הקלה על בעיות שרירים בשימוש יתר עם טכניקת MET

מבוא

לגוף האדם ולמערכת השרירים והשלד יש מערכת יחסים ייחודית שכן הם עוזרים למארח לנוע, לנוח ולספק פעולות רבות מבלי להרגיש כאב או אי נוחות. מערכת השרירים בעל שני חלקים, החלק העליון והתחתון, עם שרירים שונים המאפשרים ניידות ויציבות תוך הגנה על עמוד השדרה מפציעות רבות שהגוף סבל. עם זאת, גורמים סביבתיים וסוגיות רבות הנוגעות למערכת השרירים והשלד עלולים להשפיע על השרירים, הגידים והרצועות, ולגרום לסיבי השריר להיות קצרים או לשימוש יתר עקב תנועות חוזרות. לנקודה הזאת, מה שיכול להוביל פציעות שרירים ו כְּאֵב שניתן להיפטר מטיפולים וטכניקות מתיחה רבות. המאמר של היום מתמקד כיצד פציעות קשורות לשרירים בשימוש יתר, כיצד זה משפיע על הגוף, וכיצד טיפול כירופרקטי משלב טכניקות כמו MET כדי להקל על שרירים בשימוש יתר. אנו מספקים ומזכירים מידע רב ערך על המטופלים שלנו לספקים רפואיים מוסמכים המציעים טיפולי טיפול כמו MET בשילוב עם טיפול כירופרקטי עבור אנשים עם כאבי שרירים ושלד המתואמים עם שרירים פצועים בשימוש יתר. אנו מעודדים כל מטופל על ידי הפנייתו לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על הממצאים שלהם כראוי. אנו מכירים בכך שחינוך הוא דרך מרהיבה כאשר אנו שואלים את הספקים שלנו את השאלות המועילות ביותר בהכרה של המטופל. ד"ר אלכס חימנז, DC, משתמש במידע זה כשירות חינוכי. כתב ויתור

פציעות הקשורות לשרירים בשימוש יתר

האם חשת כאבים בשרירים? האם הרגליים שלך מרגישות עייפות כל הזמן? או שסבלת מפציעה שגרמה לשרירים שלך להתקשות? אם חווית תסמינים דמויי כאב אלה, זה יכול להיות בגלל שימוש יתר בשרירים שלך. כאשר מערכת השרירים והשלד מתמודדת עם עומס יתר כתוצאה מתנועות חוזרות ונשנות, היא גורמת לסיבי השריר לפתח סימפטומים של עייפות, חולשה וכאבים מופנים. מחקרים חושפים שגורמי סיכון שונים הקשורים למערכת השרירים והשלד נמצאים בקורלציה עם פציעות הקשורות לשימוש יתר. המשמעות היא שכאשר הפציעות גורמות למבני הגוף המעורבים לפתח סימפטומים של שברי מאמץ הקשורים לעומס מכני מטראומה חוזרת ונשנית. מחקרים נוספים שהוזכרו שההשפעות מטראומה חוזרת עלולה להוביל למצב ממושך של דלקת מערכתית בדרגה נמוכה במפרק ובשרירים בגוף.

איך זה משפיע על הגוף?

אז מה קורה לגוף כאשר נעשה שימוש יתר בסיבי השריר? הכאב המופנה הקשור למערכת השרירים והשלד גורם לתפקוד לקוי. מחקרים מצאו ששימוש יתר בפציעות שרירים הקשורות לתנועה חוזרת ונשנית בגוף גורם לתסמיני מיקרוטראומה בשריר, בגיד, בעצם או בבורסה. זה גורם לגוף להתאוששות לא מספקת ומייצר קשתות תנועה כואבות על כל המפרקים. Leon Chaitow, ND, DO, וג'ודית ווקר דלאני, ספרו של LMT "יישומים קליניים של טכניקות נוירו-שריר" קבעו שכאשר נעשה שימוש יתר בשרירים ונפצעים, ל"עומס הלחץ" יש השפעות מקומיות, מה שגורם למערכת השרירים והשלד להגיע לנקודה התקלקל. זה גורם לתסמינים להתבטא בעייפות כרונית ויעילות ביצועים מופחתת. הספר גם קבע שפציעות שימוש יתר עלולות לערב שרירים/גידים מסוימים או עצמות לפתח מיקרוטראומה חוזרת ונשנית לאורך זמן. זה גורם לגוף להיות לא מתפקד וגורם לאדם להרגיש עייף, עמוס מדי ולחוץ בגלל אי ​​מתן אפשרות לשרירים לנוח. 

