חוסר התאמה בעמוד השדרה כאב ואי נוחות שורש

מתי חוסר התאמה בעמוד השדרה קורה בגוף כואב, חוסר יכולת לסובב את הצוואר, או לאחר ישיבה / עמידה במצב אחד במשך אי נוחות / כאבים ארוכים מדי ברגליים וברגליים. זו הסיבה שיישור עמוד השדרה הוא כה קריטי לחיים בריאים. דוגמאות אלו עוזרות להמחיש את האיזון העדין הנדרש בעמוד השדרה כדי לשמור על בריאות אופטימלית, להישאר ללא כאבים, למנוע פציעות, ואת היכולת לנהל מטלות / אחריות יומיומיות ללא החשש והחרדה להשלים את תסמיני הכאב.

הבנת האופן בו מעבדים כאב

כאב הוא תחושה מורכבת. קולטני כאב עצביים, הידועים גם בשם נוציפטורים לזהות גירויים / ים מזיקים בצורה של:

• שינויי טמפרטורת הגוף
• כוחות מכניים ולחץ על הגוף
• שינויים כימיים בגוף בעקבות דלקת או נזק לתאים

אופן העברת האות מהעצב המגורה ואיך הוא נתפס תלוי ברמות העליונות של הפעילות העצבית בגוף. באופן ספציפי, חוט השדרה, גזע המוח והמוח. דוגמאות לתפיסות כאב:

• אמונות
• רמות מצב רוח
• רמות לחץ
• בריאות כללית
• תחושות אחרות שהגוף יכול לחוות
• חוויות קודמות המניבות כאב - תאונת דרכים, פגיעות בעבודה וכו '.

חוסר התאמה ואיזון בעמוד השדרה

כאב חיוני להתראה על הגוף כאשר אתה עוסק בפעילויות, ובתנוחות גוף שיכולות לגרום נזק לרקמות כמו תנוחות גרועות, עבודה / ספורט / פציעות אישיות, אוכל דלקתי וכו '. מסלולי הכאב של העצבים יכולים לחוות גירוי יתר כאשר המערכת עמוסה יתר על המידה. ניתן לגרום לגירוי יתר על ידי דלקת כרונית, הפרעות במצב הרוח ובריאות לקויה. נושא אחד שמתעלם מתפיסת הכאב הוא ה- בריאות / יעילות של האמיתי מסלולים עצביים. האנרגיה של העצב מושפעת מכיוונונים בעמוד השדרה. בריאות עצבית נכונה ומחזור חיוני לגוף להעביר אותות כאב תקינים. אי התאמה של עמוד השדרה יכולה להיגרם על ידי:

• יציבה ירודה כרונית
• פציעה
• אחר חוסר איזון בגוף
• יכול להוביל לתפקוד לקוי של מסלולי העצבים

ככל שהכאב ואי הנוחות נמשכים זמן רב יותר הנושאים יכולים להיות עזים / קשים יותר. זה כאשר כאב ואי נוחות הופכים כרוניים ומשאירים אנשים מרגישים חסרי תקווה, מתוסכלים.

תסמינים

עמוד השדרה עושה יותר מאשר לספק יציבות. כל סוג של חוסר התאמה בעמוד השדרה ישפיע גם על שאר הגוף. תסמינים אפשריים לכך שעמוד השדרה אינו מיושר כולל:

• כאבי ראש כרוניים
• מחלות תכופות
• עייף
• כאבי גב תחתון
• כאב צוואר
• כאב היפ
• כאבי ברכיים
• קהות / עקצוצים בידיים או ברגליים
• הפרעות בהליכה בהליכה גורם לנעל אחת להישחק מהר יותר מהשנייה

ניהול כירופרקטיקה

טיפולים רבים מתמקדים במסכת הכאב במקום בטיפול בגורם הבסיסי. זה יכול להוביל למחזור כאב כרוני ותלות בתרופות כאב וטיפול פולשני. כירופרקטיקה היא גישה מבוססת מדע המתמקדת בהגעה לנושא השורש. כירופרקטיקה משתמשת בטכניקות עדינות ויעילות כמו:

• מניפולציה
• משטר התעמלות
• משטר מתיחה
• אימון למכונאות גוף
• חינוך תזונתי לבריאות

כאשר הגוף מיושר ועצבי עמוד השדרה בריאים, תפיסת הכאב של האדם תשונה לפונקציונליות מיטבית.

---

הרכב InBody

---

יעדי הרכב הגוף

הצעד הראשון הוא להפחית את צריכת הקלוריות ב- שינוי / התאמת הרגלי התזונה. אנשים יכולים להתנסות בסוגים שונים של דיאטות ובמשטרי פעילות גופנית סדירים ולהרגל לישון בכמות הנכונה. בהתאם למסת השריר הקיימת של הפרט, השגת מסת גוף רזה תחילה יכולה להיות אפשרות. אדם יכול להיות מסוגל לאבד שומן ולהעלות שרירים בגלל:

• מסת שריר מוגברת תגדיל את קצב חילוף חומרים בסיסי / מטבוליזם, ואם לא מוסיפים קלוריות נוספות ניתן לשפוך שומן בגוף תוך כדי בניית שרירים.
• הרמת משקולות יכולה לעלות סה"כ הוצאות אנרגיה יומיות, מה שגורם לגוף לשרוף יותר קלוריות.

אימון מעגל מהווה אפשרות אחת לשיפור שינויים בהרכב הגוף תוך שאינה משפיעה על שינויים במשקל הגוף הכללי. משמעות הדבר היא עלייה בשרירים ואיבוד שומן קורה במקביל.

הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שלד-שריר, תרופות גופניות, בריאות ונושאי בריאות רגישים ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ולתמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו עוסקים בנושאים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים באופן ישיר או עקיף להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספקים מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *

הפניות

דובינסקי RM, Miyasaki J. הערכה: יעילות גירוי עצבי חשמלי עורית בטיפול בכאב בהפרעות נוירולוגיות (סקירה מבוססת ראיות). דוח ועדת המשנה להערכה טיפולית וטכנולוגית של האקדמיה האמריקאית לנוירולוגיהנוירולוגיה. 2010; 74: 173-176. שריר I. האם מתיחות מסייעות במניעת פציעות? רפואת ספורט מבוססת ראיות. וויליסטון, VT: BMJ Books; 2002.