פודקאסט מיתוגי: קצב חילוף החומרים הבסיסי, BMI ו- BIA

[00:00:08] ברוך הבא לד"ר ג'יי שעה עם הצוות שלנו כאן וכל הצוות שלנו. נדבר היום על קצב חילוף החומרים הבסיסי, BMI ו- BIA. בשביל מה עומדת BIA?

[00:00:33] BIA הוא ניתוח עכבה ביו-אלקטרית. ימין. ואנחנו מדברים על ניתוח משקל ופענוח דברים. יש לנו כמה אורחים ברשת. יש לנו את אלכסנדר חימנז. מי שייכנס, קפוץ אותו בבקשה. בואו לשמוע וכפי שתוכלו לראות אותו כאן על הקו שם. הוא נמצא בצד הפינה של ה- HDMI. אז ב- HDMI, אתה ממש יכול לראות אותו. היי, אלכס, מה שלומך? מאיפה אתה מתקשר? איפה אנחנו נכנסים איתך?

[00:00:58] אני בסדר. אני מתקשר לכאן מלומברד, אילינוי. ומה אתה עושה, אלכסנדר? כרגע אני הולך לבית ספר לכירופרקטיקה ו- ND, שהוא רופא נטורופתי, סוג של קצת תכנית לתואר כפול כאן בצפון.

[00:01:11] בסדר. זה נשמע טוב. יש לנו גם כאן את הקו שיש לנו את קנה ווהן, שהיא מאמנת הבריאות הבכירה בתחום שלנו. יש לנו גם שני אנשים נהדרים. יש לנו טרויד שהוא בעצם המנהל ואנליזת ניתוח הזרימה של המטופלים. ויש לנו את אסטריד, שהיא העורכת הראשית בקליניקה לרפואה של פציעות, שם היא כותבת ומתעדת הכל לפי זה. האם כולם יכולים לשמוע בסדר? כן כן כן. בסדר. כולנו חיים. בסדר. אז מה שנדבר עליו היום הוא אינדקס המטבוליזם הבסיסי. בסדר. ואחד הדברים שאנחנו עושים כאן הוא שנוכל להעריך את הממצאים. אוקיי, אז המטרה שלנו היום היא לקבוע בדיוק מהי ההערכה הראשונית וההערכה. אז תישאר עלי. תישאר עלי. אתה יודע שיש לך את זה. ומה שאנחנו רוצים לעשות זה שאנחנו רוצים לראות מה זה BMI ומדוע זה מועיל? בסדר. הנושאים העיקריים הם הדברים שבהם השתמשנו כדי להעריך ניתוח שומן בגוף ולקביעת האינדיקציות והסיבות ...

[00:02:11] אנו משתמשים ב- BMI לצד BIA, יחד עם משתני היקף המותניים מאפשרים גם משתנים של היקף המותניים ומה המשמעות של זה, מכיוון שמה שאנחנו מוצאים היום זה שאלו כלי ניתוח מעולים שניתן להשתמש בהם כדי לקבוע את סוג הבריאות של הטבע קדימה. זה כמו לחץ דם. אנחנו יכולים להעריך את זה. ואז כל עוד יש לנו הערכות אחרות והערכות אחרות, נוכל לבוא עם תוכנית לסוג של השוואה. עכשיו, לכולם יש את הבעיות שלהם ואנחנו נדון בכל אחד מהם בעלויות ומהן השיטות הקלות והיעילות ביותר שאנחנו יכולים להשתמש בהן. אבל אחד הדברים שאנחנו יכולים לעשות הוא לראות, מדוע נעשה זאת ומה המטרה. עכשיו יש לא מעט סיבות לכך מבחינת זה, מה ששמתי לב אליו הוא שהייתי רוצה שתבואו, בואו נסתכל על ה- HDMI, יש לנו את ההערכות כאן ואנחנו באמת יכולים לראות בשידור חי את מקורו של זה. אנו יכולים לראות כי ישנם סוגים שונים לאורך ההיסטוריה של ה- BMI. עברנו מחוכבים שהיו רק שיטת מדידה מאחורי הזרוע, מאחורי המותניים, יחד עם סוג באזור הירך. היינו מוצאים מדידה שכנראה היינו רחוקים ממנה כחמישה עד עשרה אחוזים מהדיוק. אך בתהליך זה, אפילו בשימוש באלה כל עוד השתמשת בו על בסיס עקבי, היה לך דיוק השוואתי ושיטה מסוג לקבוע שינוי בדינמיקת הגוף שלך ובהרכבך. זה אולי לא מדויק, אבל זה היה לא מדויק אם זה הגיוני. ימין. אז מה שעשינו כאן הוא שבדקנו כאן בגרף שלנו. יש לנו דבר אחד שנקרא דרך מתחת למים. אבל זה היה התקן. זו שיטת מחקר. זה אחד הדברים החשובים ביותר. וכדי לקבוע בעצם מהו חילוף החומרים בגופכם עלינו להשתמש בדברים של צריכת חמצן כי זה מה שקובע את המקום הגדול של חילוף החומרים. חילוף החומרים נשלט על ידי כמות הפעילות התאית המתרחשת בגוף. אז חישוב כמה חוב חמצן וכמה שימוש בחמצן הוא דרך נהדרת לחוקרים למצוא זאת. אבל לא תמיד יש לנו מעבדה שאמרתי, אתה יודע, מאה מיליון דולר של דברים וכמו אוניברסיטה. אז זה די בשימוש במסגרת מחקר, מבחן DEXA, יכול להיות ששמעת את זה מכיוון שהוא משמש כסטנדרט הקליני לבחינת צפיפות העצם באופן ספציפי בצד הירך ובעמוד השדרה המותני. אנו משתמשים בזה כדי לקבוע דברים כמו אוסטאופורוזיס, אוסטאופניה. אנו מקבלים מספר משתנה ועל סמך אותו מספר נוכל לחשב את השינויים בצפיפות העצם. ישנם סוגים מסוימים של תרופות בהן אנו משתמשים בכדי לקבוע תוצאה טובה יותר לאלו שיש להם מחסור באסטרוגן. יש אנשים שיש להם כריתת רחם רדיקלית, שם הם מוציאים את כל שני השחלות בגיל צעיר מסיבה אשר תהיה, ורמת האסטרוגן משתנה באותה נקודה שניתן לקבוע בבדיקת DEXA אחת לכמה שנים. רמת הטיפול ב- DEXA היא אחת לשנתיים שלוש לאחר גיל 50 לערך לקביעת השינויים בצפיפות העצם. עכשיו קפל העור שרק הסתכלנו עליו כאן ואתה יכול למעשה, כמו שאני מצייר אותו, לסלוח לי שאני לא מצייר את זה, אבל אנחנו באמת יכולים לראות שבדיקות ה- BIA ובדיקת קיפול העור הן בדיקות אחרות קל למצוא, אך כפי שדיברנו, אינם מדויקים. מבחן ה- Body Pod, כפי שאתה רואה כאן, אתה יכול לראות את העלות של זה, זה בערך שלושים עד ארבעים אלף. זה מדויק ביותר וזה מאפשר לגופך להירגע. לכל אחת מהבדיקות הללו יש סטנדרטים מסוימים. אחד הדברים שעלינו לעשות הוא להכין בדיקת BIA או בדיקת BMI. כעת, ה- BMI הוא דבר המחושב דרך קלה להבין רק גובה לעומת משקל. עם זאת, מישהו כמו אלכסנדר, אתה בן כמה אלכס? אני בן 5 ′ 8 ″. אז אינדיוויד 5'8 ″. כמה שוקלים כשהיית בתחרות העמוקה והיית בריא ביותר שלך. כנראה בסביבות 195 עד 197. אם יש לך אדם שהוא 5 עד 8 ו -187 וראיתי אותו נע בין 210 והוא עדיין מגורר ככל שיכול להיות, הוא יהיה גבוה מאוד והוא היה מראה באופן אופייני כשמינימום שמנים. עכשיו אתה יכול להגיד שהוא לא סובל מהשמנת יתר. אז בעצם, ל- BMI יש בעיות פגמים ובעיות בצפיפות עצם. כמו כן, ישנן הפרעות אחרות שלעיתים מטעות אותך כמו סרקופניה, שהיא בזבוז שרירים, ולא תוכל לראות את ההבדלים בין אלה שנמצאים ב- BMI. אז מה שההערכות הקליניות קבעו שאפשר להשתמש ב- BMI ו- BIA יחד. אבל הובלנו עולם טכנולוגי חדש בו אנו מודדים למעשה עכבה. עכבה דומה לסינון או להאטת אלקטרונים או כמה מהר וכמה מהר הם עוברים.