טיפול כירופרקטי: הפתרון הלא-כירורגי- וידאו

האם התמודדת עם תסמינים של כאבי שרירים וחולשה? האם הגוף שלך מרגיש מותש אחרי יום ארוך של סידורים? או האם שמת לב לכאבי מפרקים בלתי צפויים בחלקים מסוימים בגופך? אנשים רבים המתמודדים עם כאבי שרירים ושלד מפוקפקים יכולים לנבוע משימוש יתר בשרירים שלהם וגורמים לפציעות. כאשר הגוף עובר תנועות חוזרות ונשנות, הוא גורם למיקרוטראומה במערכת השרירים והשלד, המתאם עם כאבי שרירים ומפרקים. כאשר זה קורה, תסמינים דמויי כאב מתפתחים עם הזמן ויכולים לגרום לגוף לעבוד יתר על המידה ולקבוצות שרירים שונות לפצות על הכאב על ידי הסטת הגוף. למרבה המזל, טיפולים רבים אינם ניתוחיים המשתמשים בטכניקות להפחתת הכאב ועוזרים למתוח בעדינות את השרירים כדי לחזור לשגרה. אחד הטיפולים המשמשים לכאבי שרירים ושלד הוא טיפול כירופרקטי. הסרטון שלמעלה מסביר כיצד טיפול כירופרקטי משלב טכניקות נוירו-שריר שונות כדי לעזור ליישר מחדש את הגוף מ-subluxation ולהפחית תסמינים דמויי כאב הקשורים להפרעות שרירים ושלד.

כיצד טכניקת MET וטיפול כירופרקטי מקלים על פציעות שרירים בשימוש יתר

טיפולים כמו טיפול כירופרקטי אינם פולשניים ומשתמשים בטכניקות נוירו-שריריות כמו MET (טכניקת אנרגיית שרירים) ומניפולציה ידנית כדי ליישר מחדש את הגוף ולעזור לשחרר שרירים נוקשים מלחוות יותר כאב. כירופרקטורים או רופאים לכירופרקטיקה יבדקו היטב תוך הקשבה למטופל היכן הוא חווה כאב. לאחר הבדיקה, הכירופרקט ישתמש ב- MET ובטכניקות מתיחה שונות כדי לשחרר את סיבי השריר ולהחזיר את טווחי התנועה שלהם. טיפול כירופרקטי יכול לעזור להפחית את הכאב בשריר תוך מתן אפשרות לאנשים להיות מודעים לגופם. זה יכול לעזור לאנשים רבים להיות בעלי חשיבה שונה ולהקשיב לגופם כדי להפחית את השפעות הכאב מהחזרה ולא לחזור על הפעולות בעתיד.

סיכום

חשוב לוודא שמערכת השרירים והשלד במצב תקין, שכן כל תסמין דמוי כאב עלול לגרום לשימוש יתר בסיבי השריר, וכתוצאה מכך לפציעות ולגרום לחוסר תפקוד של הגוף. כאשר הגוף עובר ללא הרף תנועות חוזרות ונשנות, זה גורם לקרעים במיקרוטראומה במקומות שונים בגוף, מה שגורם למארח להרגיש תשוש ולהתמודד עם כאב כרוני. עם זאת, שילוב טיפולים כמו טיפול כירופרקטי יכול לעזור לגוף להתאושש מהר יותר ולמנוע פציעות עתידיות. זה מאפשר לגוף להחלים באופן טבעי, לשקם את עצמו מכאבים ולהתפקד שוב.

הפניות

Aicale, R, et al. "פציעות שימוש יתר בספורט: סקירה מקיפה." כתב עת לכירורגיה ומחקר אורטופדיים, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב, 5 בדצמבר 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6282309/.

צ'איטו, ליאון וג'ודית ווקר דלאני. יישום קליני של טכניקות נוירומוסקולריות. צ'רצ'יל ליווינגסטון, 2002.

נמה, ג'מיל ר. "אקט האיזון: השפעות חוסר איזון שרירים על פציעות שרירים ושלד." מיזורי רפואה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Orejel Bustos, Amaranta, et al. "פציעות הקשורות לשימוש יתר של מערכת השרירים והשלד: סקירה שיטתית וסינתזה כמותית של פציעות, מיקומים, גורמי סיכון וטכניקות הערכה." חיישנים (באזל, שוויץ), הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 1 באפריל 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8037357/.

כתב ויתור