הגוף זקוק לחלבון החיוני בבניית שרירים, תיקון רקמות, ייצור אנזימים והורמונים ומהווה מקור אנרגיה. מי גבינה הוא מקור חלבון מלא המספק את כל חומצות אמינו חיוניות, ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים שמגדילים אנבוליזם, המכונה גם צמיחת שרירים. הוא משמש מסיבות שונות. אנשים מסוימים רוצים לבנות מסת שריר ולצבור כוח, בעוד שאחרים רוצים לרדת במשקל ולהשיג תוצאות משופרות מתאמן. אפילו אנשים שאינם מתאמנים יכולים להפיק תועלת מהתוסף כפי שהוא תומך בתפקוד החיסוני, מסייע בהפחתת לחץ הדם ומשפר את תגובת האינסולין.
תוכן
חלבון מי גבינה עשוי מהנוזל המיוצר בתהליך ייצור הגבינה.
ישנם שלושה סוגים עיקריים של חלבון מי גבינה בתוספי מזון.
ריכוז הוא האפשרות הפופולרית והפחות יקרה ששומרת על הכי הרבה חומרים מזינים. עם זאת, אנשים מסוימים יכולים לסבול את הבידוד וההידרוליזה הרבה יותר טוב והם אידיאליים עבור אלה שמנסים לצמצם פחמימות ושומנים.
Ebaid, Hossam et al. "חלבון מי גבינה משפר תגובות דלקתיות נורמליות במהלך ריפוי פצעים עוריים בחולדות סוכרתיות." ליפידים בבריאות ומחלות כרך. 10 235. 14 בדצמבר 2011, doi:10.1186/1476-511X-10-235
האשמילר, מזיאר, ואח'. "ההשפעה של תוספת חלבון מי גבינה על סמנים דלקתיים ונוגדי חמצון, ופרוגנוזה קלינית בשבץ איסכמי חריף (ניסוי TNS): ניסוי אקראי, כפול סמיות, מבוקר, קליני." עלון פרמצבטי מתקדם כרך. 10,1 (2020): 135-140. doi:10.15171/apb.2020.018
קים, ג'ו-יונג ועוד. "השפעת התזמון של תוסף חלבון מי גבינה על סמני נזקי שרירים לאחר פעילות גופנית אקסצנטרית." כתב עת לשיקום פעילות גופנית כרך . 13,4 436-440. 29 באוגוסט 2017, doi:10.12965/jer.1735034.517
Marshall K. יישומים טיפוליים של חלבון מי גבינה. סקירת רפואה אלטרנטיבית. 2004;9(2):136-156.
Pradhan, Geetali, et al. "גרלין: הרבה יותר מהורמון רעב." חוות דעת נוכחית בתזונה קלינית וטיפול מטבולי כרך 16,6. 2013 (619): 24-10.1097. doi:0/MCO.013b328365e9bXNUMXbe
וולק, ג'ף ס ואח'. "תוספת חלבון מי גבינה במהלך אימון התנגדות מגבירה את מסת הגוף הרזה." כתב העת של הקולג' האמריקאי לתזונה כרך. 32,2 (2013): 122-35. doi:10.1080/07315724.2013.793580
המידע כאן בנושא "אבקת חלבון מי גבינה לריפוי והחלמה" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
עבור אנשים החווים כאבי אגן, זו יכולה להיות הפרעה בעצב הפודנדל הידועה... למידע נוסף
לאנשים שמיציו את כל אפשרויות הטיפול האחרות לכאבי גב תחתון ועצבים... למידע נוסף
אנשים עשויים לגלות גוש, בליטה או גושים מתחת לעור סביב הגב התחתון שלהם,... למידע נוסף
כאשר מופיעים סכיאטיקה או כאב עצבי מקרין אחר, יכולים ללמוד להבחין בין כאב עצבי... למידע נוסף
עבור אנשים הסובלים ממיגרנה, שילוב פיזיותרפיה יכול לעזור להפחית כאב, לשפר... למידע נוסף
האם ידיעת גודל המנה יכולה לסייע בהורדת סוכר וקלוריות לאנשים שנהנים לאכול... למידע נוסף