האם עבור אנשים שחווים פציעה בבוהן דשא, האם ידיעת התסמינים יכולה לעזור לספורטאים וללא ספורטאים בטיפול, זמן החלמה וחזרה לפעילות?
תוכן
פציעת בוהן דשא משפיעה על רצועות הרקמה הרכה והגידים בבסיס הבוהן הגדולה מתחת ל רגל. מצב זה מתרחש בדרך כלל כאשר הבוהן מורחבת יתר על המידה / נאלצת כלפי מעלה, כגון כאשר כדור כף הרגל על הקרקע והעקב מורם. (האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדים. 2021) הפציעה שכיחה בקרב ספורטאים העוסקים בספורט על דשא מלאכותי, וכך קיבלה הפציעה את שמה. עם זאת, זה יכול להשפיע גם על אנשים שאינם ספורטאים, כמו אנשים שעובדים על הרגליים כל היום.
פציעת אצבע דשא מתייחסת ל- זן מפרק metatarsophalangeal. מפרק זה מורכב מרצועות המחברים את העצם בכף הרגל, מתחת לבוהן הגדולה/הפלנקס הפרוקסימלי, לעצמות המקשרות את אצבעות הרגליים לעצמות הגדולות יותר בכפות הרגליים/מטטרסלס. הפציעה נגרמת בדרך כלל על ידי מתיחת יתר הנובעת לרוב מתנועת דחיפה, כמו ריצה או קפיצה.
פציעות בוהן דשא יכולות לנוע בין קלות לחמורות והן מדורגות כדלקמן: (האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדים. 2021)
בוהן דשא יכולה להיות:
התסמינים יכולים לכלול את הדברים הבאים: (גנרל המיסה בריגהם. 2023)
אם חווים תסמינים של אצבע דשא, פנה לרופא לאבחון נכון כדי שיוכל לפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית. הם יבצעו בדיקה גופנית כדי להעריך כאב, נפיחות וטווחי תנועה. (האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדים. 2021) אם ספק שירותי הבריאות חושד בנזק לרקמות, הם עשויים להמליץ על הדמיה באמצעות צילומי רנטגן ו-(MRI) כדי לדרג את הפציעה ולקבוע את דרך הפעולה הנכונה.
ספק שירותי בריאות יקבע את הטיפול הטוב ביותר על סמך חומרת הפציעה. כל פציעות אצבע הדשא יכולות להפיק תועלת מפרוטוקול RICE: (המכללה האמריקאית למנתחי כף הרגל והקרסול. עובדות בריאות כף הרגל. 2023)
בוהן דשא דרגה 1 מסווגת לפי רקמה רכה מתוחה, כאב ונפיחות. הטיפולים יכולים לכלול: (עלי-אסגר נג'פי וחב', 2018)
דרגות 2 ו-3 מגיעות עם קריעת רקמה חלקית או מלאה, כאבים עזים ונפיחות. טיפולים לאצבע דשא חמורה יותר יכולים לכלול: (עלי-אסגר נג'פי וחב', 2018)
ההחלמה תלויה בחומרת הפציעה. (עלי-אסגר נג'פי וחב', 2018)
לאחר פציעה בבוהן דשא דרגה 1, אנשים יכולים לחזור לפעילות רגילה ברגע שהכאב בשליטה. לכיתות 2 ו-3 לוקח יותר זמן להחלים. חזרה לפעילות ספורטיבית לאחר פציעה בדרגה 2 יכולה להימשך כחודשיים או שלושה, בעוד שפציעות דרגה 3 ומקרים הדורשים ניתוח יכולים להימשך עד שישה חודשים. (עלי-אסגר נג'פי וחב', 2018)
האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדים. (2021). טונוס.
גנרל המיסה בריגהם. (2023). טונוס.
המכללה האמריקאית למנתחי כף הרגל והקרסול. עובדות בריאות כף הרגל. (2023). פרוטוקול RICE.
Najefi, AA, Jeyaseelan, L., & Welck, M. (2018). בוהן טורף: עדכון קליני. EFORT ביקורות פתוחות, 3(9), 501–506. doi.org/10.1302/2058-5241.3.180012
Pinter, ZW, Farnell, CG, Huntley, S., Patel, HA, Peng, J., McMurtrie, J., Ray, JL, Naranje, S., & Shah, AB (2020). תוצאות של תיקון בוהן דשא כרוני באוכלוסיית לא ספורטאים: מחקר רטרוספקטיבי. כתב העת ההודי לאורתופדיה, 54(1), 43–48. doi.org/10.1007/s43465-019-00010-8
Chin, L., & Hertel, J. (2010). שיקום פציעות בקרסול ובכף הרגל אצל ספורטאים. מרפאות ברפואת ספורט, 29(1), 157–167. doi.org/10.1016/j.csm.2009.09.006
המידע כאן בנושא "הבן פציעת בוהן דשא: תסמינים, טיפול והחלמה" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
האם הבנת התשוקה ללילה יכולה לעזור לאנשים שאוכלים כל הזמן בלילה לתכנן ארוחות שמספקות... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית לזיהוי ליקוי... למידע נוסף
האם מכונת חתירה יכולה לספק אימון גוף מלא לאנשים המעוניינים לשפר את הכושר? חתירה… למידע נוסף
עבור אנשים שיושבים באופן קבוע לעבודה ושופעים קדימה, יכולים לחזק את המעוין... למידע נוסף
האם אנשים אתלטים יכולים לשלב טיפול MET (טכניקות אנרגית שרירים) כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של... למידע נוסף
עבור אנשים עם סוכרת או שצופים בצריכת הסוכר שלהם, האם סוכריות ללא סוכר הן... למידע נוסף