[00:07:03] כך שככל שיש לכם יותר שומן, הקשר העקיף, כך הזרם החשמלי הולך לאט יותר, ולכן הוא פחות בריא. אז בשיטות אלקטרוניות אלה ובמה השתמשנו בטכנולוגיה האחרונה, השתמשנו בחברות שונות כמו טניטה, גם ל- InBody יש מערכת מדהימה. נדון באלה שמעריכים את ה- BIA באופן שהוא המדויק ביותר אם המדויק ביותר הוא שקילה מתחת למים. ובואו וניתן לערך היחסי של 1.0 מבחן ה- BIA בפועל כל כך מדויק שהם נמצאים ב- .98. אוקיי, אז ברגע שנראה את היחס הזה, אנו יכולים לראות שאנחנו הכי קרובים למבחן BIA, במיוחד עם קשר בן שמונה נקודות. עכשיו כל מגע נקודתי פירושו עם האצבעות, כף היד, זה שניים, שתי הידיים לפני. ואז יש לך שתי נקודות בכף הרגל שיכולות למעשה להכות בכל רגל וזה יהיה ארבע מהכפות הרגליים אם אתה יכול לשלוח את הזרם החשמלי הזה דרך הגוף. באופן זה, הערכות ה- BIA כמו שנעשו על ידי עיצוב InBody, אנו יכולים למעשה לקבוע הערכה מדויקת בהרבה. אז כשאנו מסתכלים על הבדיקות הללו, אנו למעשה יכולים לראות מה קורה בפועל. אז אחד הדברים הוא שאנחנו נתחיל להסתכל על חברות שונות ואנחנו באמת יכולים להסתכל על מה מסתכל על BMI. אז משתמשים ב- BMI כך שתוכלו להסתכל עליו ממספר יחסי. וזה מודד קילוגרמים למטר בריבוע. וזה מודד בעיקר את גובה הגוף, את בסיס משקל הגוף. ימין. כך שככל שהמספר גבוה יותר, כפי שאתה יכול לראות, 25 עד 29, אתה תשים לב שהאדם סובל מעודף משקל. בסדר. הייתי מעז לומר שאלכס היה פשוט בגלל שהוא נמצא במצב שהוא בעצם היה מדרג בגלל שהוא בחור הרבה יותר שרירי. הוא לא יהיה בריא. בעיקרון הוא כמעט יגיע קרוב ל 30 רק בגלל שיש לו גודל ומשקל גדול. אבל ברור שהוא מודד רק גובה ומשקל. אז כדי לקבוע את הבריאות האמיתית, זה המקום בו ה- BIA וניתוח העכבה הביואלקטרית שלה, בסדר. ימין. עלי לזכור את המילים. אז זה מאוד אופייני. אז אחד הדברים הוא שאני רוצה להראות לך כאן על הדברים האלה, איזה סוג של אסטריד, תראה עותק של איך נראית BIA, סוג של מכונה. בסדר. יש לנו כמו כאן, כאן יש לנו ניתוח עכבות ביו-אלקטריות וככה זה נראה. אם תבחין, תוכל לראות. ואני אעביר אותך לכאן ונוכל לראות את היכולת להסתכל על האזור המסוים הזה. אתה יכול לראות שלכף היד יש אחת ותבחין בשתי הנקודות בכל רגל. מה שחסר לנו הוא הקשר הסופי, אבל הוא שמונה ונדרש 15 שניות בלבד להיות 98 לעומת אחד. דיוק הוא דרך יעילה למדי.

[00:09:48] זה לוקח גם שניות לעשות זאת ולא 45 דקות לעשות משהו כמו ה- Body Pod. אז אחד הדברים שעלינו לעשות הוא לשאול את עצמנו, מדוע מישהו יעשה דברים כאלה? מדוע נעשה זאת? ישנם מדויקים וחזקים יותר, כמו דגם 550, שאין לנו במשרדנו. והדגם שיש לנו הוא 770 במשרדנו. כך שתוכלו לראות שזה הרבה יותר מדויק ואנחנו נדון בדיוק במתרחש. אבל אחד הדברים שאנחנו רוצים לעשות הוא איך מישהו יכול לעשות משהו בבית שהוא הגיוני? קנה, יש לך כמה מחשבות על איך מישהו יכול לבדוק את בריאותו הבסיסית על ידי ביצוע כמה מדידות? מהן המדידות האלה?

