חוסר תחושה בידיים? יכול להיות שזה נובע מנקודות טריגר

מבוא

השמיים ידיים הם המופע המרכזי בכל הנוגע לגוף. הם יכולים להיות אקספרסיביים כאשר אדם מדבר, הם יכולים לשאת חפצים ממקום למקום, וכאשר מדובר בספורט, יש להם כוח אחיזה מצוין. השרירים, הגידים, שורשי העצבים והרצועות השונים מקיפים את המפרקים כדי לספק פונקציונליות וניידות לכל ספרת אצבע. לידיים יש גם מערכת יחסים מצוינת עם שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד ו אמות ידיים מכיוון שהשרירים באמות הידיים נוסעים עד לידיים כדי לספק ניידות, כיפוף ומתיחה לאצבעות. עם זאת, כאשר נעשה שימוש יתר בשרירים מתנועות חוזרות ונשנות, זה יכול להוביל להתפתחות של כאב חופף למצבים אחרים שיכולים להשפיע על פרק כף היד והידיים. עד לנקודה זו, נקודות טריגר יכולות להתפתח עם הזמן לעורר כאב בשרירים הפגועים ולגרום לכאב המופנה להשפיע על הידיים. המאמר של היום בוחן את אחד השרירים הידועים בשם palmaris longus, כיצד נקודות טריגר משפיעות על שרירי היד, וטכניקות שונות לניהול נקודות טריגר לאורך שריר palmaris longus. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי כאבים ביד ובשורש כף היד כדי לספק סיוע לאנשים הסובלים מכאבי טריגר-point הקשורים לשרירי palmaris longus הממוקמים על היד. אנו גם מנחים ומודיעים למטופלים שלנו על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. קבענו שחינוך הוא פתרון מצוין לשאול את הספקים שלנו שאלות עמוקות שהמטופל מבקש. ד"ר Jimenez DC שם לב למידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

מהו שריר פלמריס לונגוס?

האם התמודדת עם חוסר תחושה בכף היד? האם נתקלת בבעיות בהחזקת פריטים לתקופה ממושכת? או ששורש כף היד והאמה כואבים כל הזמן? אם חווית את הבעיות החופפות הללו, ייתכן שמדובר בפיתוח של נקודות טריגר לאורך שריר palmaris longus. ה palmaris longus הוא שריר קטן הממוקם בחלק הקדמי של האמות ומשתרע למטה מפרק כף היד כדי להיפגש עם שאר השרירים והגידים של הידיים. ה-palaris longus מתחבר גם לגג של עצמות התעלה הקרפלית, שם שוכנים העצבים החציוניים וגידי הכופפים הדיגיטליים ומספקים תנועה. לפי ד"ר ג'נט ג'י טרוול, ספרה של ד"ר, "כאב וחוסר תפקוד מיופסיאלי: המדריך לנקודת הדק", תפקוד שריר הכף היד הוא לכופף את הידיים בשורש כף היד תוך יכולת למתוח את כף היד. מחקרים חושפים ששריר palmaris longus מכופף את שורש כף היד בצורה חלשה כשיר עזר וחוטף את האגודל לתנועתיות. שריר זה גם נוטה לפציעות מכיוון שהוא יכול לפתח תסמינים דמויי כאב לאורך פרק היד וכף היד.

כיצד נקודות טריגר משפיעות על שרירי היד?

כאשר שריר palmaris longus נכנע לפציעות, הוא יכול לפתח בעיות כרוניות שעלולות לגרום לכאב בפרק כף היד ובידיים. אחת הבעיות הכרוניות שעלולות להשפיע על שרירי היד ועל שאר האמות היא נקודות טריגר. נקודות טריגר יכולות להוביל להתפתחות של כאב מופנה לאורך האמות, פרקי הידיים והידיים. עד לנקודה זו, נקודות טריגר יכולות לחקות מצבים כרוניים חופפים לאורך אזור השריר הפגוע. אז כאשר נקודות טריגר מתחילות להשפיע על שריר palmaris longus, התסמינים דמויי הכאב יכולים לחקות את תסמונת התעלה הקרפלית. עַכשָׁיו מחקרים חושפים ששריר palmaris longus מחובר לעצב המדיאני והפתופיזיולוגיה של תסמונת התעלה הקרפלית נוטה יותר לקיים יחסי גומלין בין גורמים אנטומיים ומערכתיים. זה גורם לשורש העצב המדיאני להידחס, ובכך גורם ללחץ וכאב בידיים. עד לנקודה זו, נקודות טריגר בשריר palmaris longus עשויות להיות מופעלות על ידי טראומה ישירה. כמה דוגמאות שיכולות לגרום להתפתחות של נקודות טריגר הן:

• אוחז כלים חזק מדי
• נשען על מקל
• מחזיק מחבט טניס בקצה הידית
• נופלים ונוחתים על הידיים

רבות מהפעולות הללו יכולות לנבוע משימוש יתר וגרימת בעיות בשריר palmaris longus, מה שמוביל לכאב לא רצוי ולסימפטומים של פציעת שרירים.

