ההבדל בין טיפול מתיחה ודיקומפרסיה

מבוא

כל מי שהתמודד איתו כאבי גב תחתון יכול לתאר את זה בדרכים שונות. חלקם עשויים לתאר אותו ככאב קל ועמום שיכול להוות מטרד הדרגתי לאורך היום, בעוד שאחרים מתארים אותו ככאב פועם וצורב פתאומי שיכול להקרין כאב הנודד עד לכפות הרגליים. כך או כך, יש כאבי גב תחתון זה נורא, והוא יכול להתפתח יותר אם אנשים לא ישנו את ההרגלים שלהם כדי להקל על כאבי גב. חלק מגורמי הסיכון יכולים להיות בחירות גרועות באורח חיים, גורמים נפוצים כמו הסתכלות מלמעלה הטלפון שלך or הרמת חפצים כבדים, בעוד שאחרים יכולים להיות בשל לחץ ו חרדה. גורמי סיכון אלו יכולים לגרום ליותר לחץ על הגב התחתון; עם זאת, ישנם מגוון טיפולים שיכולים לעזור להקל על כאבי גב תחתון. המאמר של היום מתמקד בהבדלים בין שני טיפולים לא ניתוחיים, טיפול במתיחה וטיפול בדקומפרסיה, וכיצד הם יכולים להקל על כאבי גב תחתון בדרכם הייחודית. על ידי הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפול בדקומפרסיה בעמוד השדרה. לשם כך, וכאשר מתאים, אנו ממליצים למטופלים שלנו לפנות לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם. אנו מוצאים שחינוך חיוני כדי לשאול שאלות חשובות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

ההבדל בין טיפול מתיחה ודיקומפרסיה

האם אתה מרגיש מגוון רחב של כאבים בגב התחתון? האם הכאב היה כאב הדרגתי עמום שגורם לך להניח את היד על הגב התחתון? או שמא זה כאב פועם פתאומי שמפריע ליכולת שלך לעשות סידורים כלשהם? סוג זה של כאב נקרא כאבי גב תחתון, וניסיון של טיפול מתיחה או טיפול בדקומפרסיה יכול להיות התשובה שאתה מחפש להקלה בגב התחתון. תגיד שאתה רוצה לנסות טיפול מתיחה. נו, מחקרים הזכירו ניתן להשתמש בטיפול מתיחה הן באופן ידני והן באופן מכני כדי למשוך בעדינות בעמוד השדרה כדי להגדיל את גובה דיסק עמוד השדרה תוך הפחתת הלחץ הפנימי. זה מאפשר לסיבים הרגישים לכאב המקיפים את השכבה החיצונית של דיסק עמוד השדרה להירגע. טיפול מתיחה מאפשר גם לתפקוד הפיזי של עמוד השדרה להתאושש ולחזור ליציבה רגילה; פלוס מפחית את הכאב ומשפר את התפקוד הביומכני של ניידות עמוד השדרה. מחקרים אחרים מצאו שכאשר אנשים מנסים טיפול מתיחה, התוצאות החיוביות מראות שטיפול מתיחה יכול לעזור להקל על מצבי כאב ברגליים כמו נָשִׁית ולהקל על מתח שורש העצבים. 

אם טיפול מתיחה אינו מתאים לך, טיפול דקומפרסיה יכול לעזור. כפי ש מחקר קבע, טיפול דקומפרסיה הוא טיפול המסייע להפחית את הלחץ משורשי עצבי עמוד השדרה המגורים ששולחים אותות כאב בכל החצי התחתון של הגוף. דקומפרסיה מסייעת לדיסקים דחוסים ובולטים שנוגעים בשורשי עצב צבועים להיסוג חזרה לעמוד השדרה ולגרום להקלה לאדם. זה מאפשר הפחתת התכווצויות גב שרירי ומשחרר רקמות רכות מתוחות. מידע נוסף נמסר שדיקומפרסיה עובדת היטב עם פיזיותרפיה על ידי שחזור הפונקציונליות המותנית בעמוד השדרה ושיפור סיבולת השרירים בגב. דקומפרסיה אפילו מספקת הקלה לאנשים הסובלים ממצבי כאבי גב אחרים כגון בְּקִיעָה, החליק דיסק, יציבה לקויה, ו עצבים צבועים.

