בלוטות יותרת הכליה הן בלוטות קטנות הממוקמות על גבי הכליות, והן חיוניות לבריאות היומיומית שלנו מכיוון שהן יוצרות מגוון של הורמונים, כגון קורטיזול והורמוני מין. בנוסף, בלוטות יותרת הכליה יוצרות הורמונים השולטים בסוכר ובלחץ הדם, מגיבים ללחץ ושורפים חלבון ושומן. אם הבלוטות הקטנות האלה לא יוצרות מספיק מההורמונים החיוניים לבריאות היומיומית שלנו, זה יכול בסופו של דבר לגרום לבעיות בריאותיות שונות. עייפות יותרת הכליה היא בעיה בריאותית המוכרת על ידי אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות. עם זאת, אין ראיות המוכיחות כי התנאי מתקיים. עייפות יותרת הכליה מאופיינת כאוסף של תסמינים לא ספציפיים. ג'יימס ווילסון, Ph.D., נטורופת, ומקצוען רפואי אלטרנטיבי, טבע את המונח בשנת 1998 כאשר זיהה לראשונה את המצב כאוסף של תסמינים קשורים כאשר בלוטות יותרת הכליה אינן מתפקדות בהתאם. הוא גם תיאר שהמצב קשור בדרך כלל למתח ועייפות חמורים שלא משתפרים עם השינה, ואחריו בעיות בריאותיות אחרות, כמו ברונכיטיס, שפעת או דלקת ריאות. במאמר הבא, נדון כיצד לשפר את עייפות יותרת הכליה באמצעות דיאטה בסופו של דבר.
תוכן
לדברי אנשי מקצוע בתחום הבריאות, עייפות יותרת הכליה יכולה להתפתח בדרך כלל אצל אנשים שחוו מתח נפשי, פיזי או רגשי במשך תקופה ממושכת. עם זאת, כאמור לעיל, אין כיום ראיות המוכיחות כי התנאי מתקיים. רופאים רבים גם מודאגים מכך שאם נאמר למטופל שהוא סובל ממצב זה, הדבר עלול לגרום לו בסופו של דבר להחמיץ מקור בסיס אחר לתסמינים שלהם, שכנראה גם לא יאובחנו ויטופלו בהתאם. עם זאת, יש מגוון בעיות בריאותיות אחרות שעשויות להשפיע על בלוטות יותרת הכליה. עייפות יותרת הכליה מתפתחת כאשר בלוטות יותרת הכליה עומסות יתר על המידה עקב מתח כרוני. אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות מאמינים שמתח מופרז וארוך טווח גורם לבלוטות הקטנות הללו להיות עייפות ולא מסוגלות לעמוד בדרישות לייצור מספיק הורמונים. כל התסמינים שלהלן הם כלליים יחסית; עם זאת, הם יכולים לאותת על בעיה בריאותית בסיסית. רבים מהתסמינים יכולים לנבוע גם מחיים עמוסים וממחסור בשינה והתמכרות לקפאין, תזונה לקויה או כמויות מוגברות של מתח. התסמינים השכיחים הקשורים לעייפות יותרת הכליה יכולים לכלול:
אי ספיקת יותרת הכליה, המכונה בדרך כלל מחלת אדיסון, מתפתחת כאשר בלוטות יותרת הכליה אינן מייצרות מספיק הורמונים שאנו צריכים לבריאות הכללית. מאמינים כי עייפות יותרת הכליה היא סוג קל של אי ספיקת יותרת הכליה הנגרמת על ידי מתח חמור לאורך תקופה ארוכה. אי ספיקת יותרת הכליה מתפתחת כאשר בלוטות יותרת הכליה נפגעות, מה שגורם להן לא לייצר מספיק הורמונים, כולל קורטיזול ואלדוסטרון. קורטיזול מווסת את תגובת הלחץ שלנו, ואילו אלדוסטרון מווסת נתרן ואשלגן. תסמינים הקשורים לאי ספיקת יותרת הכליה יכולים לכלול:
במקרים חמורים יותר, כאשר בלוטות יותרת הכליה אינן מייצרות מספיק מההורמונים הנחוצים כתוצאה מאי ספיקת יותרת הכליה, ייתכן שתיתקל ב:
