טיפול דקומפרסיה מסייע במתח שרירי המותניים

מבוא

הגוף מתפקד בכל העולם במגוון תרחישים. האם האדם עושה א פעילות ספורטיבית, עושה פיזיותרפיה, או נסיעה לעבודה כדי להגיע ליעדם, הגוף צריך להיות מסוגל לעשות את הדברים האלה מבלי לכאוב. עם זאת, דברים נוטים להשפיע על הגוף, כמו שריר משוך, פציעה שנגרמה מתאונה, מחלות אוטואימוניות, ואחרים שיכולים להשפיע על הגוף והגב. המאמר של היום מתמקד במתיחות שרירים באזור המותני של הגב, הסימפטומים שלהם, וכיצד טיפול בדקומפרסיה יכול לעזור להקל על מתיחות שרירי המותניים בגב. על ידי הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפול בדקומפרסיה בעמוד השדרה. לשם כך, וכאשר מתאים, אנו ממליצים למטופלים שלנו לפנות לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם. אנו מוצאים שחינוך הוא המפתח לשאילת שאלות חשובות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

מה הם מתיחות שרירים מותניים?

האם הרגשת א עצב צבט על הגב התחתון? מה דעתך להרגיש א כאב הדרגתי, עמום בשרירי הגב התחתון? או מה לגבי רגישות באזורי שרירים מסוימים בגב התחתון? יכול להיות שאתה סובל ממתיחות בשרירי המותניים בגב התחתון. החלק האחורי התחתון של הגוף עוזר לו לנוע, להתפתל, להסתובב ותומך במשקל הגוף העליון, שומר אותו זקוף. מחקרים קבעו שכאשר הגב התחתון נתון למתח עצום, זה יכול לגרום לרקמות הרכות להיפצע וכואבות למגע. כאשר הרקמות הרכות בגב התחתון נמצאות במתח רב ונמתחות יתר על המידה, האזור שמסביב בו שוכנת הרקמה הרכה מודלק. זה יגרום לאזור להיות רך למגע, גורם התכווצויות שרירים, או לגרום לכאב עז כאשר הוא מתכווץ בחוזקה.

התסמינים

מכיוון שהרקמות הרכות בגב התחתון עוזרות לתמוך בגוף ועלולות להיכנע לפציעות, חיוני לדעת כי כאבי גב תחתון היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר עבור אנשים רבים ברחבי העולם. כאחד הגורמים למוגבלות ולהוצאות הבריאות הגבוהות ביותר, אנשים רבים הסובלים מכאבי גב תחתון או מתיחות שרירים מפסיקים לעבוד. מחקרי מחקר הראו כי מתיחות שרירים הם כאבי גב תחתון חריפים שיכולים להפוך לכרוניים עם הזמן. חלק מהתסמינים שנקעים בשרירים כן גורמים בגב התחתון כוללים:

• חולשת שרירים
• ירידה עמוקה ברפלקסים בגידים
• ירידה טווח התנועה של המפרקים
• דלקת בשרירים 
• נוּקְשׁוּת
• כאב גב תחתון

מחקרים אחרים מצאו שאנשים עם הפרעות שרירים ושלד שמו לב שהם התלוננו כאב רדיקולרי בגב התחתון שלהם וסובלים מהתכווצויות שרירים. הסיבה לכך היא שרירי הגב התחתון המתוחים יתר על המידה, מה שגורם לעמוד השדרה להפוך פריצה ולחיצה על שורשי העצבים הפרושים בגב התחתון.

הדגמה של טיפול דקומפרסיה- וידאו

מרגישים את שרירי הגב התחתון כואבים ורכים למגע? מה דעתך על נוקשות שרירים בכל פעם שאתה הולך או עומד לפרקי זמן ארוכים? או מה לגבי כאב בגב התחתון שגורם לך לא ללכת לעבודה? אם זה קרה לך, אז טיפול דקומפרסיה יכול להועיל לך. טיפול דקומפרסיה מאפשר מתיחה למשוך בעדינות את עמוד השדרה ולספק לו את החומרים המזינים הדרושים כדי להחזיר את הדיסקים בעמוד השדרה לצורתם המקורית. זה יאפשר לעמוד השדרה להגדיל את גובה הדיסק שלו ולהוריד את הלחץ משורשי העצבים הגורמים לכאב האישי. לאחר מספר טיפולים, אנשים רבים הסובלים מכאבי גב תחתון יתחילו להרגיש הקלה בגב התחתון. אם אתה רוצה ללמוד עוד על איך טיפול דקומפרסיה יכול לעזור לך, זה הקישור יסביר היתרונות שלו וכיצד זה יכול להקל על מתיחות שרירים.

