תפקיד הזרוע הוא לאפשר תנועה של פרק כף היד והיד. שרירים שונים יוזמים את פעולות הזרוע, שרירים גדולים מתכופפים ומתארכים, מתפרקים וסופינים, והשרירים הרגישים יותר מאפשרים שליטה במוטוריקה עדינה. יכולת ההרמה וכוח האחיזה מגיעים משרירי הזרוע, מה שהופך אותם לחיוניים לכל סוגי הפעילויות. בגלל הפונקציות והעבודות הרבות שהידיים והזרועות עושות, מופעל עליהן לחץ נוסף. תסמיני אי נוחות בזרועות, כאב מקרין, חולשה, חוסר תחושה ועקצוץ הם מצבים שכיחים. טיפול כירופרקטי יכול להקל על תסמיני הפציעה ולהחזיר את הניידות והתפקוד.
תוכן
שרירי הזרוע העליונה, הדו-ראשי והתלת-ראשי שולטים בתנועה ובמיקומו של מפרק המרפק, ושרירי האמה שולטים בשורש כף היד והיד. ישנן 30 עצמות מהחלק העליון של הזרוע ועד לקצה האצבע הכוללות:
התסמינים משתנים בהתאם לחומרת הפציעה אך כוללים בדרך כלל.
אנשים שעובדים עם הידיים שלהם הקשורים לעבודה, משימות ביתיות, ספורט או פעילויות תחביבים, כגון פועלי בניין, מעצבי שיער, קופאי חנויות, גרפיקאים, טכנאי רכב, נגרים, ציירים, קצבים ועוד, יש סיכון מוגבר פציעה והתפתחות מצבים כרוניים. עבודה הכוללת חיתוך ידני, כתיבה, הקלדה, אחיזה, הפעלת כלים ממונעים, קוצץ שיער, עבודה עם בעלי חיים וכו', הופכת את הזרועות לרגישות לפציעה מהלחץ המתמיד על הרצועות. פציעות שימוש יתר נפוצות המשפיעות על הגפה העליונה כוללות:
כירופרקטיקה וטיפול בעיסוי יכול לשקם פציעות בזרועות, לשחזר תפקוד ולהפחית תסמיני אי נוחות בזרוע. הטיפול כולל:
בס, אוולין. "טנדינופתיה: מדוע ההבדל בין דלקת גידים לגיד חשוב." כתב העת הבינלאומי לעיסוי טיפולי ועבודת גוף כרך. 5,1 (2012): 14-7. doi:10.3822/ijtmb.v5i1.153
Cutts, S et al. "מרפק טניס: מאמר סקירה קלינית." כתב עת לאורתופדיה כרך . 17 203-207. 10 באוגוסט 2019, doi:10.1016/j.jor.2019.08.005
Hoe, Victor CW, et al. "תכנון ארגונומי והדרכה למניעת הפרעות שרירים ושלד הקשורות לעבודה של הגפה העליונה והצוואר במבוגרים." מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane Vol. 2012,8 CD008570. 15 באוגוסט 2012, דואי:10.1002/14651858.CD008570.pub2
Konijnenberg, HS et al. "טיפול שמרני לפציעת מאמץ חוזרת". Scandinavian Journal of Work, Environment & Health vol. 27,5 (2001): 299-310. doi:10.5271/sjweh.618
Luger, Tessy, et al. "לוחות זמנים להפסקת עבודה למניעת תסמינים והפרעות שרירים ושלד אצל עובדים בריאים." מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane Vol. 7,7 CD012886. 23 ביולי 2019, doi:10.1002/14651858.CD012886.pub2
פיצר, מייקל אי ועוד. "טנדינופתיה במרפק." המרפאות הרפואיות של צפון אמריקה כרך. 98,4 (2014): 833-49, xiii. doi:10.1016/j.mcna.2014.04.002
Verhagen, Arianne P et al. "התערבויות שמרניות לטיפול בתלונות הקשורות לעבודה של היד, הצוואר או הכתף אצל מבוגרים." מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane Vol. 2013,12 CD008742. 12 בדצמבר 2013, דואי:10.1002/14651858.CD008742.pub2
Zaremski, Jason L et al. "התמחות בספורט ופציעות שימוש יתר אצל ספורטאים זורקים מתבגרים: סקירה נרטיבית." כתב העת לאימון אתלטי כרך. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18
המידע כאן בנושא "תסמיני אי נוחות בזרוע: מרפאת גב אל פאסו" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.
ברכות
ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182
מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*
ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי
עבור אנשים שיושבים באופן קבוע לעבודה ושופעים קדימה, יכולים לחזק את המעוין... למידע נוסף
האם אנשים אתלטים יכולים לשלב טיפול MET (טכניקות אנרגית שרירים) כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של... למידע נוסף
עבור אנשים עם סוכרת או שצופים בצריכת הסוכר שלהם, האם סוכריות ללא סוכר הן... למידע נוסף
האם מתיחות שונות יכולות להועיל לאנשים המתמודדים עם כאבי שורש כף היד והיד על ידי הפחתת... למידע נוסף
עבור אנשים שמתבגרים, הגברת חוזק העצם יכולה לסייע במניעת שברים ולייעל... למידע נוסף
יכול לשלב תנוחות יוגה שונות לעזור להפחית את מתח הצוואר ולספק הקלה בכאבים לאנשים... למידע נוסף