נקודות טריגר המשפיעות על Serratus Anterior

מבוא

פלג הגוף העליון פועל מכיוון שהוא מספק יציבות לגוף ותפקודים מוטוריים-חושיים לזרועות, צוואר, כתפיים וחזה. לשרירים המקיפים כל חלק גוף יש תפקידים ותפוקות שונות שיש להם תפקידים ספציפיים לתפקוד הגוף. עבור אזור גוף החזה, השרירים השונים נמצאים שם כדי לתמוך ב כתפיים וזרועות תוך הגנה על חלל החזה והאיברים הפנימיים שבתוכו. חלק משרירי החזה השונים אף תומכים באיברים הפנימיים ובשאר השרירים. אחד מהשרירים הללו ידוע בשם השריר הקדמי של הסרטוס. המאמר של היום בוחן את השריר הזה, כיצד נקודות טריגר משפיעות על השריר הקדמי של השראטוס, ופעולות שונות לניהול נקודות טריגר לאורך השריר הקדמי. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המספקים טכניקות שונות בטיפולי כאב הקשורים לנקודות טריגר כדי לסייע לרבים הסובלים מתסמינים דמויי כאב לאורך השריר הקדמי של הסרטוס לאורך כלוב הצלעות. אנו מעודדים מטופלים על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו קובעים שחינוך הוא פתרון מצוין לשאלת הספקים שלנו שאלות עמוקות ומורכבות לבקשת המטופל. ד"ר אלכס חימנז, DC, מציין מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

מהו ה- Serratus Anterior?

האם חווית כאבים בצדדים? האם אתה שם לב שהכתפיים שלך מרגישות נוקשות בעת סיבוב לאחור? או האם אתה חווה הפרעות קרדיווסקולריות כלשהן שגורמות לך כאב? כאב יכול לבוא בצורות רבות ולהשפיע על אדם בצורה שונה, שכן רוב התסמינים הללו קשורים לנקודות טריגר המשפיעות על השריר הקדמי של השראטוס לצד הצלעות. ה שרירי serratus קדמיים עבודה בגוף מכיוון שריר זה ממוקם עמוק בתוך עצם השכמה (שכמות) ושרירי החזה. חלק מהפונקציות שה-serratus anterior מספק הן שהוא עוזר למשוך את השכמות קדימה מסביב לבית החזה על ידי מתן אפשרות אנטיגרסיה והפרשה של הזרועות.

דוגמה מצוינת היא כאשר מתאגרף זורק אגרוף. פעולה מוטורית זו נעשית עם עצב בית החזה הארוך. ה עצב בית חזה ארוך מקורו באזורי C-5 ו-C-6 של עמוד השדרה הצווארי ומהווה את העצב המוטורי של השריר הקדמי של serratus כדי לאפשר תנועה צדדית של השכמות המאפשרת הרמת זרוע. תפקיד נוסף של השראטוס הקדמי הוא שהוא עוזר להרים את הצלעות ולספק סיוע בנשימה. השריר הקדמי של Serratus גם עוזר להגן על הצד של כלוב הצלעות.

נקודות טריגר המשפיעות על שריר Serratus Anterior

השריר הקדמי של השראטוס ועצב החזה הארוך עובדים יד ביד כדי לספק תפקוד מוטורי לזרועות אך עלולים להיכנע לפציעות שונות שעלולות לגרום להתפתחות של נקודות טריגר או תסמונת כאב מיופסציאלית בשריר הסראטוס הקדמי. על פי ספרו של ד"ר טרוול, MD, "כאב וחוסר תפקוד מיופסיאלי", נקודות טריגר עשויות להיות מופעלות כאשר נעשה שימוש יתר בשריר ה-serratus anterior ומתאמץ מתרגילים מוגזמים כמו ריצה ממושכת, שכיבות סמיכה או הרמת משקל כבד או אפילו שיעול קיצוני ממערכת הנשימה. מחלות. מחקרים אחרים מגלים שנקודות טריגר המשפיעות על השריר הקדמי של השראטוס עלולות לגרום לכאב מקרין לאורך דופן החזה הקדמי שיכול לחקות רדיקולופתיה ולעתים קרובות להתבלבל עם כאבי צוואר מכניים כרוניים, חוסר יציבות בגלנוהומרלי ואפילו תסמונת פגיעה בכתף. לעיתים קרובות קשה לאבחן נקודות טריגר בגלל הכאב המופנה בשריר הפגוע. הגורמים השונים התורמים להתפתחות נקודות טריגר יכולים להיות פשוטים, כמו שריר בשימוש יתר או אפילו תנוחת יציבה מעט גרועה שעלולה לגרום לחוסר איזון בגוף. 