[00:10:25] ימין. אז דבר אחד שבאמת קל לעשות בבית הוא לבדוק את היקף המותניים שלך, שהוא יחסית זול. אתה רק צריך את אחד מאותם מדידות קלטות גמישות שתוכל להשיג בחנות הדולר או שהוא מגיע כמעט בכל ערכות התפירה הבסיסיות שלך. ומה שתעשו זה פשוט לעמוד נחמד וישר ואתם הולכים לקחת את מדידת הקלטת ההיא, אתם תרצו לוודא שאין לכם בגדים מגושמים. זה הכי טוב לעשות בדיוק על העור. ואתה הולך לקחת אותו ואתה תקפל אותו במקום בו כפתור הבטן שלך מונח כי זה בדרך כלל החלק הגדול ביותר במותניים שלך. אז אתה פשוט תעטוף את זה. אתה לא רוצה שזה יהיה חזק מדי איפה שהוא סוחט אותך או משהו כזה, כי זה יביא לך תוצאות לא מדויקות. קחו נשימה עמוקה פנימה ונשפו. כאשר אתה הולך לקבל את המדידה הטובה ביותר וכדאי לעשות זאת בערך שלוש פעמים כך אתה מוודא שאתה באמת מקבל את אותו קריאה מדויקת.

[00:11:12] ומה זה ייתן לנו מבחינת, מה ההיקף ייתן לנו מבחינת ההערכה?

[00:11:18] מה נקבל ממדידת ההיקף שלנו. זה יעזור לראות אם אתה סיכון גבוה למחלות לב וכלי דם או סוכרת מסוג 2. אם אתה מחזיק יותר משומן סביב הבטן שלך, זה מראה כי אנשים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח אלה בהמשך חייהם.

[00:11:34] הבנת. הבנת. יש עוד אחד שהשתמשנו בו שרוב האנשים יכולים להשתמש בבית.

[00:11:40] זה ממש פשוט, וזהו? זה יהיה יחס המותניים עד הירך. אז אתם הולכים עם יחס המותניים הזה שהסברתי זה עתה. אבל בנוסף למדידה הזו, אתם הולכים להמשיך ולקחת גם את היקף הירך.

[00:11:53] אלכסנדר, אחד הדברים שעשית כשעשית את התחרות שלך, כשאתה עושה את הדברים שלך כמתחרה, אחד הדברים שאתה עושה זה שאתה מתחרה והמשקל היה חשוב מאוד. ספרו לנו איך הדברים מסוג זה השפיעו עליכם ואיך ה- BIA יכול להיות שימושי בעולם של, בואו נאמר היאבקות קולגייטיות בעלות ביצועים גבוהים?

[00:12:15] אז בכל הנוגע להיאבקות, היו כמה דברים שונים שאתה פשוט עושה כדי להתקרב אסטרטגית לעונה, כך שהעונה היא בערך חצי שנה. רוב המתאבקים נוטים לעלות במשקל בעונת העונה. אז אתה עושה כמה דברים שונים בתחילת העונה, הם היו צריכים שתשתמש בקליפר על ידי אדם מיומן והם היו מודדים את שומן גופך ועושים חישוב די גדול כדי לראות כמה משקל אתה יכול לרדת במשקל בזמן שנחשב לבריא עבור אדם ממוצע. ואנשים אלה הורשו לחתוך כמות מסוימת של משקל במסגרת אותה זמן. אז אתה די די נתנו לך תוכנית של מה שאתה יכול ולא יכולת לחתוך. אני חושב שהנמוך ביותר שהותר לי לחתוך אי פעם היה 184. וסוג פשוט להראות לך סוג של מה שקורה כאן. אז מה שהם היו עושים זה להראות לך מה ה- BMI שלך. אני הולך לעבור למסך שלי כאן ותוכלו לראות סוג פשוט של טווחי ההתייחסות כאן. אז מתחת ל 18.5, יש להם משקל נמוך מ- 18.5 לשאר הסוגים האלה להיכנס לטווחי ההתייחסות הללו. וכמו שקננה אמרה, הם עשו ניתוח בהתאם לסוג שהיה לך. אז יש לך זוג, האנדרואיד שלך, שהוא יותר בצורת התפוח ואז האגס שלך, שהוא גנואיד. אז הם היו מודדים עבור נקבות וזכרים שונים לחלוטין. אז כגישתך, היית נוקט כמה משטרי תזונה שונים וסוג של גישה לפן אחר של הדרך לירידה במשקל. אז אם זה היה בטוח שאנשים עשו יותר טוב רק לעשות שומנים וחלבון. יש אנשים שהצליחו רק לנהל את הפחמימות שלהם. יש אנשים שהצליחו רק להוריד את צריכת הקלוריות שלהם. אז אם יש לך BMI ההוא, אתה יכול לראות מה תפוקת הקלוריות הכוללת שלך ליום עלויות המחיה היא דרך טובה לומר זאת. אז מה זה יוקר המחיה של כל יום עבור כל התאים שלך לתפקד ומה או כמה פעילות גופנית היית עושה. אז רובנו שרפנו בין 1000 ל 1800 קלוריות בין ריצה בבוקר או אימון ואז תרגול היאבקות של שעתיים וחצי עד שלוש שעות, שכולו אימונים קרדיטים. אז ככל שעבר החודש, הורשו לנו להוריד משקל והם היו מודדים את המשקל שאותו גזרנו בכל טורניר. אז סרקנו פנימה, באופן שיאפשר לנו להוריד נכון את המשקל. דבר אחד שהם התחילו ליישם כשהצטרפתי, כשהתחלתי להתאבק בבית הספר התיכון, היה תיקוני בוקר, שמנעו מאנשים באמת להוריד את המשקל בדרך הלא נכונה ולא להפיק תועלת טובה, כי לפני שהייתם יכולים לחתוך את כל הסכום הזה במשקל ועדיין יהיה לך חלון של 15, 16 שעות כדי לחדש את כל מחסני הגליקוגן ולהרוויח 15 עד 20 פאונד, תלוי עד כמה אתה מיובש. אז זו לא הייתה גישה בריאה במיוחד להפחתת משקל במובן זה. אז עכשיו עם כל מה שקורה, ספורטאים מתאמנים בצורה חכמה יותר.

[00:15:01] הם מורידים משקל טוב יותר. הם מסתדרים די הרבה יותר טוב עם עצמם בהיבט הזה.

