בעולם העמוס של היום אנשים זקוקים למעט עזרה בכל מה שקשור לשחרור מהתנהגויות רעות / שליליות ואימוץ / חיבוק התנהגויות חיוביות לשמירה על בריאות ואורח חיים מיטבי. זה המקום בו א מאמן בריאות�מגיע אליו
יותר מבוגרים בארצות הברית חולים במחלה כרונית וכשלושים אחוז סובלים משניים ומעלה.
אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות אינם יודעים כיצד לייעץ חולים בריאים ובמידה והם יעשו זאת מידע מוגבל לידע בסיסי מאוד כמו פעילות גופנית ואכילה בריאה. עם מידע מסוג זה ולא הרבה התלהבות, חולים אינם הולך להקשיב או לבצע שינויים מתמשכים.
ספקים רבים לא מקשיבים למתרחש ופשוט אומרים למטופלים מה לעשות, במקום לדון באפשרויות הטובות ביותר שהם צריכים הבריאות שלהם. אומרים לאנשים מה לעשות לא צפוי להקשיב או לפעול לפי ההמלצות.
מאמן בריאות יוצר איתך תוכנית בהתאמה אישית בריאה שמתאימה לחיים שלך, מכניס אותך לדרך, מגדיר אסטרטגיה לאתגרים ורואה אותך! זה מה שמאמן בריאות עושה.
תוכן
זה מאפשר לאנשים לבצע שינויים משמעותיים בהתנהגות שיימשכו לנצח.
אימון מרכז במרכז:
אלה מיועדים לעסוק באופן פעיל בחולים בשינוי התנהגות חיובי.
מאמני בריאות לוקחים על עצמם מטופלים באשר הם במצב בריאותם. אדם יכול להיות בריא ורק רוצים עצות ל אנשים שאינם בריאים במיוחד עם בעיות במשקל, מחלות כרוניות, מחלות או כל האמור לעיל.
העניין הוא לעזור לאנשים ללמוד טכניקות ניהול עצמי. המאמן מלמד, מניע ומניע אסטרטגיות עם האדם לעשות החלטות משכילות / מושכלות שיהפכו להרגלים בריאים רגילים.
אימון בא בצורת:
כך מתפתחים עמדות והתנהגויות בריאות.
נלקחת בחשבון היסטוריית הבריאות של המטופל. ואז המאמן שואל:
לעתים קרובות חולים אינם יודעים היכן הם מבחינה בריאותית ואולי אינם בטוחים כיצד להסביר זאת. זה המקום בו מאמני הבריאות וההכשרה שלהם יכולים לפזר את כל השאלות / סוגיות שיש למטופל.
מאמן בריאות יבדוק היכן המטופל נמצא מבחינה בריאותית על סמך:
מלאי בריאות זה מיועד למטופל לשקול היכן הוא נמצא בבריאותו ואיפה הוא רוצה להיות.
המטופלים מוזמנים לשאול שאלות על התוכנית, לבצע שינויים, לאפס יעדים וכו '.
מוטיבציה יכולה לבוא בצורות שונות. ככל שאנשים לומדים בדרכים שונות, כך גם אסטרטגיות המוטיבציה לגרום לחולים לממש את ההתנהגות החיובית המתוארת בתוכנית הטיפול שלהם. כמה דרכים שמאמנים מניעים הם:
שישה שלבים של שינוי התנהגותי:
ישנן אסטרטגיות שונות לעבור כל שלב ולעבור לשלב הבא עד להשגת ההתנהגות החיובית.
מטופלים נעזרים בכך שהם מבינים מה הם רוצים לשנות בבריאותם על סמך מה שהם רואים ו
השינויים החשובים ביותר עבורם. אין תשובה נכונה, כי זה שונה אצל כל אחד.
המאמנים מעודדים את המטופל לזהות את ערכיו, ומה הכי חשוב לכל אחד ואחד.
אלה כוללים:
ערכים מתחילים בשלב מוקדם של הילדות והופכים להערכה מחודשת ככל שהחיים נמשכים ויכולים להשתנות.
בהירות חשובה כדי לעזור למטופל לבנות מודעות עצמית לקבלת החלטות נבונות ולהישאר מאוזן.
מאמן עשוי לשאול שאלות כמו:
עבור חלק, זיהוי התנהגות שלילית יכול לעזור, ככל שהמטופל גדל ומבין כיצד בריאותו משתנה, ערכיו מתחילים להשתנות.
מידע זה מסייע ביצירת תוכנית פעולה יחד עם שלבים שיעזרו בקבלת ההחלטות של המטופל.
תוך כדי עבודה עם המטופל לקביעת יעדים ויצירת צעדים, נוצרים כלים ושיטות המסייעים להבטיח כי המטופל מבין את תפקידו בבריאות.
המאמנים שואלים את המטופלים מה שהם יודעים ו מה הם היו רוצים לדעת?אין שאלות לא נכונות, ככל שאדם יודע יותר, וככל שהמאמן יודע יותר על המטופל, כך תהיה תוכנית הטיפול טובה יותר.
אם המטופל לא מבין, התהליך חוזר על עצמו עד שהמטופל מסוגל להסביר את תוכנית הטיפול בחזרה למאמן כך שהכל יהיה ברור.