כפי שהוזכר קודם לכן, עייפות יותרת הכליה היא בעיה בריאותית המתרחשת כאשר בלוטות יותרת הכליה אינן יוצרות מספיק מההורמונים החיוניים שאנו צריכים לבריאות היומיומית שלנו. למרבה המזל, אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות ממליצים לעקוב אחר דיאטת עייפות יותרת הכליה כדי לסייע בשיפור הסימפטומים בסופו של דבר. דיאטת עייפות יותרת הכליה היא גישת טיפול תזונתית המסייעת בשיפור עייפות יותרת הכליה. דיאטת עייפות יותרת הכליה יכולה להגביר את רמות האנרגיה ולשלוט בתפקודים גופניים שונים מכיוון שהיא מקדמת הרגלי אכילה בריאים יותר ושינויים באורח החיים. מעקב אחר דיאטת עייפות יותרת הכליה יכולה לעזור לקדם:
יתרה מכך, דיאטת עייפות יותרת הכליה דומה לתזונה המאוזנת ביותר המומלצת על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות, כולל אכילה מרובה של ירקות, מזונות עתירי חלבון ודגנים מלאים. גישת טיפול תזונתי זו שואפת להגביר באופן טבעי את רמות האנרגיה שלך לגוף, לא לשרוף יותר מדי חומרים מזינים חיוניים. דיאטת עייפות יותרת הכליה עדיין נבדקת. אנשי מקצוע בתחום הבריאות עדיין מבצעים מחקרים על עייפות יותרת הכליה. עם זאת, הוכח שאכילת תזונה נכונה ושינויים באורח החיים יכולים בסופו של דבר לגרום לך להרגיש בריאות כללית.
שמירה על תזונה מאוזנת היא הדרך הטובה ביותר לווסת את התפקודים החיוניים של גוף האדם ולשמור על בריאות כללית. אנשי מקצוע בתחום הבריאות ממליצים לאכול פחמימות מורכבות, חלבונים ושומנים בריאים. כמו כן, אכלו הרבה ירקות כדי לקבל את הכמות הדרושה של ויטמינים ומינרלים ואכלו מזונות עשירים בוויטמין C, ויטמיני B ומגנזיום לתמיכה בבלוטת יותרת הכליה. זה גם חיוני לשמור על לחות. התייבשות יכולה להשפיע על רמות הלחץ שלך ולגרום לבלוטות יותרת הכליה לייצר קורטיזול. אוכלים לאכול בדיאטת עייפות האדרנל יכולים לכלול:
למרות שדיאטת עייפות יותרת הכליה גם אינה דורשת הגבלות תזונתיות עיקריות שעלולות להזיק לבריאותך, עדיין עליך לדבר עם הרופא המטפל שלך לפני שתשנה את הרגלי האכילה שלך. אם אתה מתחיל לחוות תסמינים שליליים כלשהם או אם דיאטת עייפות יותרת הכליה מחמירה את מצבך, פנה מיד לרופא המטפל. יתרה מזאת, אם תחליט לנסות לעקוב אחר דיאטת עייפות יותרת הכליה, אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות ממליצים להגביל מזון ומשקאות עשירים בסוכרים ושומנים מזוקקים ומעובדים. כמה מזונות להימנע מאכילה בעייפות האדרנל יכולים לכלול:
בלוטות יותרת הכליה הן בלוטות קטנות שנמצאות על גבי כל כליות. האזור החיצוני של בלוטת יותרת הכליה, המכונה קליפת האדרנל, יוצר מגוון של הורמונים, כולל קורטיזול ואלדוסטרון. האזור הפנימי של בלוטת יותרת הכליה, המכונה מדוללת האדרנל, יוצר הורמונים אחרים, כמו אדרנלין או אפינפרין ונוראדרנלין. הורמונים חיוניים אלו נחוצים למגוון תפקודים בגוף האדם, כולל: ויסות סוכר, מלח, מים, חילוף חומרים ולחץ דם, כמו גם ויסות לחץ ודלקת, בין תפקודי גוף חיוניים אחרים. עייפות אדרנל בדרך כלל יכולה להתפתח אצל אנשים שחוו לחץ נפשי, פיזי או רגשי קשה במשך תקופה ממושכת. עם זאת, כאמור לעיל, אין כרגע מספיק ראיות שיוכיחו בסופו של דבר שהתנאי קיים. - ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST
