כאשר אנשים חווים מאמץ של פגיעה עצבית-שריר-שלד, האם מעקב אחר פרוטוקולים בסיסיים של טיפול בשרירים מושכים יכול לעזור בריפוי ובהחלמה מלאה?
תוכן
שריר משוך או מתיחת שריר מתרחשת כאשר שריר נמתח מעבר ליכולתו וכתוצאה מכך תסמיני אי נוחות ובעיות ניידות. קרעים מיקרוסקופיים יכולים להתרחש בתוך סיבי השריר שעלולים להחמיר את הפציעה. סוג זה של פציעה גורם בדרך כלל לכאב קל עד חמור, חבורות וחוסר תנועה, וגם פציעות עצביות יכולות להתפתח. מתיחות שרירים נפוצות כוללות:
טיפול שרירים מושכים דורש סבלנות כדי לקדם ריפוי תקין ושיקום תפקוד מיטבי.
התסמינים הרגילים של סוג זה של פציעה כוללים:
פציעות מתיחת שרירים מדורגות לפי חומרה: (בית חולים לכירורגיה מיוחדת. 2019)
כיתה א '
כיתה ב '
כיתה ג '
רוב פציעות המתח השריר הנמשך מחלימות בטיפול פשוט. ביצוע השלבים הנכונים יכול להבטיח התאוששות מהירה. בשלבים הראשונים לאחר הפציעה יש איזון בין לעשות יותר מדי או לא מספיק. כמות הפעילות שאדם יוכל לעשות, והזמן הנדרש להחלמה תלוי בחומרת הפציעה. הנה כמה קווים מנחים בכיוון הנכון.
בית חולים לניתוחים מיוחדים, מתיחת שרירים: מה שאתה צריך לדעת על שרירים נמשכים.
קארי JM (2010). אבחון וניהול של זני ארבע ראשי וחבלות. סקירות עדכניות ברפואת שרירים ושלד, 3(1-4), 26–31. doi.org/10.1007/s12178-010-9064-5
Malanga, GA, Yan, N., & Stark, J. (2015). מנגנונים ויעילות של טיפולי חום וקור לפגיעה בשריר-שלד. רפואה לתואר שני, 127(1), 57–65. doi.org/10.1080/00325481.2015.992719
Mair, SD, Seaber, AV, Glisson, RR, & Garrett, WE, Jr (1996). תפקידה של עייפות ברגישות לפציעה חריפה של מתיחת שרירים. כתב העת האמריקאי לרפואת ספורט, 24(2), 137–143. doi.org/10.1177/036354659602400203
Ranatunga KW (2018). השפעות טמפרטורה על כוח ואינטראקציה של אקטין⁻מיוזין בשרירים: מבט אחורה על כמה ממצאים ניסויים. כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים, 19(5), 1538. doi.org/10.3390/ijms19051538
המידע כאן בנושא "טיפול שרירים מושכים: טיפים שיחזירו אותך לתנועה" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
האם אנשים המתמודדים עם נקודות טריגר של השרירים והשלד יכולים לחפש טיפולים לא ניתוחיים כדי להפחית את הכאב שלהם... למידע נוסף
לאנשים שמתקשים להסתובב עקב כאב, אובדן טווח של... למידע נוסף
האם הבנת התשוקה ללילה יכולה לעזור לאנשים שאוכלים כל הזמן בלילה לתכנן ארוחות שמספקות... למידע נוסף
כיצד אנשי מקצוע בתחום הבריאות במרפאה לכירופרקטיקה מספקים גישה קלינית לזיהוי ליקוי... למידע נוסף
האם מכונת חתירה יכולה לספק אימון גוף מלא לאנשים המעוניינים לשפר את הכושר? חתירה… למידע נוסף
עבור אנשים שיושבים באופן קבוע לעבודה ושופעים קדימה, יכולים לחזק את המעוין... למידע נוסף