טיפול ידני לשרירי יציבה באמצעות MET

מבוא

כשזה מגיע לגוף, ה חלק תחתון בעל שלושה תאים של שרירים הפועלים יחד כדי לספק יציבות וניידות למארח כאשר הם בתנועה. לתאים הקדמיים, האחוריים והצדדיים יש שרירים, רקמות ורצועות רבים התומכים בעמוד השדרה ומאפשרים את מערכת השלד והשרירים לעשות תנועות שונות ללא כאב. כאשר גורמים נורמליים משפיעים על הגוף, זה יכול לגרום לתסמינים של פרופילי סיכון חופפים שיכולים להוביל להפרעות כאב בשריר-שלד הקשורות לתסמינים דמויי כאב בגוף. מפרקים ושרירים. היום נבחן את אחד מתאי השרירים המכונה שרירי היציבה, כיצד כאב יציבה משפיע על הגוף וכיצד טיפול ידני בשילוב עם טכניקת MET יכול לשפר את שרירי היציבה. אנו מזכירים מידע רב ערך על המטופלים שלנו בפני ספקים רפואיים מוסמכים המשתמשים בשיטות כמו MET בשילוב עם טיפול ידני כדי להפחית תסמינים דמויי כאב הקשורים להפרעות שרירים ושלד. אנו מעודדים מטופלים על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על ממצאיהם. אנו תומכים בכך שחינוך הוא דרך נפלאה לשאול את הספקים שלנו את השאלות המעניינות ביותר בהכרה של המטופל. ד"ר אלכס חימנז, DC, משלב מידע זה כשירות חינוכי. כתב ויתור

מהם שרירי היציבה?

האם אתה חווה נוקשות שרירים בגב התחתון? מה לגבי כאבים וכאבים בכתפיים ובצוואר? או שמתם לב שהרגליים שלכם מרגישות כבדות לאחר ישיבה ממושכת? רבים מהבעיות הללו קשורות לשרירי היציבה שגורמים לכאבים במערכת השרירים והשלד. אז מה הם שרירי היציבה במערכת השרירים והשלד? ובכן, הם שרירי הליבה שנמצאים עמוק בתוך הבטן, האגן והגב. מחקרים מגלים כי העקמומיות של עמוד השדרה (אזורי צוואר הרחם, החזה והמותני) מתקשרת ופועלת עם מערכת העצבים המרכזית ומערכת השרירים והשלד כדי לספק איזון, תמיכה והתנגדות נגד לחץ על הגוף. שרירי היציבה חשובים בגוף מכיוון שהם מבטיחים למארח יציבה מושלמת בעת הליכה, ישיבה או עמידה. מחקרים נוספים שהוזכרו כי בקרת יציבה ויציבות טובה הם היסודות למיומנויות מוטוריות. כאשר לאדם יש שליטה טובה ביציבה, זה יכול לעזור לתת לו הליכה יציבה בעת הליכה. עם זאת, ככל שהגוף מזדקן, שרירי היציבה עלולים להיחלש ולהוביל למתיחה של השרירים תוך פגיעה במפרקים ובמבני הגידים.

ההשפעות של כאב יציבה בגוף

אז מה קורה לגוף כשמתמודדים עם כאבים בשרירי היציבה, ואיך זה משפיע על היציבה? מחקרים מגלים שהפחתת סיבולת שרירי הגב מישיבה ממושכת, רפויה או הסתכלות מתמדת מטה יכולה לגרום לתסמיני מתיחת שרירים בשרירי היציבה. עד לנקודה זו, זה יכול להוביל להתפתחות מוגברת של כאבי גב תחתון ואי נוחות מותנית במפרקים. כפי שצוין קודם לכן, גורמים אחרים כמו רפיון, ישיבה ממושכת והסתכלות מתמדת למטה יכולים להשפיע על הגב התחתון, הכתפיים והצוואר. השרירים השונים המרכיבים את הכתפיים והצוואר היו מתאמצים ומתוחים, מה שיוביל לכאבי כתפיים וצוואר שעלולים לגרום לאי נוחות. כאשר תסמינים חופפים אלו משפיעים על הגוף, זה יכול לגרום לתסמינים חופפים רבים שיכולים לחפוף ולגרום לאדם להיות אומלל. 