[00:15:07] אז זו דוגמה נהדרת לכך שאתה משתמש בהערכות אלה. אני זוכר שכן עשינו המון עם ההיאבקות, אחת הדרכים שהאוניברסיטה הסתבכה בה והם עושים BIA לאנשים, אבל עבור הספורטאים, הם מתחילים אותם במבחן הכבידה הספציפי הרגיל וזו בדיקת שתן כדי לקבוע איזה חלבון נמצא בשתן שלהם. כמו כן, ישנם אלקטרוליטים כמו אשלגן, נתרן, סידן. אם האדם מיובש מאוד, מה שקורה הוא הכבידה הספציפית עולה והם מודדים גם את כוח הכבידה הספציפי. בהתחלה, זה משהו שאפשר למדוד. ואנחנו יכולים לומר שהילד שמשקלו 200 ק"ג, כוח המשיכה הספציפי שלו הוא כמות מסוימת. ימין. אז אנחנו לא רוצים שילד ייכרת עם הכובד הספציפי של ריכוז הגוף שלהם. היצרות הדם גבוהה מדי מכיוון שזה אומר שהם מיובשים. אותם אנשים יכולים, ברגע שיש לנו את המספר הזה, אנו יכולים להעריך את האדם ולא רק עם משקל הגוף, אלא נוכל להשתמש ב- BIA כדי לעקוב אחריו לאורך העונה בצורה הרבה יותר מדויקת. כך שמאפשר בדיקה יקרה מאוד, שהיא כוח משיכה ספציפי לעבור את ה- BIAs. יש לנו גם בעיות ואנחנו הולכים לגעת בזה. אבל יש עוד דינמיקה מיוחדת בה הורים יכולים להיות מעורבים והורים כמו טרויד, אתה הורה לספורטאי. מה תרצה לדעת ב- BIA?

[00:16:22] ובכן, יש לי שני ספורטאים. ובכן, בעיקרון, אני מניח באיזו שלב בטוח עם ילדים להתחיל לצפות, אתה יודע, ודואג לך, ​​אתה יודע, BIA? מכיוון שבוודאי כמתבגרים צעירים, אינך רוצה שהם מועדים לסבול מהפרעות אכילה או להיות מודעים כל כך לעצמם בהרכב גופם, עד שיש לך סוגים אחרים של תופעות לוואי של גישות פסיכולוגיות. אז זה יהיה אחד הדאגות שלי. מתי זה בטוח ממצב של הורים להתבונן ב BIA ו- BMI?

[00:16:59] אתה יודע, זו שאלה טובה מאוד. ואני מניח שמה שנרצה לדעת זה שאנחנו יודעים שהילדים שלנו בריאים כשהם איתנו, אבל כשהם עוברים שינויים דינמיים מסוימים. אנחנו רוצים לעקוב. אנחנו רוצים לראות מתי זה מתרכז יותר מדי? מתי הילד מאבד יותר מדי חלבון? מתי הילד נמצא בסיכון של פגיעה מכיוון שיש לנו סיפורי 180 הלירה שמצטמצמים ל -135. אותו אדם לא רק מסכן את עצמו בסיכון. אבל בעולם שהם מאבקים מישהו, משקל גופם שלהם, הם מסתכנים בפציעה. אז כהורה, אני רואה את זה מאוד חשוב. ה- BIA מציע לנו את היכולת להיות מסוגלים לכמת ולראות את השינויים הניתנים למדידה כאשר הילד עובר את התהליך. עכשיו, אם אתה יכול להסתכל על אזורים אלה, עכשיו יש אזורים אחרים. ואחד הדברים שיש לנו כאן, העורך הראשי שלנו גילה כמה דינמיקות מעניינות באמת, ספציפית כיצד להערכת BMI יש למעשה השלכות ודברים אחרים שאנחנו יכולים להעריך לגבי אותם דברים. אסטריד, אחד הדברים שראיתם בתהליך שעברתם את התהליך, ספרו לנו קצת על מה שגיליתם על ה- BMI וה- BIA מבחינת בריאות המוח.

[00:18:09] בסדר. יש למעשה לא מעט מחקרי מחקר שנערכו על די חשיבותם של BMI ו- BIA ולמה זה, אתה יודע, כולנו רוצים לדעת את הערכים האלה, כך אני יודע, בגלל השמנת יתר או עם עודף משקל, אתה יודע, שאתה משתמש ב- BMI ו- BIA כדי לקבוע, אתה יודע, זה יכול להשפיע על מגוון פונקציות. וכפי שאמרת, מחקרי מחקר מצאו למעשה שהשמנה יכולה למעשה להשפיע על בריאות המוח שלך. ויש למעשה כמו כנראה אחד הדברים הגדולים ביותר כמו שיש כמה דברים שהשמנה יכולה להשפיע על בריאות המוח מכיוון שהיא מגדילה את הדלקת בגופך והיא אפילו יכולה להאיץ את תהליך ההידרדרות העצבית כמו שהמוח שלך מתיישן הרבה יותר מהר.

[00:19:09] חכי שנייה. חכי שנייה. אז זה בעצם גורם למוח שלך לאבד את האינטליגנציה שלו.

[00:19:15] לא הייתי אומר שזה גורם לך לאבד את האינטליגנציה שלך. זה פשוט גורם לזה לעבוד לאט יותר. איטי יותר. כן. בסדר.

[00:19:21] אז המוח הולך וקטן. או בואו נגיד דמנציה. ובכן, בואו נגיד שהמוח הופך לאבד מגודל וממד.

[00:19:29] אז הדברים שיכולנו, מתואמים גם ל- BMI.

[00:19:34] ובכן, אתה רוצה לדעת את שלך, חשוב לדעת את ה- BMI שלך או את ה- BIA שלך.

[00:19:39] אתה יודע, להחלפה כמו תלוי במה חשוב יותר לדעת או לאדם? כי כמו שמחקרים מצאו שאם יש לך עודף משקל או אם יש לך השמנת יתר, זה בעצם יכול לשנות את גודל המוח שלך וזה יכול להפחית או פשוט לשנות את החומר האפור והחומר הלבן של המוח וזה יכול להזדקן המוח הרבה יותר מהיר וזה יכול להאט את התפקודים הקוגניטיביים שלך וזה אפילו יכול להשפיע על הזיכרון שלך. ותקשה יותר לזכור דברים פשוט על ידי משקל עודף.

[00:20:25] קראתי היום משהו שאמר שאפילו הדופמין מושפע ממנו, ייצור הדופמין עלול להיות מתואם או קשור לערכי BMI.

[00:20:36] בסדר. אז מה שמדענים מצאו הוא שאם יש לך עודף משקל עודף, אתה יודע, אם אתה עודף משקל או אם יש לך, אתה אדם עם השמנת יתר.

[00:20:49] העניין הוא.