טכניקה זו מוכרת על ידי עמותות שונות, כולל:
לפני קביעת יעדים המטופלים עוברים על התחומים הראשוניים בחייהם שהם רוצים לשפר / לשנות.
אזורים ראשוניים אלו עשויים להיות דומים מאוד לערכי המטופל.
דוגמאות כוללות:
לאחר שמטופל זיהה במה הוא רוצה להתמקד, מפגשים סיעור מוחות לפעולה, באשר למה הוא רוצה לשנות או לשפר עבור כל אזור ראשוני.
לאחר מכן הם מחולקים למטרות קטנות יותר ביצירת תוכנית הפעולה העיקרית.
ככל שהמטופל מתקדם הם מונעים יותר ומעודדים להתמודד עם אתגרים גדולים יותר.
המטופלים מבינים באילו תחומים בחייהם הם רוצים לשפר / לשנות.
עם הידוע באזורים הראשוניים, המטופל מתחיל באתגר לשנות את מצבם הלא בריא הנוכחי לבריא.
אזורים שכדאי לקחת בחשבון:
כאשר המטופל מוכן, המאמן יסייע בפיתוח:
יעדים חכמים המאפשרים מבנה ומעקב ויוצרים אבני דרך ברורות עבור האדם.
ברגע שמאמן בריאות מבין לאן המטופל רוצה ללכת, השלב הבא הוא התכנון.
חולים עוזרים ביצירת תוכנית הטיפול שלהם.
תוכנית זו הינה הסכם בין המטופל למאמן הבריאות המתאר את שינוי ההתנהגות שהמטופל רוצה לבצע, כיצד הוא מתמודד עם זה ומחויבותו לתוצאה הסופית.
דוגמה ליעדים שאחריו יבוא המטופל כדי לרדת במשקל:
משימות קטנות אלו מקלות על המטופל לראות את התקדמותו.
המאמן יבדוק עם המטופל באופן קבוע כדי לוודא שהוא דבק בתוכנית.
מאמני בריאות יכולים להבטיח לחולה תמיכה מוטיבציה עקבית על ידי יצירת תוכנית מעקב העובדת בשילוב עם תוכנית הטיפול הראשונית שלהם.
טיפולי מעקב עשויים לכלול לוחות זמנים ל מבחנים גופניים או מבחנים, הפניות והמלצות לשמירה על התפתחות חיובית בהתנהגות.
מאמנים וחולים עובדים יחד כדי ליצור יעדים מציאותיים לעתיד.
ככל שהמטופל מתקדם, מאמן הבריאות עשוי להמליץ על המלצות נוספות או לעבוד עם המטופל כדי להתאים את תוכניתו או לוודא שהמטופל יודע לאן לפנות אם יש לו שאלות.
לאחר השגת יעדים חשוב לקבל תמיכה להמשך ההתנהגות החיובית. מקורות תמיכה מסורתיים כוללים:
לא תמיד לחולים תהיה גישה לתמיכה חיצונית, המאמנים מלמדים את המטופלים כיצד למצוא תמיכה חיובית בפעילויות שונות ברחבי העיר שיכולות לעזור לחולים ולשמם בריאות כללית.
At מרפאת כירופרקטיקה רפואית ומרפאת בריאות תפקודית יש לנו את ה הצוות המומלץ ביותר של מטפלים בתחום הבריאות כדי להביא אותך לבריאות האופטימלית הטובה ביותר שלך.
פרד פורמן הוא מאמן כדורסל, אשר תלוי הבריאות הכללית שלו ואת היכולת להיות מסוגל לעסוק היומיום שלו אחריות. כתוצאה מכך, המאמן פורמן התחיל תוכנית גמילה ל- 6 יום, נועד לעזור לחדש ולשפר את יכולות הניקוי והניקוי רעלים של גוף האדם.
בריאות טובה בנויה על דיאטה ופעילות גופנית. המטרה היא לשפר ללא הרף על ידי שמירה על הרגלים בריאים המפתחים התנהגויות בריאות יותר. אתה לא צריך לעשות שום דבר דרסטי. יהיה לך קל יותר לבצע שינויים אם תתחיל בקטן ותעבור בהדרגה לעבר אורח חיים שהכי מתאים לך. מאמן בריאות יכול לגרום לכם לתפקד ולהופיע ברמה הגבוהה ביותר!
המידע כאן בנושא "מה עושה מאמן בריאות אל פאסו, טקסס." אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
עבור אנשים שמתבגרים, הגברת חוזק העצם יכולה לסייע במניעת שברים ולייעל... למידע נוסף
יכול לשלב תנוחות יוגה שונות לעזור להפחית את מתח הצוואר ולספק הקלה בכאבים לאנשים... למידע נוסף
אנשים הסובלים מאצבע תקועה: יכולים לדעת את הסימנים והתסמינים של אצבע... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית למניעת... למידע נוסף
עבור אנשים המתמודדים עם עצירות מתמדת עקב תרופות, מתח או חוסר... למידע נוסף
עבור אנשים המעוניינים לשפר את בריאות הכושר שלהם, האם מבחן הערכת כושר יכול לזהות פוטנציאל... למידע נוסף