סקירה כללית של סרטון מתיחה מותני

מרגישים כאבים בכל הגב? מה דעתך על שרירים נוקשים בגב התחתון כשאתה מתמתח מצד לצד? האם הכאב מגיע באופן הדרגתי או פועם פתאומי? אלו יכולות להיות בעיות של כאבי גב תחתון ושחרור לחץ, יחד עם טיפול מתיחה יכול לעזור לך. האמור לעיל מסביר מה עושה המתיחה בזמן השימוש במכונת Chatanooga Trition. המכונה עוזרת לאנשים רבים הסובלים מבעיות כאבי גב תחתון ועוזרת להקל על בעיות כרוניות אחרות כמו נָשִׁית, דיסק בולט, עקמת מותנית, ועצבים צבועים באזור המותני. אנשים ירגישו הקלה מיידית לאחר שייכנסו לטיפול להקלה על כאבי גב תחתון. נניח שאתה רוצה ללמוד עוד על טיפול בדקומפרסיה או מתיחה וכיצד זה יכול להועיל לך בהקלה על כאבי גב תחתון ומצבי גב תחתון אחרים? זֶה הקישור יסביר מה שני הטיפולים האלה עושים לגב התחתון.

כיצד גם טיפול מתיחה וגם טיפול דקומפרסיה מקלים על כאבי גב תחתון

הן לטיפול במתיחה והן לטיפול בדקומפרסיה יש דרכים ייחודיות להקלה על כאבי גב תחתון שכן שניהם טיפולים לא ניתוחיים. מחקרים הוכיחו שההשפעות של שני הטיפולים הללו הגדילו את פעילות שרירי הגב באמצעות סיבולת שרירים מהגו. טיפול במתיחה ובדקומפרסיה יכול גם לספק מידע רב ערך בהקלה על כאבי גב תחתון עקב שינויים ניווניים בדיסקים בעמוד השדרה, כמו מחקרים הגיעו למסקנה. שני הטיפולים מצוינים עבור אנשים רבים הסובלים מכאבי מותניים, צוואר הרחם ורגליים, ומגבילים את איכות חייהם. טיפולים לא ניתוחיים עוזרים לאנשים ברחבי העולם להתאושש מסבל כה ממושך עם כאבי גב ועוזרים להם להשתמש בטיפול לא ניתוחי כחלק מהדרכים להחלמה.

סיכום

בסך הכל, למרות שלטיפול במתיחה ובדקומפרסיה יש פונקציות ייחודיות כדי להקל על כאב, לשניהם יש דבר אחד במשותף: הם משמשים בטיפולים לא ניתוחיים כדי להקל על כאבי גב תחתון עבור אנשים רבים. שילוב טיפולים לא ניתוחיים למסע הבריאות והרווחה של אדם יכול לעזור לו לחיות זמן רב יותר, לפתח הרגלים חדשים, ואפילו לסייע בהקלה על הגב. בעוד שטיפול במתיחה מגדיל את גובה הדיסק בעמוד השדרה ושחרור לחץ משחרר את הלחץ על עצבים מגורים וצבוטים, כאבי גב תחתון אינם עניין לצחוק כשהם עוצרים את איכות החיים של אדם. הידיעה שישנם טיפולים לכאבי גב תחתון יכולה לעזור לאנשים רבים בטווח הארוך עם בריאותם ואיכותם.

הפניות

אלרואי, מוחמד, וכו'. "הערכה של שונות בהתערבויות מתיחה עבור חולים עם כאבי גב תחתון: סקירה שיטתית." כירופרקטיקה ותרפיה מנואלית, BioMed Central, 17 בספטמבר 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6139896/.

אמג'ד, Fareeha, et al. "השפעות של טיפול דקומפרסיה לא ניתוחי בנוסף לפיזיותרפיה שגרתית על כאב, טווחי תנועה, סיבולת, מוגבלות תפקודית ואיכות חיים לעומת פיזיותרפיה שגרתית בלבד בחולים עם רדיקולופתיה מותנית; ניסוי מבוקר אקראי." הפרעות שריר השלד, BioMed Central, 16 במרץ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8924735/.

Apfel, Christian C, et al. "שיקום גובה הדיסק באמצעות דקומפרסיה לא ניתוחית בעמוד השדרה קשור לירידה בכאבי גב תחתון דיסקוגניים: מחקר עוקבה רטרוספקטיבי." הפרעות שריר השלד, BioMed Central, 8 ביולי 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2912793/.

הורסמן, איאן ומארק וו מורנינגסטאר. "עלייה בגובה הדיסק הרדיוגרפי לאחר ניסוי של שיקום מולטי-מודאלי של עמוד השדרה ומתיחה ברטט: סדרת מקרים רטרוספקטיבית." כתב עת לרפואה כירופרקטית, Elsevier, דצמבר 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2697595/.

קאנג, ג'ונג-איל ועוד. "השפעת דקומפרסיה בעמוד השדרה על פעילות השרירים המותניים וגובה הדיסק בחולים עם פריצת דיסק בין חולייתי." כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, האגודה למדעי הפיזיותרפיה, נובמבר 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5140813/.

הו, Hyunju, et al. "ההשפעה של טיפול מתיחה ידני בעמוד השדרה על מדד הכאב והמוגבלות של Oswestry של חולים עם כאבי גב כרוניים." כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, האגודה למדעי הפיזיותרפיה, דצמבר 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6279706/.

כתב ויתור