[00:20:52] עודף משקל או השמנת יתר, זה יכול להרחיק עד להשפיע על מה שמכונה מרכז ההנאה והפרס שלך במוח. כלומר, זה פחות או יותר אזור המוח ששולט על שחרורו של דופמין. בדיוק כמו להיות עם השמנת יתר בפני עצמו יכול אפילו לגרום למוח שלך לשחרר פחות כמות של דופמין. וזה יכול לגרום למגוון סוגיות בתחום בריאות הנפש. וזה אפילו יכול להוביל לדיכאון רק על ידי משקל עודף.

[00:21:26] אז BMI, אתה יודע, בואו נפתח אותו קודם אלכסנדר, נעשה את המסך שלו גדול יותר, בוא נלך ל- HDMI. הוא שם לב לכמה דברים כאן. אלכס, אתה יכול לספר לנו קצת על מה אתה באמת שם שם?

[00:21:36] מושלם. אז אתם יכולים לראות את המסך שלי ממש שם? כן, אנחנו בטוח יכולים. מדהים. אז כמו שאסטריד אמרה שרקמות השומן אכן משפיעות על דברים מסוימים.

[00:21:46] עלינו להסתכל על רקמת השומן ברמה התאית. בדרך כלל, רקמת שומן, כמויות גדולות באזורים מסוימים נועדו לייצור הורמונים ולא כל רקמות השומן נוצרות באופן שווה. אז נוכל לראות את זה, הנה האדם הממוצע שיהיה מה שאנשים מכנים מעי בירה. והנה בצורת האגס כפי שהיה לאדם רגיל, לרוב הנקבות. כך יכולנו לראות שיש לנו אגס, שיהיה גנואיד, ואנדרואיד שיהיה תפוח. אבל יכולנו לראות שגברים הנוטים לאלה לייצר מעט יותר אסטרוגן משפיעים על הזכרים באופן שונה. אנו יכולים לראות גם את היחס בין הסיכונים הבריאותיים המשמעותיים. אז לגברים יש עלייה של 95 אחוזים באחוזים לפיתוח סיכונים בריאותיים אחרים בעוד שנשים שונות זו מזו. כעת, כשמדובר באובדן דרך מסוג זה, עלינו לזכור שלא כל רקמות השומן נוצרות באותה מידה, כמו שהפרופסור שלי אוהב לומר. כך אנו יכולים לראות שלמרות שיש לנו אותה כמות של רקמת שומן בשני האזורים, הם נמצאים באזורים שונים לחלוטין.

[00:22:48] אז רוב הזמן תשמעו את האמרה כי יש נשים שמתקשות לרדת במשקל, וזה נכון בגלל רקמת השומן שלהן שנמצאת באזורים שונים. זה לא פעיל מבחינה מטבולית, וזה טוב להם מכיוון שהם לא מייצרים ממנו כל כך הרבה הורמונים. הם לא מקבלים הרבה לחץ מזה. כעת, לעומת זאת, השומן הוויזראלי משחרר הורמונים וזה זה שבעייתי עבור אנשים פרטיים אך ניתן גם להפחית אותו הרבה יותר מהר. אז כשאתה מסתכם בפירוק המקרו-מולקולות העיקריות של הגופים, יכולנו לראות שיש 5 אחוזים מינרלים, סידן, 15 אחוז שומן, אחוז פחמימות, ו -1 אחוז מים בעיקר. אז נוכל לראות מה טווחי ההתייחסות כאן לגבר ההתייחסות בגילאי 60 עד 20 שנים ולאשת הפניה 24 עד 20. וחוזרת לגברת טרויד כשהיא מזכירה מהי הדרך הבטוחה והמומלצת? ובכן, זה מכה ומתגעגע. זה שונה מזכרים ונקבות. עבור גברים שאתה רוצה לשמור על מקום כלשהו בין השאר תמיד להישאר מעל 24 אחוז שומן בגוף, כל דבר שמתחתיו הופך מזיק וגופך מתחיל להתפרק. אבל מצד נשים, לעומת זאת, אנו יכולים לראות שברגע שהן יתחילו לרדת מתחת ל -3 אחוז, הן למעשה יחמיצו את התקופה שלהן אם זה ייפול מתחת לזה. אז אם אתלטית או טריאתלט טרייה עושה את זה, זה יהיה, בכנות. אז היו מקרים בהם ספורטאים מפתחים אוסטאופורוזיס רק בגלל שהם מייצרים פחות אסטרוגן, רק מכיוון שהם נופלים מתחת לאותו 15 אחוז משקל גוף. והנקבות זקוקות לרקמות שומן יותר מגברים. זו בדיוק הדרך בה עברנו אבולוציה ועיצבנו וזה בדיוק כמו שהוא וצריך להיות. אז אצל נשים, כל עוד הן מעל 15 אחוז שומן בגוף, הן תמיד יהיו בריאות. לגברים זה כל עוד הוא מעל 15 אחוז, הם תמיד יהיו בריאים. קשה מאוד להשיג 3 אחוז עבור גברים, אבל כל עוד הם בדרך כלל נשארים בין זה, אתה יכול לראות איזה מסת גוף, מסת גוף שריר המוני על סוג של פירוט הכל משם.