טיפול דקומפרסיה מסייע בהקלת עומס בשרירים

עם טיפולים רבים המסייעים בהקלה על מתיחות שרירים וכאבי גב תחתון, טיפול דקומפרסיה יכול לעזור לאנשים על ידי הנחתם על שולחן מתיחה ממונע ומתיחה עדינה של עמוד השדרה החוצה. מחקרים קבעו שטיפול בדקומפרסיה יכול להפחית את הלחץ משורשי העצבים ולהגביר בהדרגה את הניידות למפרקים ולהרפות את הרקמות הרכות הנגרמות על ידי נקעים בשרירים. לחץ שלילי זה מאפשר לאזור השריר המותני להיות רפוי ומונע פריצת הדיסק הבין חולייתי. מחקרים אחרים הראו שהרצועות מאזור המותני האחורי יתחילו להירגע, ועמוד השדרה המותני יגדיל את גובה הדיסק עקב הלחץ השלילי על הגב. אנשים רבים ירגישו הקלה מיידית וימשיכו במסע הבריאות שלהם.

סיכום

בסך הכל, הרקמות הרכות של הגב התחתון מאפשרות לגוף להתפתל, להסתובב ולנוע תוך שהוא מוודא שהוא יישאר זקוף מבלי להרגיש כאב כלשהו. כאשר הגב התחתון עובר כמות עצומה של לחץ, זה יכול לגרום לעומס יתר של הרקמות הרכות ולהוביל לפציעות, כאבי גב תחתון ועוויתות שרירים. למרבה המזל, טיפולים לא ניתוחיים כמו טיפול בדקומפרסיה מאפשרים לשרירים התפוסים, בשימוש יתר, להירגע תוך מתיחה עדינה של הגב כדי לאפשר לחמצן ולחומרי המזון הדרושים לחזור לתוך הדיסק בעמוד השדרה. המתיחה בעמוד השדרה מאפשרת למשוך את פריצת הדיסק חזרה לעמוד השדרה ומוריד את הלחץ משורשי העצבים בגב התחתון. זה יפחית את הדלקת באזורי גב תחתון מסוימים, ישחזר את השרירים הקרועים ויחזיר את איכות החיים של האדם.

הפניות

צ'וי, ג'יון ועוד. "השפעות של טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה וטיפול מתיחה כללי על כאב, מוגבלות והרמת רגל ישרה של חולים עם פריצת דיסק בין חולייתית." כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, האגודה למדעי הפיזיותרפיה, פברואר 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

אל סייד, מוסטפה ואייברי ל קאלהאן. "מתח גב מכני - Statpearls - מדף ספרים של NCBI." StatPearls [אינטרנט]. Treasure Island (FL), הוצאת StatPearls, 24 בינואר 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542314/.

המילטון, קוג'ו. "שריר נמשך לאחור ומתח בגב התחתון." עַמוּד הַשִׁדרָה, עמוד השדרה-בריאות, 8 בספטמבר 2017, www.spine-health.com/conditions/lower-back-pain/pulled-back-muscle-and-lower-back-strain.

Hirayama, Jiro, et al. "הקשר בין כאבי גב תחתון, עווית שרירים וספי כאב בלחץ בחולים עם פריצת דיסק מותנית." European Spine Journal : פרסום רשמי של האגודה האירופית לעמוד השדרה, האגודה האירופית לדפורמציה בעמוד השדרה, והמדור האירופי של האגודה לחקר עמוד השדרה הצווארי., Springer-Verlag, ינואר 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3454558/.

קאנג, ג'ונג-איל ועוד. "השפעת דקומפרסיה בעמוד השדרה על פעילות השרירים המותניים וגובה הדיסק בחולים עם פריצת דיסק בין חולייתי." כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, האגודה למדעי הפיזיותרפיה, נובמבר 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5140813/.

כתב ויתור