שרירי גב תפוסים: מרפאת גב אל פאסו

ישנן מספר רב של סיבות מדוע שרירי הגב מתהדקים ומתקשים. השרירים מושכים את העצמות והמפרקים. שימוש יתר ו/או פציעות עלולים למשוך את העצמות, המפרקים והגידים ממקומם, ובכך לגרום לשרירים להישאר במצב כפוף או מתוח, לחוסר יכולת של השרירים להירגע ולחזור למקומם הרגיל, וכתוצאה מכך תסמינים של אי נוחות. , נוקשות וכאב. אנשים יכולים לקבל התקפים חוזרים של שרירים תפוסים, ולבסוף להפוך לכרוניים. מתח שרירים כרוני יכול למשוך את עמוד השדרה מישור גם אם אין פציעה ספציפית. צוות כירופרקטיקה רפואית ובריאות תפקודית של Injury יכול להקל על מתח שרירי גב תפוס ולשחזר את המיקום, הניידות והתפקוד.

השרירים הם המפתח

השרירים גורמים לגוף לנוע ומשפיעים רבות על מערכת השלד והעצבים. כאשר שריר נמתח יתר על המידה או משך, יש לא רק פגיעה בשרירים אלא פוטנציאל לפגיעה בעצמות ובגידים באזור. זה, בתורו, יכול לצבוט עצבים ולגרום לבעיות במערכת העצבים, במיוחד בהעברת אותות כאב.

תסמינים

התסמינים יהיו תלויים בגורם ובחומרה. הנפוצים ביותר כוללים:

• כאבי שרירים קבועים או כרוניים, כאבים, נוקשות ולחץ.
• גם לאחר מתיחה או כיפוף, יש כאב עמום או כאב.

תסמינים חמורים יותר עשויים לכלול:

• תחושות חשמל או צריבה
• כאב חד או דוקר.
• חולשה ברגליים או בזרועות
• עקצוץ או חוסר תחושה ברגליים, בזרועות או בחזה.
• תסמיני אי נוחות בחזה.

סיבות

הזדקנות

ככל שאדם מבוגר יותר, כך גדל הסיכוי שהוא יחווה תסמיני אי נוחות בגב. בעיות גב מתרחשות ככל הנראה בקרב בני 30 עד 50.

• תהליך ההזדקנות שוחק את הגוף באופן טבעי.
• עצמות מדללות
• הפחתת מסת שריר
• איבוד נוזלים בין מפרקים בעמוד השדרה.
• כל אלו עלולים לגרום לבעיות גב ובעיות.

יציבה לא בריאה

לחץ מתמיד על עמוד השדרה יכול להוביל לתסמיני אי נוחות כלליים בגב. תרגול יציבה לא בריאה יכול ליצור לחץ זה. השרירים והרצועות חייבים לעבוד קשה יותר כדי לשמור על איזון הגוף מכיוון שהשרירים אינם במצב, והשרירים האחרים אינם יכולים לבצע את עבודתם כראוי. עבודה יתר ושימוש יתר מובילים לשרירי גב תפוסים, כאבים וכאבים.

נקע או מתיחת שרירים

נקעים הם קריעה או מתיחה של רצועות. זנים הם קריעה או מתיחה של שרירים וגידים. הרמת חפצים כבדים ללא צורה מתאימה עלולה לגרום בקלות לנקע או מאמץ בגב. נקעים ומתחים יכולים להתרחש גם לאחר כאב, תנועה פתאומית או מטלטלת.

פריצת דיסק

פריצת דיסק, החלקה או פריצת דיסק מפעילה לחץ על עצב/ים. זה יכול להלחיץ ​​את השרירים שמסביב ולגרום להצטברות מתח.

נפילה או פציעות אחרות

שרירי גב תפוסים יכולים לנבוע מהדברים הבאים:

• נפילה
• תאונת רכב
• כוח טראומה
• תאונת ספורט

עלייה במשקל

משקל נוסף מלחיץ ומושך את הגוף למטה. זה גורם ליציבה לא בריאה ולמתח שרירים.

כירופרקטיקה פונקציונלית בריאות

בדרך כלל, ניתן להקל על שרירים תפוסים עם אמבטיה חמה או טיפול קר. התקפים חוזרים ונשנים של שרירי גב מתוחים באופן כרוני, הם איתותים שמשהו לא בסדר ואין להתעלם מהם. טיפול כירופרקטי יכול לשחרר ולהרפות שרירי גב תפוסים ולהחזיר אותם למצב טבעי על ידי יישור מחדש של עמוד השדרה באמצעות מניפולציה של רקמות, דקומפרסיה, עיסוי והתאמות. שיטות הטיפול השונות יקלו על אי הנוחות, הכאבים, המתח ויישור עמוד השדרה מחדש ויחזקו את הגוף. כאשר מרכיבי עמוד השדרה מוחזרים למקומם המתאים, השרירים שמסביב אינם צריכים עוד לספק איזון נגד לחוסר היישור ומתחילים להירגע. כירופרקטורים יכולים גם להמליץ ​​על דרכים לשפר את היציבה ולחזק את השרירים כדי לגרום פחות בלאי.

טיפול גב כירופרקטי

הפניות

Furlan, Andrea D et al. "טיפולים משלימים ואלטרנטיביים לכאבי גב II." דו"ח ראיות/הערכה טכנולוגית, 194 (2010): 1-764.

Geneen, Louise J et al. "פעילות גופנית ופעילות גופנית לכאב כרוני במבוגרים: סקירה כללית של ביקורות של Cochrane." מסד הנתונים של Cochrane של סקירות שיטתיות כרך. 4,4 CD011279. 24 באפריל 2017, דואי:10.1002/14651858.CD011279.pub3

צוות מרפאת מאיו. (2017). כאבי גב: תסמינים. mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/basics/symptoms/con-20020797

Miake-Lye, Isomi M et al. "עיסוי לכאב: מפת ראיות." Journal of Alternative and Complementary Medicine (New York, NY) Vol. 25,5 (2019): 475-502. doi:10.1089/acm.2018.0282

נחיאן, אחמד ועוד. "טיפול מניפולטיבי אוסטאופתי: אנרגיית שרירי הפנים, MFR ישיר ונוהל BLT - לתפקוד לקוי של TMJ." StatPearls, StatPearls Publishing, 12 בספטמבר 2022.

רחמן שירי, ג'רו קרפינן, פיוי ליינו-ארג'אס, סבטלנה סולובייבה, אירה ויקרי-ג'ונטורה, הקשר בין השמנת יתר וכאבי גב תחתון: מטה-ניתוח, American Journal of Epidemiology, כרך 171, גיליון 2, 15 בינואר 2010, עמודים –135, doi.org/10.1093/aje/kwp356