[00:24:48] עונה על השאלה הנוגעת לשאלה הספציפית של טרויד, כי זו השורה התחתונה היא, מה היא האם בת ה -25? מה היא אמא בת 27, 28 עם ילד קטן בן חמש, עם ילד קטן בן 10. מה היא צריכה לעשות? קדימה, תני לי את 550 שם למעלה. מה שאנחנו מסתכלים כאן הוא שאנחנו רוצים להיות מסוגלים לכמת את הדברים האלה. ואחד הדברים שאני רוצה להראות לכם שקיים במחקר של היום הוא היכולת לקבוע דברים מסוימים. ניתוח הרכב הגוף לוקח הרבה מחקרים שונים והרבה דינמיקות שונות במחקר שלו. הצלחנו להסתכל על שאלות ספציפיות יותר עבור מישהו כמו טרויד וילדה כדי להעריך את השינויים המשתנים, את הרכב הגוף. ואנחנו הולכים לעקוב אחר סרטוני המעקב הדנים בנושא מסוים זה. אך המחקרים כיום, אנו יכולים למעשה לראות באזור מסוים זה שנוכל להעריך ניתוח שומן בגוף השרירים ואת הטווחים לעומת סך השומן בגוף. אנו יכולים להסתכל על ניתוח השמנה ונוכל למדוד את הטווחים, אוקיי? אנו יכולים להסתכל על אחוזי שומן בגוף. אנו יכולים להסתכל על ניתוח גוף רזה מגזרי רזמי לעומת זרוע אחת לעומת השנייה. זה בא לידי ביטוי במיוחד מכיוון שנניח שלמישהו יש פגיעה ב- ACL ברגל ימין או רגל שמאל. תבחין כי תהיה שונות של שינויים במסת הגוף וכדי שתוכל לקבוע אם חלבון הגוף באותה הרגל מתפתח יותר, ברגל שציינה אטרופיה יהיו שינויים ברורים מבחינת הכמות של חלבון או כמות ההבדל באחוז שומן בגוף כמו גם אחזקת מים באזור זה. אם למישהו יש ברך נפוחה, אתה יכול גם לראות את ההבדל. כעת את השטח הכולל ומשקל הגוף, נוכל להתחיל למדוד ופשוט להתחיל לשים לב לכך. זה מה שעוזר לאמה טרויד ברחבי העולם להבין את הרציפות. תוכלו להבחין כאן למטה בתחתית שיש כאן תאריכי הפניה שבהם אנו יכולים למעשה לראות את השינויים ככל שעובר הזמן. וברגע שאתה רואה את השינויים ככל שעובר הזמן, זה נותן לך כלים טובים יותר בהרבה. עכשיו הדבר האחר ששמנו לב אליו מבחינת התחום הספציפי הזה הוא המודעות לכך שאנו יכולים למעשה לבצע שומן גוף צמיגי אליו אלכסנדר התייחס. אנו רוצים להיות מסוגלים לראות מה יש בגוף. כעת, שומן גוף בוויציאליות הוא שאם אתה פותח גוף למעלה, יש שומן העוטף כל אזור, כמו הכבד, המעיים. אנו קוראים לזה אזור הצפק, פרניל, אזור שבאופן בסיסי מחזיק את שומן הגוף ומחזיק בכמות הרקמה כדי להגן עליו. וככה הטבע עשה זאת. אבל אנחנו רוצים לדעת כמה זה. ואם זה אכן מייצר הורמונים שהם רעים כמו קורטיזול או מייצר הורמונים, שאנו יודעים על כך לסרטון אחר, נוכל לראות שזה לא אומר טוב. אז לאדם עם השומן שנמצא בסביבת הקרביים נמצא סיכון גבוה יותר. לכן ניתוח זה וכדי להיות מסוגל לתת נקודה ולראות את השינויים הוא חשוב מאוד. אז אחד הדברים הוא שנוכל לעשות. וכפי שדיברנו כאן, אתה למעשה יכול לראות את עכבתו של האדם תלוי באיזו קיצוניות הוא. אז הבדיקות על בסיס קבוע, כאלה פשוטות אולי עומדות על דבר. הם מאוד מורכבים ומאוד מדויקים. אז זה מבשר טובות עבור מישהו שבאמת זקוק לה, שיש לה משפחה שעוברת סוגים אלה של טכניקות כדי שנוכל להעריך מחדש. בתחילה, אתה יכול להתחיל מישהו עם, להיות מפורט באמת ולהתחשב באדם על ידי כוח הכבידה הספציפי כדי לקבוע את ריכוז הגוף, המטבוליטים בגוף, והחלבונים, ואת רמת ההתייבשות שיש לאדם. אז אתה יכול לעקוב עם BIA שוב ושוב לאורך ההיסטוריה של עונה ותוכל באמת לקבל מידע רב על אופן התנהלות ילדך אם מדובר בצורה בריאה של ירידה במשקל. אז אלכס, אני שם לב שאתה שם כמה דברים שם למעלה. אתה יכול לפתוח את זה? ואתה מעלה שם דינמיקה מעניינת. מה אתה שם שם שם?

[00:28:32] כך שנוכל לראות כי אלה חלק מהגרפים שהגעתי זה עתה מהשיעורים כאן, כדי שנוכל לראות שהתאם אינו גורם לסיבה, אך הוא מתאם לנתונים של אנשים רבים. זה נלקח ממחקר. ומה שהם מצאו זה שאנשים עם מדד מסת גוף גבוה יותר נוטים להיות בסיכון גבוה יותר למחלות מסוימות, כמו מחלות לב וכלי דם או סרטן או כל הסיבות האחרות, רק מחלות בכלל. ועלינו לזכור שלנשים יש יותר קולטנים לאותם הורמונים המיוצרים על ידי רקמת שומן. כך שהם רגישים יותר לסרטן. אז עלינו לשאול את עצמנו, מה הטעם בכך, אתם יודעים, לרדת במשקל מלבד רק עניין הסרטן? אז אנחנו יורדים לכאן, אנחנו יכולים לראות רק את ההתאמה של אורח החיים של אנשים רק אם הם מאבדים 10 אחוז ממשקל הגוף. כך שאם ההשמנה שלהם פוחתת, תוחלת החיים שלהם עולה בערך שבע שנים. אבל לא רק זה, אלא שתוכלו לראות היכן מעגל אורח החיים משתנה עבור אדם זה שלא רק מתחיל לשנות את אורח חייו אלא גם מפעיל את הבחירות הבריאות בסביבתם היומיומית.

[00:29:42] הגיוני. אז אלה דברים מאוד מאוד חשובים שיש להעריך על בסיס קבוע. אז מה שלמדתי הוא ה- BIA, BMI, באופן כללי, היא שיטה חשובה מאוד בכדי להיות מסוגלת להעריך את הבריאות הכללית ואת התקדמות הבריאות. אז אנחנו רוצים להשיג BMI טוב יותר ואנחנו רוצים להשתפר, להיות מסוגלים להעריך את אזורי הגוף ולהעריך את הדינמיקה של מה שמישהו יכול לעשות כדי לפקח על בריאותם האמיתית. אנו נעבור עם מחקרי המשך ומידע המעקב ותוכניות המעקב האלה כדי ללמד על מה אנו משתמשים כאן בעיירה הקטנה שלנו, אל פאסו, שהיא עיר גדולה. אבל אנחנו נביא משפחות. אנחנו נביא ספורטאים לדון בדברים האלה. כעת נקבל טכני אמיתי על המסך ברגע זה. יש לנו דינמיקה מעניינת ממש עד לרמה שאנחנו הולכים לדחוף את הידע של. אתה יכול למשוך בחזרה למסך? אתה באמת יכול לראות את זה ממש שם. אתה באמת יכול לראות ביוכימיה. ויש לנו בדיוק את התושב והמומחה הביוכימאי שלנו. אלכסנדר, ספר לנו מה אנחנו מסתכלים שם.