נקודות טריגר על סרטון פלמריס לונגוס

האם אתה חווה תחושות קהות כלשהן בכף היד? מה עם להרגיש את הסימפטומים של תסמונת התעלה הקרפלית לאורך פרק כף היד שלך? או שחווית כאבים לאורך האמות? חלק מהתסמינים הללו מתואמים להתפתחות של נקודות טריגר לאורך שריר palmaris longus. הפלמאריס הוא שריר קטן מול האמות ונוסע עד לפרק היד כדי להתחבר לשאר גידי השרירים של הידיים. כאשר אירועים טראומטיים מתחילים להשפיע ולפצוע את ה-palmaris longus, הוא יכול לפתח נקודות טריגר ולגרום לכאב להקרין עד לפרקי הידיים והידיים. הסרטון שלמעלה מסביר היכן ממוקם שריר palmaris longus וכיצד נקודות טריגר מפעילות תסמינים דמויי כאב המחקים מצבים כרוניים כמו תסמונת התעלה הקרפלית. מחקרים חושפים שכאשר העצב המדיאני (המחובר לשריר palmaris longus) נלכד, גורם לנקודות טריגר לחקות תסמונת תסמונת התעלה הקרפלית. למרבה הצער, לא הכל אבוד, שכן ישנן טכניקות שונות שאנשים רבים יכולים להשתמש בהן כדי להקל על כאבים משריר ה-palaris longus ולנהל נקודות טריגר מהתפתחות נוספת.

טכניקות שונות לניהול נקודות טריגר בשרירי היד

כשמדובר בניהול נקודות טריגר בשרירי היד ובשריר palmaris longus, אנשים רבים ישלבו תרופות שונות להפחתת הדלקת הנגרמת מכאב בשריר הפגוע ולנהל נקודות טריגר מגרימת בעיות נוספות בשרירים הפגועים. טיפולים כמו עיסוי האמה לידיים יכולים לעזור לשחרר נקודות טריגר משריר palmaris longus. נכון, יהיו עוויתות לא רצוניות, אבל התוצאות מונעות מנקודות טריגר עתידיות ליצור את השריר. טכניקה נוספת היא הנחת כרית חימום על האמה כדי להרפות את השרירים המתוחים ולהפחית את הכאב. ולבסוף, מתיחות עדינות והפחתת אחיזה הדוקה יכולים למנוע עצבנות יתר בשריר כף היד ולחזק את השרירים המחוברים לשריר כף היד.

סיכום

לגבי הגוף, לידיים יש תפקיד חשוב מאוד שכן הן מספקות כוח אחיזה ויחס מעולה לפרק היד ולאמות. שריר palmaris longus הוא רצועה קטנה בחזית האמות ומתחברת לשרירים ולגידים השונים של פרקי הידיים והידיים. כאשר פציעות טראומטיות משפיעות על שריר palmaris longus, הוא יכול לפתח נקודות טריגר המתואמות עם תסמיני התעלה הקרפלית. כאשר נקודות טריגר משפיעות על שריר palmaris longus, זה יכול לגרום לתסמינים של כאב וחוסר תחושה בשורש כף היד ובידיים, מה שגורם לאדם לאבד את כוח האחיזה שלו. למרבה המזל, טכניקות שונות לניהול וטיפול בנקודות טריגר יכולות להפחית את איכות הכאב באמות הידיים ובשורש כף היד תוך החזרת כוח האחיזה לידיים.

הפניות

Boltuch, Andrew D, et al. "הפלמריס לונגוס והקשר שלו עם תסמונת התעלה הקרפלית." כתב עת לניתוחי שורש כף היד, Thieme Medical Publishers, Inc., דצמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7708024/.

קופר, דיוויד וו וברקן ברנס. "אנטומיה, כתף ואיבר עליון, גיד פלמריס ביד." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 3 בספטמבר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519516/.

יואניס, דימיטריו ועוד. "השכיחות של שריר פלמריס לונגוס במדינות שונות וגרסאות אנטומיות מעניינות: סקירת הספרות." כתב עת של מחקר לרפואה קלינית, הוצאת אלמר, נובמבר 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4596262/.

Meder, Marek A, et al. "מהימנות מבחן ה-Infraspinatus בתסמונת התעלה הקרפלית: מחקר קליני." כתב עת למחקר קליני ודיאגנוסטי: JCDR, JCDR Research and Publications (P) Limited, מאי 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5483796/.

Travell, JG, et al. כאב מיופסיאלי ותפקוד לקוי: מדריך נקודת הטריגר: כרך 1: חצי גוף עליון. וויליאמס ווילקינס, 1999.

כתב ויתור