התעמלות היא ספורט תובעני ומאתגר. מתעמלים מתאמנים להיות חזקים וחינניים. המהלכים של היום הפכו ליותר ויותר מהלכים אקרובטיים טכניים עם דרגת סיכון וקושי הרבה יותר גבוהים. כל המתיחה, הכיפוף, הפיתול, הקפיצה, ההתהפכות וכו', מעלה את הסיכון לפציעות עצב-שריר-שלד. פציעות התעמלות הן בלתי נמנעות. חבורות, חתכים ושריטות שכיחים, כמו גם מתיחות ונקעים בשימוש יתר, אך עלולות להתרחש פציעות קשות וטראומטיות. צוות כירופרקטיקה ורפואה תפקודית רפואית פציעה יכול לטפל ולשקם פציעות ולסייע בחיזוק ומניעת פציעות. הצוות הטיפולי יעריך ביסודיות את הפרט כדי לקבוע את חומרת הפציעה, לזהות חולשות או מגבלות, ולפתח תוכנית מותאמת אישית להחלמה, יציבות וכוח מיטביים.
תוכן
אחת הסיבות העיקריות לכך שפציעות נפוצות יותר היא בגלל שהספורטאים של היום מתחילים מוקדם יותר, מבלים יותר זמן בתרגול, מבצעים מערכי מיומנויות מורכבים יותר ויש להם רמות גבוהות יותר של תחרות. מתעמלים לומדים לשכלל מיומנות ואז מתאמנים כדי לגרום לגופם להיראות אלגנטי תוך כדי ביצוע השגרה. מהלכים אלו דורשים דיוק, תזמון ושעות של תרגול.
פציעות ספורט מסווגות כ:
מתעמלים מלמדים כיצד ליפול ולנחות כדי להפחית את ההשפעה על עמוד השדרה, הראש, הצוואר, הברכיים, הקרסוליים ופרקי הידיים.
הנפוצים ביותר כוללים:
המטפלים שלנו יתחילו עם הערכה והערכה ביומכנית כדי לזהות את כל הגורמים התורמים לפציעה. זה יהיה מורכב מהיסטוריה רפואית יסודית כדי להבין את המצב הבריאותי הכללי, לוח הזמנים של האימונים והדרישות הגופניות מהגוף. הכירופרקט יפתח תוכנית מקיפה הכוללת טכניקות שיכוך כאב ידניות וכלים, עבודת גיוס, MET, חיזוק ליבה, תרגילים ממוקדים ואסטרטגיות למניעת פציעות.
ארמסטרונג, רוס וניקולא רלף. "כלי הקרנה כמנבא פציעה בהתעמלות: סקירת ספרות שיטתית." רפואת ספורט – כרך פתוח. 7,1 73. 11 באוקטובר 2021, doi:10.1186/s40798-021-00361-3
Farì, Giacomo, et al. "כאבי שרירים ושלד אצל מתעמלים: ניתוח רטרוספקטיבי על קבוצה של ספורטאים מקצועיים." כתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור כרך. 18,10 5460. 20 במאי. 2021, doi:10.3390/ijerph18105460
קרהר, ג'פרי ב' וג'ניפר ב' שוורץ. "תסמונת אימון יתר: מדריך מעשי." ספורט בריאות כרך. 4,2 (2012): 128-38. doi:10.1177/1941738111434406
Meeusen, R, and J Borms. "פציעות התעמלות". רפואת ספורט (אוקלנד, ניו זילנד) כרך. 13,5 (1992): 337-56. doi:10.2165/00007256-199213050-00004
סוויני, אמילי א ועוד. "חזרה לספורט לאחר פציעות בהתעמלות." דוחות רפואת ספורט עדכניים כרך 17,11. 2018 (376): 390-10.1249. doi:0000000000000533/JSR.XNUMX
Westermann, Robert W et al. "הערכה של פציעות התעמלות לגברים ולנשים: מחקר תצפיתני בן 10 שנים." ספורט בריאות כרך. 7,2 (2015): 161-5. doi:10.1177/1941738114559705
המידע כאן בנושא "פציעות התעמלות: מרפאת גב אל פאסו" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
האם הבנת התשוקה ללילה יכולה לעזור לאנשים שאוכלים כל הזמן בלילה לתכנן ארוחות שמספקות... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית לזיהוי ליקוי... למידע נוסף
האם מכונת חתירה יכולה לספק אימון גוף מלא לאנשים המעוניינים לשפר את הכושר? חתירה… למידע נוסף
עבור אנשים שיושבים באופן קבוע לעבודה ושופעים קדימה, יכולים לחזק את המעוין... למידע נוסף
האם אנשים אתלטים יכולים לשלב טיפול MET (טכניקות אנרגית שרירים) כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של... למידע נוסף
עבור אנשים עם סוכרת או שצופים בצריכת הסוכר שלהם, האם סוכריות ללא סוכר הן... למידע נוסף