[00:30:46] אז הנה אנחנו עוברים את הסינתזה של הכולסטרול ואת מה שנדרש כדי לייצר כולסטרול בפועל. אז זה סוג של מסלול מאוד מורכב. אך אנו יכולים גם לראות כי דרוש לגופכם לחץ רב כדי לייצר באמת רמות כולסטרול גבוהות כמו גם רמות קורטיזול. אז סוג של כניסה לפירוט העיקרי של סוג הירידה, אם יש לך צריכת כולסטרול תזונתית מוגברת מאוד, לא רק שאתה מפעיל יותר לחץ על הכבד, אלא שאתה גם מגביר יותר LDL. LDL פשוט נוטה להיות רע באופן כללי מכיוון שה- LDL הוא ...

[00:31:23] אני מצטער, אלכס היה LDL?

[00:31:25] ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה. הבנת. אז הבעיה עם ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה היא שתפקידם העיקרי הוא להוריד את הכולסטרול הנכון לרמות הנכונות. עכשיו אם הם הופכים ל- LDL, הבעיה היא שאם הם לא נספגים מחדש בכבד או כדרך טובה, אני חושב על זה כמו, הם נחשבים למחבל מתאבד. פחות או יותר. מה שהם עושים זה להפקיד. אם הם לא מופקדים ולא נספגים בכבד מכיוון שהכבד מופצץ על ידי יותר מדי כולסטרול, הם בעצם יתפקידו ברקמות אחרות, במיוחד בטנה האפיתלית של החלק החוץ תאי של נימים. ואז בנקודה זו מקרופאגים ינסו לאכול אותם למעלה וליצור את הדברים האלה שנקראים תאי קצף. תאי קצף נוטים להצטבר והם באמת תאים גדולים שאין להם מטרה מלבד להצטבר בתוך שכבות הנימים.

[00:32:24] האם זה מה שמנגנון ההגנה הוא זה מה שהגוף עושה?

[00:32:27] זה די פשוט מנסה לאטום את זה כך שהוא לא יכול להשפיע על שום דבר אחר. אך בכך הוא סותם עורקים.

[00:32:33] בסדר. כך BMI יוכל לקבוע את הבריאות הכללית של הגוף והשומן. אז זה היה נוטה, אנו נוטים לומר שאדם עם, בואו נגיד BMI גבוה, BMI גבוה במיוחד ודרגת השמנת יתר, יהיה יותר מהפעולה הזו. ימין?

[00:32:49] בדיוק. אבל עלינו גם להסתכל על דבר אחר. אז בואו נגיד שהאדם הזה כבר סובל מהשמנת יתר חולנית והכולסטרול שלו גבוה. אז הם הולכים לרופא רפואי, הרופא שלהם נותן להם סטטין. אז סטטינים טובים במידה מסוימת. אז כן, הם הולכים להוריד את רמת הכולסטרול, אבל הם גם הולכים לרדת. בדוק אם אוכל למצוא אותו כאן. רמות כל ההורמונים האחרים המיוצרים מכיוון שכולסטרול הוא הכוח המניע את כל ההורמונים הללו. אז אם אתם מורידים את רמת הכולסטרול שלכם, אתם יורדים אצל נשים הפרוגסטרון שלהם לגברים, הטסטוסטרון שלהם, הדיהידרוטסטוסטרון שלהם היה סוג של מה שאנשים מתארים כחוזקו של הזקן. ככל שאתה מתבגר, אתה מייצר יותר DHT, אבל אתה גם מצמצם את אלה. לא רק שאתה מוריד כולסטרול, אלא שאתה גם יורד ב- 50 אחוז קואנזים Q. Coenzyme-Q זה היה טרנספורטר האלקטרונים הראשי לשרשרת הובלת האלקטרונים והוא מעביר אלקטרונים שחלקים מסוימים במסלול אליהם לא ניכנס. אבל אם תוריד את זה ב -50 אחוז, רוב האנשים האלה מרגישים עייפים כל הזמן. ומה הרקמה שיש לה הכי הרבה מיטוכונדריה בגוף כולו? שריר. הלב. אה בסדר. אז הלב. אז לא רק שהם מורידים את רמות האנרגיה שלהם, הם מורידים את היכולת של קו החיים שלהם בפועל, פחות או יותר, ליבם לייצר ולשאוב דם ולקבל אנרגיה. אז פשוט על ידי הפחתת משקל הגוף, ירידת צריכת הכולסטרול בכמות מתונה מכיוון שהכולסטרול טוב, אנו זקוקים לו לכל דבר. יותר מדי דבר אחד יכול להרוג אותך. אז בתוך כמויות בינוניות, פעילות גופנית, משטרי תזונה, לא תצטרך לשים על סטטינים ותוכל להיגמל מאלה בזמן שרמות הכולסטרול שלך יגיעו לרמה מתאימה.

[00:34:37] זה מדהים, אלכס. אז זה ברמה המיקרוסקופית. ברמה המאקרוסקופית, אנו יכולים להעריך זאת על ידי שומן קרביים. כך שככל שיש לך יותר שומן קרביים, כך הורמונים יותר הורמונים. וזה הוגן לומר שיש לנו מצב שאתה פחות בריא עם שומן קרביים. בסדר. אז האם למישהו אחר יש כאן קלט כלשהו? שאלות נוספות שתרצו לדעת על גברת טרויד כאמא לספורטאים?

[00:35:02] לא, אני מניח שרק האישה על פתק צדדי, אם כל זה מורכב מאוד. בשורה התחתונה, אם אתה צריך לשכב במיטה שלך כדי לקשור את הג'ינס שלך, אין לך BMI בריא.

[00:35:14] זה מאוד נכון. ימין. אז בעצם, אם הבטן שלך מסתובבת, אתה בבעיה, נכון? אז שם תוכלו להשתמש בבדיקות הפשוטות של היקף המותניים או איזון המותניים והירכיים. ואם פחות או יותר הבטן גדולה בשלושה סנטימטרים מהירכיים, סביר להניח שאתה נמצא ב- BMI שלא היית צריך. אז אני מקווה. אוקיי, קדימה. אסטריד, אתה רוצה להגיד משהו.

[00:35:36] אז בעצם, זה פשוט סופר חשוב לגלות, כנראה, ה- BMI שלך או ה- BIA שלך באופן יחסי לבריאות הכללית, מכיוון שרק במשקל עודף, כפי שגילינו כאן, זה יכול להשפיע על מגוון רחב של פונקציות. בריאות המוח, הלב וכלי הדם, הבריאות ומציאת ה- BMI שלך וה- BIA שלך נראים כמו קלים כל כך, אתה יודע, כמו דרך קלה לבחון האם המשקל שלך הוא כמו מגוון בריא יותר. וכל זה הולך כמו יד ביד עם כל הדברים האלה, כמו שהסברת וכפי שאלכס הסביר. ממש כמו להיות, להיות עם השמנת יתר או עודף משקל, זה יכול פשוט לשבש את כל הגוף שלנו, את כל המערכת שלנו.