כיצד פציעות צוואר משפיעות על הגוף- וידאו

האם חווית מתיחת שרירים בצוואר, בכתפיים או בגב התחתון? האם מתיחות מביאות להקלה זמנית? או שהתמודדת עם כבדות ברגליים? רבים מהגורמים הללו קשורים לשרירי יציבה חלשים שיכולים לתרום ליציבה לקויה, כאבי גב תחתון וצוואר ובעיות שרירים ושלד אחרות. הסרטון שלמעלה בוחן את הגורמים והתסמינים הנפוצים של פציעות צוואר וכיצד טיפולים כמו טיפול כירופרקטי יכולים לעזור להקל על התסמינים. טיפולים כמו טיפול כירופרקטי משתמשים במניפולציה ידנית ובטכניקות שונות כדי לעזור ליישר מחדש את הגוף ולהפחית כל הפרעות שרירים ושלד הקשורות לכאב. טיפול כירופרקטי אינו פולשני ועובד עם אנשי מקצוע רפואיים אחרים כדי לשקם את הגוף באופן טבעי.

טיפול ידני & MET על שרירי יציבה

אז מה אפשר לעשות כשמתמודדים עם כאבי יציבה ומנסים למצוא הקלה? אנשים רבים הולכים לטיפולים כמו טיפול כירופרקטי, שיכולים לאפשר לגוף להתיישר מחדש ולשקם באופן טבעי. טיפולים כמו טיפול כירופרקטי יכולים לסייע בשיקום יציבה טובה בעמוד השדרה תוך הקלה והפחתה של עודפי כאב ועומס על השרירים, הגידים והמפרקים השונים. בנוסף, כירופרקטורים משתמשים בטכניקות כמו טכניקת MET כדי להפחית את הלחץ על הרקמות הרכות ולשחזר את טווח התנועה של המפרק. על פי הספר, "יישומים קליניים של טכניקות נוירומוסקולריות", לאון צ'איטו ND, DO וג'ודית ווקר דלאני LMT, ציינו ששיקום השרירים מלווה בפתרונות ואסטרטגיות ביו-מכניות המוכנסות לגוף והופכות למוקד מרכזי בשרירים. שדרשו חיזוק, שיפור ושיפור תפקוד הנשימה והיציבה. כאשר מטפלים כמו כירופרקטורים ומסאז'ים משתמשים בטכניקת MET, ניתן למתוח ולחזק את השרירים הפגועים תוך שיקום חוסר האיזון המבני והתפקודי שהגוף סבל. זה יכול לעזור לשפר את שרירי היציבה תוך מתן אפשרות לגוף להחלים באופן טבעי. זה מאפשר לאדם להיות מודע לאופן שבו הוא מציג את עצמו עם יציבה טובה.

סיכום

בסך הכל, הגוף דורש את שרירי היציבה כדי לעזור לייצב ולשמור על תנועתיות הגוף. כאשר הפרעות שרירים ושלד הקשורות לכאב החלו להשפיע על השרירים באמצעות יציבה גרועה או גורמים נורמליים אחרים, זה יכול לגרום לשרירים אלה להיות חלשים ולפתח מצבי שרירים ושלד שיכולים להוביל אנשים רבים לכאב מתמיד. למרבה המזל טיפולים כמו טיפול כירופרקטי בשילוב עם טכניקת MET מאפשרים למתוח ולחזק את השרירים הפגועים. זה מאפשר לגוף להתיישר מחדש ולשקם באופן טבעי. שילוב של מתיחות בשילוב עם טיפול כירופרקטי יכול לעזור לאנשים רבים להיות מודעים ליציבה שלהם ולאפשר להם להמשיך במסע הבריאות והרווחה שלהם ללא כאב.

הפניות

קאריני, פרנצ'סקו, ועוד. "יציבה ופוסטורולוגיה, פרופילים אנטומיים ופיזיולוגיים: סקירה כללית ומצב אמנות נוכחי." Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 28 באפריל 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166197/.

צ'איטו, ליאון וג'ודית ווקר דלאני. יישומים קליניים של טכניקות נוירומוסקולריות. צ'רצ'יל ליווינגסטון, 2003.

יונג, קיונג-סים ועוד. "השפעות של ישיבה ממושכת עם יציבה שמוטת על עייפות שרירי תא המטען אצל מתבגרים עם וללא כאבי גב תחתון כרוניים." מדיסינה (קובנה, ליטא), הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב, 23 בדצמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.

לודוויג, אוליבר ועוד. "ביצועים נוירו-שריריים של איזון ושליטה ביציבה בילדות ובגיל ההתבגרות." הליון, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 31 ביולי 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398941/.

כתב ויתור