תוכנית דיאטה חדשה המכתיבה כי אתה אוכל רק מזון אחד במשך כמה שבועות כדי לרדת במשקל מהר הוא ציור אזהרות של מומחים רבים אומרים שזה מסוכן רק מוצלח בטווח הקצר.
הדיאטה מונו (המכונה לפעמים את האי בננה או דיאט מונוטרופי) היה פופולרי על ידי כוכב YouTube המכונה "Freelee בננה הנערה" (שם אמיתי: Leanne Ratcliffe) שטען שזה עזר לה לרדת במשקל, ניו יורק פוסט דוחות.
Ratcliffe טען כי איבדו קילוגרמים 40 לאכול קרוב 30 בננות ביום.
גרסה חדשה, דיאטת תפוחי אדמה מתוקים, מבטיח את spud יכול לעזור לך לאבד קילוגרמים 12 בתוך שבועיים בלבד. ה- hashtag #monomeal ב- Instagram, אשר מדגיש תמונות של ארוחות של אנשים המכילות אוכל בודד, מכיל יותר מ- 38,000 הודעות, והתזונה הייתה אחת החיפושים הנפוצים ביותר ב- 2016, על פי גוגל.
פרנסס לרג'מן-רוט, דיאטנית רשומה ומחברת הספר "אכילה בצבע", מספרת הודעה אתה יכול לרדת במשקל על ידי אכילת מזון אחד בלבד, אבל זה סביר להניח תוצאה של אכילה פחות.
"כן, דיאטה זו יכולה לייצר ירידה במשקל", היא אומרת. "אבל, הירידה במשקל היא תוצאה של הגבלת קלוריות - לא בגלל שמזון מסוים מייצר בצורה קסומה ירידה במשקל. זה דיאטה מגבילה מאוד לא מאוזנת ואני לא ממליץ למישהו לעקוב אחרי זה. "
מומחים מזהירים דיאטות כאלה יכולים גם לגרום תסמינים כמו סחרחורת להוביל כמה בעיות בריאותיות חמורות, כולל שינויים מטבוליים מסוכנים ואובדן שרירים.
המידע כאן בנושא "'דיאט מונו' מסוכן מעורר אזהרות ממומחים" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
עבור אנשים שיושבים באופן קבוע לעבודה ושופעים קדימה, יכולים לחזק את המעוין... למידע נוסף
האם אנשים אתלטים יכולים לשלב טיפול MET (טכניקות אנרגית שרירים) כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של... למידע נוסף
עבור אנשים עם סוכרת או שצופים בצריכת הסוכר שלהם, האם סוכריות ללא סוכר הן... למידע נוסף
האם מתיחות שונות יכולות להועיל לאנשים המתמודדים עם כאבי שורש כף היד והיד על ידי הפחתת... למידע נוסף
עבור אנשים שמתבגרים, הגברת חוזק העצם יכולה לסייע במניעת שברים ולייעל... למידע נוסף
יכול לשלב תנוחות יוגה שונות לעזור להפחית את מתח הצוואר ולספק הקלה בכאבים לאנשים... למידע נוסף