ככל שמזג האוויר מתקרר, אנשים עשויים להרגיש שהשרירים והמפרקים שלהם נוקשים לעתים קרובות ולחוות יותר כאבים. זה ברור עוד יותר עבור אנשים שעובדים בחוץ בחורף או עם מחלות/מצבים ספציפיים. מזג אוויר קר יותר יכול להגביר את הסיכון לסבול מפציעות שרירים ושלד ולהעצים את המצב.
תוכן
אנשים עם תנאים ארתריטיים עלול לגלות שהתסמינים מחמירים. זה יכול להרחיק אנשים מפעילויות רגילות. מצבים כמו דלקת מפרקים שגרונית ודלקת מפרקים ניוונית נוטים לא להגיב טוב לשינויים אטמוספריים פתאומיים, החמרה בתסמינים. עם זאת, אנשים מודעים היטב כיצד הגוף שלהם מרגיש ונע כאשר מזג אוויר קר יותר קיים עם או בלי תנאים קיימים. התנועה מואטת, וכאשר מנסים לנוע, השרירים יכולים להתכווץ באופן לא רצוני, ולגרום למתח ונוקשות. זה בדרך כלל גורם לכאב וכאב. הרגשה חמה, בטוחה ונוחה חיונית לבריאותו הכללית של הגוף. שימוש יתר ומאמץ יתר עלולים להגביר את הסיכון לפציעה בטמפרטורות קרות יותר.
פעילות אירובית יכולה לכלול:
אימון התנגדות יכול לכלול:
www.cdc.gov/niosh/topics/coldstress/
הייל, קירן ועוד. "פציעות במזג אוויר קר מקפיאים ולא מקפיאים: סקירה שיטתית." עלון רפואי בריטי כרך. 117,1 (2016): 79-93. doi:10.1093/bmb/ldw001
Kowtoniuk, Robert A et al. "פציעות עוריות במזג אוויר קר בצבא ארה"ב. Cutis vol. 108,4 (2021): 181-184. doi:10.12788/cutis.0363
Long, William B 3rd et al. "פציעות קור". כתב עת להשפעות ארוכות טווח של שתלים רפואיים כרך 15,1. 2005 (67): 78-10.1615. doi:15/jlongtermeffmedimplants.v1.80.iXNUMX
המידע כאן בנושא "פציעות שרירים ושלד במזג אוויר קר" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
אנשים הסובלים מאצבע תקועה: יכולים לדעת את הסימנים והתסמינים של אצבע... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית למניעת... למידע נוסף
עבור אנשים המתמודדים עם עצירות מתמדת עקב תרופות, מתח או חוסר... למידע נוסף
עבור אנשים המעוניינים לשפר את בריאות הכושר שלהם, האם מבחן הערכת כושר יכול לזהות פוטנציאל... למידע נוסף
האם אנשים עם תסמונת אהלר-דנלוס יכולים למצוא הקלה באמצעות טיפולים שונים שאינם ניתוחיים כדי להפחית את חוסר היציבות במפרקים?... למידע נוסף
האם הבנת מפרקי הצירים של הגוף וכיצד הם פועלים לעזור בניידות וגמישות... למידע נוסף