בלוטות יותרת הכליה הן בלוטות קטנות הממוקמות על גבי הכליות, והן חיוניות לבריאות היומיומית שלנו מכיוון שהן יוצרות מגוון הורמונים, כגון קורטיזול והורמוני מין. בנוסף, בלוטות יותרת הכליה יוצרות הורמונים השולטים בסוכר ובלחץ הדם, מגיבים ללחץ ושורפים חלבון ושומן. אם הבלוטות הקטנות האלה לא יוצרות מספיק מההורמונים החיוניים לבריאות היומיומית שלנו, זה יכול בסופו של דבר לגרום לבעיות בריאותיות שונות. עייפות יותרת הכליה היא בעיה בריאותית המוכרת על ידי אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות; עם זאת, אין ראיות המוכיחות כי התנאי מתקיים. במקום זאת, עייפות יותרת הכליה מאופיינת כאוסף של תסמינים לא ספציפיים. ג'יימס ווילסון, Ph.D., נטורופת, ומקצוען רפואי אלטרנטיבי, טבע את המונח בשנת 1998 כאשר זיהה לראשונה את המצב כאוסף של תסמינים קשורים כאשר בלוטות יותרת הכליה אינן מתפקדות בהתאם. הוא גם תיאר שהמצב קשור בדרך כלל למתח ועייפות חמורים שלא משתפרים עם השינה, ואחריו בעיות בריאותיות אחרות, כמו ברונכיטיס, שפעת או דלקת ריאות. במאמר לעיל, נדון כיצד לשפר את עייפות יותרת הכליה עם דיאטה בסופו של דבר.
היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez הפניות:
[wp-embedder-pack width=”100%” height=”1050px” download=”all” download-text=”” attachment_id=”52657″ /] ניתן למלא את טופס הערכת הנוירוטרנסמיטר הבא ולהציג בפני ד”ר אלכס חימנז. התסמינים הבאים המפורטים בטופס זה אינם מיועדים לשמש לאבחון כל סוג של מחלה, מצב או סוג אחר של בעיה בריאותית.
כאב פתאומי הוא תגובה טבעית של מערכת העצבים המסייעת להדגים פגיעה אפשרית. למשל, אותות כאב עוברים מאזור פצוע דרך העצבים וחוט השדרה אל המוח. הכאב בדרך כלל פחות חמור ככל שהפציעה מחלימה. עם זאת, כאב כרוני שונה מהסוג הממוצע של כאב. גוף האדם ימשיך לשלוח אותות כאב למוח עם כאב כרוני, ללא קשר לפציעה שהחלימה. כאב כרוני יכול להימשך מספר שבועות עד אפילו מספר שנים. כאב כרוני יכול להשפיע מאוד על ניידות המטופל, להפחית את הגמישות, הכוח והסיבולת.
האוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות היא מוסד המציע מגוון מקצועות מתגמלים למשתתפים. התלמידים יכולים לתרגל את התשוקה שלהם לעזור לאנשים אחרים להשיג בריאות ואיכות כללית באמצעות המשימה של המוסד. האוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות מכינה את הסטודנטים להיות מנהיגים בחזית הרפואה המשולבת המודרנית, כולל טיפול כירופרקטי. לסטודנטים יש הזדמנות לצבור ניסיון שאין שני לו באוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות כדי לעזור לשחזר את השלמות הטבעית של המטופל ולהגדיר את עתיד הרפואה המשולבת המודרנית.
המידע כאן בנושא "נוירולוגיה תפקודית: כיצד לשפר את עייפות האדרנל עם התזונה" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
עבור אנשים המתמודדים עם עצירות מתמדת עקב תרופות, מתח או חוסר... למידע נוסף
עבור אנשים המעוניינים לשפר את בריאות הכושר שלהם, האם מבחן הערכת כושר יכול לזהות פוטנציאל... למידע נוסף
האם אנשים עם תסמונת אהלר-דנלוס יכולים למצוא הקלה באמצעות טיפולים שונים שאינם ניתוחיים כדי להפחית את חוסר היציבות במפרקים?... למידע נוסף
האם הבנת מפרקי הצירים של הגוף וכיצד הם פועלים לעזור בניידות וגמישות... למידע נוסף
עבור אנשים המתמודדים עם סיאטיקה, האם טיפולים לא ניתוחיים כמו טיפול כירופרקטי ודיקור יכולים להפחית כאב... למידע נוסף
מהם זמני הריפוי של פציעות ספורט נפוצות עבור ספורטאים ויחידים העוסקים ב... למידע נוסף