת חתירה יכולה לספק אימון גוף מלא לאנשים המעוניינים לשפר את הכושר? חתירה… למידע נוסף