תזונה וכירופרקטיקה: טיפול כירופרקטי מתייחס לגוף כמכלול. זה יכול להקל ולהקל על מחלות מפציעות, מצבים או מחלות כדי לעזור לשמור על בריאות מיטבית. תוכנית טיפול כוללת המלצות תזונה לתמיכה במערכות הגוף, הפחתת תגובות דלקתיות, בניית חוזק שרירים ועצמות ושמירה על התאמות כירופרקטיות.
תוכן
אנשים יכולים להשפיע על בריאות מערכת השרירים והשלד על ידי איזון מה שהם צורכים. אם בחירות המזון אינן בריאות, היתרונות של כירופרקטיקה עלולים להצטמצם מההשפעות השליליות של מזון לא בריא על הגוף.
פציעות שרירים שכיחות מבלאי רגיל, עבודה, ספורט ופציעות אישיות. מזון עתיר קלוריות יכול להוביל לעלייה במשקל. משקל מוגבר גורם ללחץ נוסף על הגוף תוך כדי ריפוי, מה שגורם לתהליך הריפוי להימשך זמן רב יותר ופחות יעיל. תוכנית תזונתית מומלצת לבניית כוח שרירים סביב האזורים הפגועים תשלים את הטיפול הכירופרקטי.
חוסר יישור, חוסר איזון ופציעות יכולים להיגרם בחלקם מחולשה בעצמות שונות.
טיפולים כירופרקטיים גם עוזרים לקדם בריאות מערכת העיכול על ידי הפגת מתחים בקיבה וסיוע בשיקום תפקוד תקין באיברים ובשרירים. כירופרקטיקה רגילה הוכחה כמפחיתה תסמינים הקשורים לעצירות, נפיחות, שלשולים, בחילות, תסמונת המעי הרגיז - IBS, מחלת קרוהן, קוליטיס, GERD - מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי והקאות.
בעיות נשימה מגיעות בצורות שונות בהתאם לאדם ולמקרה שלו. הצלעות, שרירי החזה העליון והצוואר תומכים כולם בנשימה. מתח יכול לגרום לנשימה מהירה ורדודה שמפעילה יתר על המידה את השרירים הללו. בעיות נשימה קשורות לעיתים קרובות לבעיות בריאותיות אחרות, כולל כאבי גב וצוואר, עיכול לקוי, עייפות וכאבי ראש מתחים. כירופרקטיקה מציינת subluxations או הפרעה מיותרת של האותות העצביים ומתקנת כל חוסר יישור כך שאותות עצביים יזרום כהלכה.
כירופרקטיקה מתמקדת בהחזרת הגוף לתפקוד מיטבי כך שיוכל להחלים באמצעות תפקוד תקין של מערכת העצבים. הטיפול מאפס את החוליות ליישור תקין, מפחית נפיחות, חסימות ולחץ עצבי, ומאפשר למערכת העצבים לתפקד במלוא התפוקה.
התאמות כירופרקטיות מגבירות את זרימת הדם. התאמות ועיסוי משחררים את השרירים המחוברים לאזורים הספציפיים, מה שמקדם גם את הזרימה והתנועה של הפסולת במערכת הלימפה לתוך ומחוץ לאזורים ספציפיים.
תזונה וטיפול כירופרקטי הולכים יד ביד. כאשר הגוף מקבל את התזונה הדרושה לו, הוא פועל ביעילות רבה יותר.
תזונה לא בריאה עלולה לגרום לאיטיות, אנרגיה נמוכה ולהגביר תגובות דלקתיות שעלולות להוביל למצבים כרוניים. תזונאי יכול ליצור תוכנית תזונה מותאמת אישית כדי למקסם את היתרונות כשהם עובדים יחד לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
Elma, Ömer, et al. "כאבי שרירים ושלד כרוניים ותזונה: לאן אנחנו ולאן אנחנו הולכים?." PM & R: journal of injury, function and rehabilitation vol. 12,12 (2020): 1268-1278. doi:10.1002/pmrj.12346
Elma, Ömer, et al. "האם גורמים תזונתיים מקיימים אינטראקציה עם כאבי שרירים ושלד כרוניים? סקירה שיטתית." כתב עת לרפואה קלינית כרך . 9,3 702. 5 במרץ 2020, doi:10.3390/jcm9030702
הולצמן, דניז וז'נמרי בורק. "ייעוץ תזונתי בכירופרקטיקה: סקר של מתרגלים בניו יורק." כתב עת לרפואה כירופרקטית כרך 6,1. 2007 (27): 31-10.1016. doi:2007.02.008/j.jcme.XNUMX
קוהלר, קרסטן וקלמנס דרנובאץ. "תפקיד משולב של תזונה ופעילות גופנית לבריאות לכל החיים." רכיבי תזונה כרך. 11,7 1437. 26 ביוני 2019, doi:10.3390/nu11071437
לי, מי קיונג ועוד. "השימוש בהדרכה תזונתית בניהול מטופלים בכירופרקטיקה: סקר של 333 כירופרקטורים מרשת המחקר מבוססת הפרקטיקה של ACORN." כירופרקטיקה וטיפולים מנוניים כרך 26. 7 20. 2018 בפברואר 10.1186, doi:12998/s018-0175-1-XNUMX
Mangano, Kelsey M et al. "חלבון תזונתי קשור לבריאות השרירים והשלד ללא תלות בדפוס התזונה: מחקר הדור השלישי של פרמינגהם." כתב העת האמריקאי לתזונה קלינית כרך 105,3. 2017 (714): 722-10.3945. doi:116.136762/ajcn.XNUMX
Mendonça, Carolina Rodrigues et al. "השפעות של התערבויות תזונתיות בשליטה על כאבי שרירים ושלד: סקירה אינטגרטיבית." חומרים מזינים כרך . 12,10 3075. 9 באוקטובר 2020, doi:10.3390/nu12103075
טאג'רי, זהרה ועוד. "כאבי שרירים ושלד קשורים לציון הגיוון התזונתי בקרב מבוגרים שגרים בקהילה: מחקר רוחבי." כתב העת הבינלאומי למדעי המזון כרך. 2022 4228925. 7 בפברואר 2022, doi:10.1155/2022/4228925
המידע כאן בנושא "תזונה וכירופרקטיקה: מרפאת גב אל פאסו" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
עבור אנשים שיושבים באופן קבוע לעבודה ושופעים קדימה, יכולים לחזק את המעוין... למידע נוסף
האם אנשים אתלטים יכולים לשלב טיפול MET (טכניקות אנרגית שרירים) כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של... למידע נוסף
עבור אנשים עם סוכרת או שצופים בצריכת הסוכר שלהם, האם סוכריות ללא סוכר הן... למידע נוסף
האם מתיחות שונות יכולות להועיל לאנשים המתמודדים עם כאבי שורש כף היד והיד על ידי הפחתת... למידע נוסף
עבור אנשים שמתבגרים, הגברת חוזק העצם יכולה לסייע במניעת שברים ולייעל... למידע נוסף
יכול לשלב תנוחות יוגה שונות לעזור להפחית את מתח הצוואר ולספק הקלה בכאבים לאנשים... למידע נוסף