Trigger Point Release On The Serratus Anterior- וידאו

האם התמודדת עם כאבים בצד הצלעות? מה לגבי תחושת נוקשות או כאב בעת זריקת אגרוף? האם אתה מרגיש כאבים או כאבים בעת התאמת היציבה שלך? תסמינים אלו שאתה חווה עלולים לתרום להתפתחות של נקודות טריגר המשפיעות על השריר הקדמי של השראטוס. ה-serratus anterior מכסה את הצד של כלוב הצלעות ונמצא עמוק בתוך עצם השכמה ושריר החזה. שריר זה מאפשר את התפקוד המוטורי לזרועות כאשר הוא מושך את עצם השכמה קדימה סביב בית החזה כאשר מישהו זורק אגרוף. עם זאת, כאשר נעשה שימוש יתר בשריר, הוא עלול לפתח נקודות טריגר לאורך השריר הקדמי של השריר ולחקות בעיות כרוניות בחלל החזה. זה גורם לכאב המופנה לעבור מהצד של הצלעות אל היד, מה שגורם לתסמינים דמויי כאב לטבעת ולאצבעות הזרת. למרבה המזל, טיפולים שונים מסייעים בניהול נקודות טריגר בשריר הסרטוס הקדמי. הסרטון שלמעלה מראה היכן ממוקמות נקודות הטריגר ב- serratus anterior וכיצד לשחרר את נקודות הטריגר מהשריר הפגוע כדי להקל על הכאב ולנהל נקודות טריגר מחזרה לשריר.

פעולות שונות לניהול נקודות טריגר לאורך ה- Serratus Anterior

כאשר ה-serratus anterior מושפע מנקודות טריגר, אנשים רבים ירגישו לעיתים קרובות כאבים לאורך צידיהם ויתלוננו על כאב החזה שלהם מסיבה לא ידועה. כאשר זה קורה, הם יופנו למומחה כאב כמו כירופרקט או מטפל בעיסוי כדי לנהל נקודות טריגר הקשורות לסראטוס הקדמי באמצעות טכניקות שונות. מחקרים חושפים כי טכניקות כמו הפצה עצבית תוך שרירית של השריר הקדמי של serratus יכולות לעזור להפחית את ההשפעות של נקודות טריגר בשריר הפגוע כדי להפחית תסמינים דמויי כאב. שיטות אחרות כמו מניפולציה של עמוד השדרה החזה, מחט יבשה, דיקור או מתיחת קבוצת השרירים יכולות לעזור לשחרר את השרירים הנוקשים ולהוריד את נקודות ההדק מהיווצרות. עם זאת, פעולות אחרות שאנשים רבים צריכים לשקול הן שינוי או הימנעות מפעילויות מאומצות שיכולות להפעיל מחדש את נקודות ההדק של השריר הקדמי. גם כאשר האדם ישן, הנחת כרית מתחת לתמיכה בזרוע יכולה למנוע את נפילת עצם השכמה קדימה.

סיכום

השריר הקדמי של Serratus ממוקם בצד הצלעות ונמצא עמוק בתוך עצם השכמה (השכמות) ושרירי הפוסטר. השריר הקדמי של Serratus עובד עם עצב בית החזה הארוך על ידי מתן תפקוד מוטורי לזרועות על ידי מתן תנועה אנטרו-צדדית. זה מאפשר לאדם לזרוק אגרוף בקרב אגרוף תוך הרמת הצלעות וסיוע בנשימה. כאשר השריר הקדמי של השראטוס נכנע לפציעות או נעשה בו שימוש יתר, הוא עלול להתפתח לנקודות טריגר ולגרום לבעיות שונות המשפיעות על חלל החזה של הגוף. נקודות טריגר ניתנות לטיפול באמצעות טיפולים מרובים שיכולים לנהל נקודות טריגר תוך הפחתת השפעות הכאב המתבטאות בשרירי הסרטוס הקדמיים. טיפולים אלו מחזירים ניידות ותפקוד מוטורי לזרועות ולשרירי הסרטוס הקדמיים.

הפניות

באוטיסטה, אלכסנדר ועוד. "תסמונת כאב שרירים קדמי של Serratus: חידה אבחנתית." אקדמית OUP, הוצאת אוניברסיטת אוקספורד, 11 בפברואר 2017, academic.oup.com/painmedicine/article/18/8/1600/2990174?login=false.

לונג, קירסטן ופורשינג לואי. "אנטומיה, חזה, עצב בית חזה ארוך." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 31 ביולי 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535396/.

Lung, Kirsten, et al. "אנטומיה, חזה, שרירים קדמיים של Serratus - מדף הספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 7 באוקטובר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531457/.

Travell, JG, et al. כאב מיופסיאלי ותפקוד לקוי: מדריך נקודת הטריגר: כרך 1: חצי גוף עליון. וויליאמס ווילקינס, 1999.

Yi, Kyu-Ho, et al. "התפלגות עצבית תוך שרירית של השריר הקדמי של Serratus: לגבי הזרקת בוטולינום נוירוטוקסין לטיפול בתסמונת הכאב המיופסיאלית." רעלים, MDPI, 11 באפריל 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9033065/.

כתב ויתור