[00:36:37] בדיוק. קיננה. יש הערות אחרות מבחינת הספציפיות לשאלות?

[00:36:43] נאולי לשאלות, רק ביחס המותניים והירכיים. אנחנו נרצה לוודא שלנשים הן תחת אחת. ואותו דבר לגברים. אז אתה תחלק את המותניים ביחס הירך שלך כדי לקבל את המספר הזה. ימין.

[00:36:58] אז התקווה, בתקווה, לא יהיה גדול מדי מהמכנה, נכון? כן. אז זה שהמונה יהיה המותניים והמכנה יהיה הירך. ימין. אז אנחנו רוצים לשמור על אלה בתור. אז כל אותם סוגים של דברים חשובים מאוד. למדנו המון היום. אנו נחזור עם הרבה יותר מורחבים ואנחנו נפיץ את זה בדרכים רבות. אני רוצה להודות לאלכסנדר שהגיע מאילינוי באוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות שם בחוץ. זה כנראה בערך 2000 מיילים משם. יש לנו טרויד, הגברת טרוידה שנותנת לנו נקודת מבט. יש לנו אסטריד שנתנה לנו את הגישה המדעית של חיבור המוח והדופמין. אבל עלינו גם לדעת שיש הרבה סיבות מדוע ה- BMI. כפי שאנו לומדים מדי יום דרך מכוני המחקר של NCBI, כי יש המון סיבות מדוע לשמור על מדד ה- BMI נמוך וגם לוודא שאתה צופה בזמן ה- BIA שלך. אז אנו מצפים להביא לך את זה. ואנחנו מודים לך שצפית בנו ואנחנו מצפים לספק מידע נוסף. אלכסנדר, תודה רבה שבאת ממרחק והפכת את זה למגניב באמת לכולנו.

[00:38:01] אוקיי תודה. תודה שיש לך אותי. בבקשה. מעריך את זה. תודה.

דיון בנושא נוסף: כאב כרוני

כאב פתאומי הוא תגובה טבעית של מערכת העצבים המסייעת להפגנת פגיעה אפשרית. דרך אגב, אותות כאב נודדים מאזור פצוע דרך העצבים וחוט השדרה למוח. בדרך כלל הכאב פחות חמור ככל שהפציעה מחלימה, עם זאת, כאבים כרוניים שונים מהסוג הממוצע של הכאב. עם כאבים כרוניים, גוף האדם ימשיך לשלוח אותות כאב למוח, ללא קשר אם הפגיעה נרפאה. כאב כרוני יכול להימשך מספר שבועות ואף מספר שנים. כאבים כרוניים יכולים להשפיע בצורה אדירה על ניידות המטופל והוא יכול להפחית את הגמישות, הכוח והסיבולת.

צוהר עצבי פלוס למחלות נוירולוגיות

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת מחלות נוירולוגיות. הזומר העצבי^TM בנוסף הוא מערך של נוגדנים אוטומטיים נוירולוגיים המציע זיהוי נוגדנים-לאנטיגן ספציפי. הזומר העצבי התוסס^TM פלוס נועד להעריך את תגובתו של האדם ל- 48 אנטיגנים נוירולוגיים עם קשר למגוון מחלות הקשורות לנוירולוגיה. הזום העצבני התוסס^TM בנוסף מטרתה הפחתת מצבים נוירולוגיים על ידי העצמת חולים ורופאים עם משאב חיוני לגילוי סיכונים מוקדם והתמקדות מוגברת במניעה ראשונית בהתאמה אישית.

רגישות למזון לתגובת החיסון IgG ו- IgA

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת בעיות בריאות הקשורות למגוון רגישויות ולאי סובלנות למזון. צומר הרגישות למזון^TM הוא מערך של 180 אנטיגנים למזון הנצרכים בדרך כלל ומציעים זיהוי ספציפי מאוד של נוגדן לאנטיגן. פאנל זה מודד את רגישות ה- IgG וה- IgA של האדם לאנטיגנים למזון. היכולת לבדוק נוגדנים מסוג IgA מספקת מידע נוסף על מזונות העלולים לגרום לנזק ברירית. בנוסף, בדיקה זו אידיאלית לחולים שעלולים לסבול מתגובות מאוחרות למזונות מסוימים. שימוש בבדיקת רגישות למזון המבוססת על נוגדנים יכול לסייע בתעדוף המזונות הדרושים לחיסול ויצירת תוכנית תזונה מותאמת אישית סביב צרכיו הספציפיים של המטופל.

Zoom בטן לצמיחת חיידקים מעיים קטנים (SIBO)

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת בריאות המעיים הקשורות בצמיחת חיידקים במעי הדק (SIBO). צוער הבטן התוסס^TM מציע דוח הכולל המלצות תזונה ותוספות טבעיות אחרות כמו פרביוטיקה, פרוביוטיקה ופוליפנולים. מיקרוביומה במעיים נמצאת בעיקר במעי הגס ויש בה יותר מ- 1000 מינים של חיידקים הממלאים תפקיד מהותי בגוף האדם, החל מעיצוב מערכת החיסון והשפעת מטבוליזם של חומרים מזינים לחיזוק מחסום הרירית במעי (מחסום מעי) ). חיוני להבין כיצד מספר החיידקים החיים בסימביוטיקה במערכת העיכול האנושית משפיע על בריאות המעיים מכיוון שחוסר האיזון במיקרוביומה של המעי עשוי בסופו של דבר להוביל לתסמיני מערכת העיכול, מצבי עור, הפרעות אוטואימוניות, חוסר איזון במערכת החיסון , והפרעות דלקתיות מרובות.

נוסחאות לתמיכה במתילציה

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים אנא עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

רפואה משולבת מודרנית

האוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות היא מוסד המציע מגוון מקצועות משתלמים למשתתפים. סטודנטים יכולים לתרגל את התשוקה שלהם לעזור לאנשים אחרים להשיג בריאות ובריאות כוללת באמצעות ייעודו של המוסד. האוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות מכינה את הסטודנטים להיות מובילים בחזית הרפואה המשולבת המודרנית, כולל טיפול כירופרקטי. לסטודנטים יש הזדמנות לצבור ניסיון ללא תחרות באוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות בכדי לסייע בשיקום שלמותו הטבעית של המטופל ולהגדרת עתידו של הרפואה המשולבת המודרנית.