תזונה נכונה יכולה להיות קשה עבור אנשים עם עבודה, בית ספר ולוחות זמנים עמוסים כדי להכין ארוחות טריות ובריאות. מזון בריא חיוני למערכת עצבים ועמוד שדרה בריאים כדי לקדם מערכת שרירים ושלד בריאה, מטבוליזם, חוזק העצם, צמיחת רקמות ותיקון. הגוף דורש יותר ערך תזונתי כדי לרפא את עצמו כדי לתמוך בנזק או בפציעה.
תוכן
אל האני מערכת העצבים עובר בכל הגוף כמו כביש מהיר ומשפיע על כל תפקוד הגוף. שיבוש אותות יכול לגרום לגיבוי, כמו פקק תנועה מאסיבי. בשלב זה, לא משנה עד כמה התזונה בריאה, הגוף אינו מסוגל לעבד את כל המזון בצורה יסודית כדי לפרק את כל אבות המזון. התאמות כירופרקטיות מבטיחות שמחזור הדם וזרימת האנרגיה העצבית מתפקדים בצורה מיטבית כך שמסרים הנשלחים מהמוח והגוף מועברים ללא הפרעה.
מערכת העצבים משפיעה על כל חלק בגוף, והעיכול אינו יוצא מן הכלל. מערכת העצבים אומרת לגוף מה הוא צריך לעשות עם המזון/דלק. כאשר מערכת העצבים אינה מאוזנת וחווית בעיות, החומרים התזונתיים שהגוף זקוק להם לא נאגרים, מתפרקים או משתמשים בהם בצורה נכונה, ומותירים את הגוף לא מלא וחסר סיפוק.
חיוני להבין שתזונה ובריאות השלד והשרירים תלויים במערכת עצבים ובעמוד השדרה בריאים.
להזנה תפקיד חיוני בשמירה על בריאות הגוף ועוזרת בהפחתת הסיכון למחלות או לפציעות. ישנם מספר קשרים בין תזונה להתאוששות הכוללים:
מזונות עשירים בחלבון רזה כמו:
תת תזונה יכול להיות קשה לזהות מוקדם, אך ישנם גורמי סיכון שונים שצריך לזהות. אלו כוללים:
Bolwein, J et al. "מצב תזונתי על פי ההערכה התזונתית המיני (MNA®) ושבריריות בקשישים הגרים בקהילה: מערכת יחסים קרובה." כתב העת לתזונה, בריאות והזדקנות כרך. 17,4 (2013): 351-6. doi:10.1007/s12603-013-0034-7
קרטיס, אליזבת ואחרים. "הגורמים הקובעים של הזדקנות השרירים והעצמות." Journal of Cellular Physology vol. 230,11 (2015): 2618-25. doi:10.1002/jcp.25001
Gentile, Francesco et al. "תזונה, מיקרוביוטה ובריאות המוח: פירוק הרשת המצטלבת מטבוליזם ונוירודגנרציה." כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים כרך. 21,20 7471. 10 באוקטובר 2020, doi:10.3390/ijms21207471
Oxland, Thomas R. "ביומכניקה בסיסית של עמוד השדרה - מה שלמדנו ב-25 השנים האחרונות וכיוונים עתידיים." כתב עת לבומכניקה כרך . 49,6 (2016): 817-832. doi:10.1016/j.jbiomech.2015.10.035
פרז קרוז, אליזבת ועוד. "Asociación entre desnutrición y depresión en el adulto mayor" [קשר בין תת תזונה ודיכאון אצל קשישים]. Nutrition hospitalaria vol. 29,4 901-6. 1 באפריל 2014, doi:10.3305/nh.2014.29.4.7228
המידע כאן בנושא "תזונה, מערכת העצבים ועמוד השדרה" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית למניעת... למידע נוסף
עבור אנשים המתמודדים עם עצירות מתמדת עקב תרופות, מתח או חוסר... למידע נוסף
עבור אנשים המעוניינים לשפר את בריאות הכושר שלהם, האם מבחן הערכת כושר יכול לזהות פוטנציאל... למידע נוסף
האם אנשים עם תסמונת אהלר-דנלוס יכולים למצוא הקלה באמצעות טיפולים שונים שאינם ניתוחיים כדי להפחית את חוסר היציבות במפרקים?... למידע נוסף
האם הבנת מפרקי הצירים של הגוף וכיצד הם פועלים לעזור בניידות וגמישות... למידע נוסף
עבור אנשים המתמודדים עם סיאטיקה, האם טיפולים לא ניתוחיים כמו טיפול כירופרקטי ודיקור יכולים להפחית כאב... למידע נוסף