הפרעה בתפקוד היציבה מתרחשת כאשר מתרגלים תנוחות לא בריאות ונשמרות לתקופות ממושכות. זה יכול להתרחש בכל תנוחת ישיבה, עמידה או שכיבה והוא גורם מרכזי בפציעות שרירים ושלד. פציעות הקשורות ליציבה לקויה נגרמות בדרך כלל משימוש יתר המצטבר עם הזמן. כשהגוף מתחיל לצאת מישור, השרירים חייבים לעבוד קשה יותר כדי לפצות, מה שמכביד עוד יותר על הגוף. מתח זה יכול להוביל לפציעה של רקמות רכות ולבלאי עודף במפרקים. פציעות אלו מתחילות ככאבים קלים בטווח הקצר. עם זאת, אם לא מטופלים, הם עלולים להוביל למצבים כרוניים. מרפאת כירופרקטיקה ורפואה פונקציונלית של פגיעה רפואית יכולה לשקם את הגוף לתפקוד מיטבי ולספק אימון יציבה.
תוכן
יציבה היא האופן שבו השלד והשרירים מחזיקים את הגוף במצב בריא בזמן עמידה או ישיבה, משפיעים על הנשימה, צמיחת השרירים והתנועתיות. תרגול יציבה בריאה פירושו:
מיצוב גוף לא בריא גורם לחוסר איזון בכוח השרירים שמושך את הגוף מישור. זה מוביל לשרירים מתוחים/מתקצרים ואחרים נחלשים/מתארכים, וזה יכול גם לגרום לבעיות באיברים פנימיים. לדוגמה, אנשים שצונחים יתר על המידה גורמים לבטן להידחס, דחיסה של הקיבה והמעיים, מה שמוביל ל בעיות עיכול. הפרעה בתפקוד היציבה יכולה להיגרם על ידי הדברים הבאים:
טיפול כירופרקטי לבעיות בתפקוד היציבה מספק התאמות, עיסוי וטיפולי דקומפרסיה, מתיחות ותרגילים ממוקדים, אימון מחדש של דפוסי תנועה ואימון תזונתי ובריאותי. תוכניות טיפול מותאמות אישית יכולות לכלול את הדברים הבאים:
Korakakis, Vasileios, et al. "תפיסות הפיזיותרפיסט של תנוחת ישיבה ועמידה אופטימלית." מדע ותרגול שרירים ושלד כרך. 39 (2019): 24-31. doi:10.1016/j.msksp.2018.11.004
לי, יונגוו וקי בום יונג. "ההשפעה של פיזיותרפיה לתיקון תנוחת כתף מעוגלת ב-30 חולים במהלך מגיפת ה-COVID-19 בדרום קוריאה באמצעות תוכנית אימונים טל-שיקום לשיפור היציבה, התפקוד הגופני והפחתת הכאב, תוך הערכת שביעות רצון המטופלים." מוניטור מדעי הרפואה: כתב העת הרפואי הבינלאומי למחקר ניסיוני וקליני כרך. 28 e938926. 27 בדצמבר 2022, doi:10.12659/MSM.938926
Shih, Hsu-Sheng, et al. "השפעות של קינזיו טייפ והתעמלות על תנוחת ראש קדימה." כתב עת לשיקום גב ושלד כרך . 30,4 (2017): 725-733. doi:10.3233/BMR-150346
סנודגראס, Suzanne J וחב'. "הקשר בין יציבה לפציעה ללא מגע בגפיים התחתונות בקרב שחקני כדורגל חובבים צעירים: מחקר עוקבה פרוספקטיבי." כתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור כרך. 18,12 6424. 14 ביוני 2021, doi:10.3390/ijerph18126424
ג'או, מינגמינג ועוד. "ניטור תנוחת הנהג בכלי רכב אוטומטיים מאוד באמצעות מדידת לחץ." מניעת פציעות תנועה כרך. 22,4 (2021): 278-283. doi:10.1080/15389588.2021.1892087
המידע כאן בנושא "הפרעה בתפקוד היציבה: מרפאת גב אל פאסו" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
האם הבנת התשוקה ללילה יכולה לעזור לאנשים שאוכלים כל הזמן בלילה לתכנן ארוחות שמספקות... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית לזיהוי ליקוי... למידע נוסף
האם מכונת חתירה יכולה לספק אימון גוף מלא לאנשים המעוניינים לשפר את הכושר? חתירה… למידע נוסף
עבור אנשים שיושבים באופן קבוע לעבודה ושופעים קדימה, יכולים לחזק את המעוין... למידע נוסף
האם אנשים אתלטים יכולים לשלב טיפול MET (טכניקות אנרגית שרירים) כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של... למידע נוסף
עבור אנשים עם סוכרת או שצופים בצריכת הסוכר שלהם, האם סוכריות ללא סוכר הן... למידע נוסף