כאבי ראש וטיפול: כאבי ראש יכולים לנוע בין כאבים קלים ועמומים לכאב פועם חמור. הם יכולים להיות אפיזודיים וכרוניים. כאבי ראש מתח הם הנפוצים ביותר שמופיעים עם כאב סביב הראש, הקרקפת או הצוואר. מיגרנות הן לרוב כרוניות, כאשר הכאב נמשך מספר שעות עד מספר ימים. מיקום כאב הראש וסוג הכאב שחווים יכולים להצביע על סוג כאב הראש. מקורות לכאבי ראש כוללים בין היתר:
הקלה על כאבי ראש יכולה להגיע מתרופות ללא מרשם, תרופות מרשם, מנוחה ומחביות קרח/חום על המצח או הצוואר. מחקרים מראים שאנשים הסובלים מכאבי ראש ומיגרנות כרוניים מרוויחים יותר מכירופרקטיקה ארוכת טווח מאשר טיפול תרופתי בלבד. רופאים לכירופרקטיקה מציעים הקלה בטוחה, יעילה לטווח ארוך. הסיבה לכך היא שלרוב כאבי הראש יש דפוס/ים חוזרים של עמוד השדרה, שרירים או חוזרים, שכירופרקטורים הוכשרו לזהות ולטפל בהם.
תוכן
מתח כאבי ראש בדרך כלל גרועים יותר בשעות אחר הצהריים והערב ולעיתים קרובות הם קשורים לעבודה, לבית הספר וללחץ. הכאב מורגש בדרך כלל משני צידי המצח ו/או בחלק העליון של הצוואר. כאבי ראש אלו יכולים להימשך תקופות ארוכות ויכולים להיגרם כתוצאה ממשהו פשוט כמו נסיעה במטוס. כאבי ראש מתח נגרמים על ידי מתח ונקודות טריגר בתוך השרירים המתכווצים כל הזמן ואינם נרגעים. התאמות כירופרקטיות וטכניקות שחרור שרירים הוכחו כיעילות ביותר.
מיגרנות מחולקות לשתי קטגוריות:
A הילה של מיגרנה בדרך כלל מגיע לפני הופעת מיגרנה ומורכב מ:
מיגרנות שכיחות יותר אצל נשים, אך הן מתרחשות אצל גברים. דברים שיכולים לעורר מיגרנות כוללים בין היתר:
מומלץ לנהל יומן כאבי ראש כדי:
מחקרים הראו תוצאות מוצלחות ממניפולציה כירופרקטית המיושמת על אנשים הסובלים מכאבי ראש ממיגרנה. בנוסף להתאמות הכירופרקטיות, תזונה ותוספי מזון הראו גם השפעות חיוביות וארוכות טווח.
מתח יכול להתבטא בדרכים רבות שמובילות לכאבי ראש. התאמות כירופרקטיות יכולות לשפר כאבי צוואר חריפים וכרוניים, להפחית את מספר כאבי הראש, בין אם מיגרנות, כאבי ראש מתחים או סוג אחר. כירופרקטורים להתאים את יישור עמוד השדרה כדי לשפר את התפקוד ולהקל על הלחץ על מערכת העצבים באמצעות מתודולוגיה ממוקדת. זה מאפשר לגוף לתפקד בצורה נכונה ומפחית מתח ומתח. כירופרקט ימליץ גם על יציבה, מתיחות, תרגילים וטכניקות הרפיה.
הבנה כיצד אורח החיים משפיע על החומרה והתדירות יכולה להיות חלק גדול מההצלחה מניעת כאבי ראש. התאמות ספציפיות יכולות לכלול:
מערכת הנשימה מתייחסת לאיברים בגוף המעורבים בנשימה, שאיפת חמצן ונשיפה של פחמן דו חמצני.. אלו כוללים:
מערכת הנשימה היא קריטית מכיוון שהיא מספקת חמצן לכל איברי הגוף, תומכת בתפקודים מקיימים חיים. אם אספקת החמצן אינה מספקת, ייצור האנרגיה הנחוץ לתפקוד האיברים נפגע, מה שמוביל לבריאות כללית לקויה. מערכת הנשימה מחולקת לדרכי הנשימה העליונות והתחתונה:
בריאנס, רולנד ועוד. "הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי ראש." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 34,5. 2011 (274): 89-10.1016. doi:2011.04.008/j.jmpt.XNUMX
חיבי, א ועוד. "טיפול מניפולטיבי בעמוד השדרה כירופרקטי במיגרנה: ניסוי אקראי מבוקר עם שלוש זרועות, סמיות יחיד, פלצבו." כתב העת האירופי לנוירולוגיה כרך. 24,1 (2017): 143-153. doi:10.1111/ene.13166
Côté, Pierre et al. "ניהול לא תרופתי של כאבי ראש מתמשכים הקשורים לכאבי צוואר: הנחיות לתרגול קליני מפרוטוקול אונטריו לשיתוף פעולה בניהול פציעות תנועה (OPTIMa). כתב העת האירופי לכאב (לונדון, אנגליה) כרך. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
דגלהס, איאס ועוד. "הפרעות שינה רגילות ומיגרנה: מחקר רנדומיזציה מנדליאנית." Annals of clinical and translational neurology vol. 7,12 (2020): 2370-2380. doi:10.1002/acn3.51228
Iwasaki, Akiko et al. "הגנה חיסונית מקומית מוקדמת בדרכי הנשימה." ביקורות טבע. אימונולוגיה כרך. 17,1 (2017): 7-20. doi:10.1038/nri.2016.117
המידע כאן בנושא "כאבי ראש וטיפול" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
עבור אנשים המתמודדים עם עצירות מתמדת עקב תרופות, מתח או חוסר... למידע נוסף
עבור אנשים המעוניינים לשפר את בריאות הכושר שלהם, האם מבחן הערכת כושר יכול לזהות פוטנציאל... למידע נוסף
האם אנשים עם תסמונת אהלר-דנלוס יכולים למצוא הקלה באמצעות טיפולים שונים שאינם ניתוחיים כדי להפחית את חוסר היציבות במפרקים?... למידע נוסף
האם הבנת מפרקי הצירים של הגוף וכיצד הם פועלים לעזור בניידות וגמישות... למידע נוסף
עבור אנשים המתמודדים עם סיאטיקה, האם טיפולים לא ניתוחיים כמו טיפול כירופרקטי ודיקור יכולים להפחית כאב... למידע נוסף
מהם זמני הריפוי של פציעות ספורט נפוצות עבור ספורטאים ויחידים העוסקים ב... למידע נוסף