ליחידים החווים כאבי gluteus minimus ואינם בטוחים היכן להתחיל להתמודד איתו, האם פיזיותרפיסט, כירופרקט או רופא כללי יכולים לסייע באבחון כאב בגפיים התחתונות ולפתח תוכנית טיפול מתאימה?
תוכן
הגלוטאוס מינימוס הוא השריר הקטן ביותר מבין שרירי העכוז. בשילוב עם gluteus maximus ו- gluteus medius, השרירים הללו מרכיבים את הגלוטס. הגלוטטים עוזרים ליצור את צורת הישבן, לייצב את הירכיים, לסובב את הרגליים ולהרים את הירכיים. הגלוטאוס מינימוס והמדיוס תומכים במיוחד ביכולתו של הגלוטאוס מקסימוס להרים את הרגל הצידה ולסובב את הירך פנימה. (ScienceDirect. 2011)
התנועה תלויה במיקום עצם הירך. תפקידו של שריר הגלוטאוס מינימוס הוא:
אחת הפציעות הנפוצות ביותר היא שחיקה וקריעה של השרירים, שעלולים לגרום לכאבים מעל ומסביב לטרוכנטר הגדול. זה ידוע בשם תסמונת כאב טרוכנטרית גדולה יותר או GTPS, מצב הנגרם בדרך כלל על ידי gluteus medius או minimus tenndinopathy, שיכול לכלול דלקת של הבורסה שמסביב. (דיאן ריד. 2016) עבור קרע gluteus minimus, הכאב/תחושות יורגשו מחוץ לירך, במיוחד בעת גלגול או מריחת משקל על הצד הפגוע. קרע יכול לקרות באופן פתאומי ללא פעילות מיוחדת הגורמת לקרע להתרחש מלבד שימוש רגיל ולחץ על השריר. פעילות גופנית כמו הליכה עשויה להיות כואבת.
הטיפול תלוי בחומרת המצב. בדרך כלל, מנוחה, קרח ותרופות ללא מרשם יכולות לסייע בהפחתת נפיחות ותסמיני כאב. לתסמיני כאב שאינם שוככים, מומלץ לפנות לרופא שיוכל לבצע בדיקת MRI או רנטגן כדי לראות את מצב השריר ולשלול סיבות אחרות לכאב. ספק שירותי הבריאות יפנה את המטופל לא צוות פיזיותרפיה שיכול להעריך את כוחו של הגלוטאוס מינימוס ולספק רשימה של תרגילים ומתיחות שיעזרו לתקן את השריר תוך מיזוג השרירים שמסביב. (SportsRec. 2017) בהתאם לרמת הכאב, לפעמים הרופא ירשום זריקת קורטיזון לשריר העכוז מינימוס בשילוב עם פיזיותרפיה. זה יעזור להקל על הכאב, כך שניתן לבצע את תרגילי הפיזיותרפיה בנוחות, ולאפשר לשריר הגלוטאוס מקסימוס להחלים כראוי ולהתחזק. (Julie M. Labrosse et al., 2010)
ScienceDirect. (2011). שריר gluteus minimus.
ריד ד' (2016). ניהול תסמונת הכאב הטרוכנטרי הגדול: סקירת ספרות שיטתית. כתב עת לאורתופדיה, 13(1), 15–28. doi.org/10.1016/j.jor.2015.12.006
SportsRec. (2017). תרגילי פיזיותרפיה לגלוטאוס מינימוס.
Labrosse, JM, Cardinal, E., Leduc, BE, Duranceau, J., Rémillard, J., Bureau, NJ, Belblidia, A., & Brassard, P. (2010). יעילות הזרקת קורטיקוסטרואידים מונחית אולטרסאונד לטיפול ב- gluteus medius tenndinopathy. AJR. כתב העת האמריקאי לרוטגנולוגיה, 194(1), 202–206. doi.org/10.2214/AJR.08.1215
המידע כאן בנושא "מה שאתה צריך לדעת על שרירי Gluteus Minimus" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
האם אנשים אתלטים יכולים לשלב טיפול MET (טכניקות אנרגית שרירים) כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של... למידע נוסף
עבור אנשים עם סוכרת או שצופים בצריכת הסוכר שלהם, האם סוכריות ללא סוכר הן... למידע נוסף
האם מתיחות שונות יכולות להועיל לאנשים המתמודדים עם כאבי שורש כף היד והיד על ידי הפחתת... למידע נוסף
עבור אנשים שמתבגרים, הגברת חוזק העצם יכולה לסייע במניעת שברים ולייעל... למידע נוסף
יכול לשלב תנוחות יוגה שונות לעזור להפחית את מתח הצוואר ולספק הקלה בכאבים לאנשים... למידע נוסף
אנשים הסובלים מאצבע תקועה: יכולים לדעת את הסימנים והתסמינים של אצבע... למידע נוסף