רכיבה על אופני הרים ושבילים היא דרך מהנה להתאמן. רכיבה על אופני הרים דורשת כוח גוף/ליבה מלא, כוח מתפרץ, שיווי משקל, סיבולת,... למידע נוסף
כריות מתנודדות הן כריות תמיכה מתנפחות עגולות קטנות העשויות מחומר גמיש שניתן להשתמש בהן לעמוד ו... למידע נוסף
אימון רודיאו: רודיאו הפך לספורט שפתוח כעת לכל אחד, ויש אפילו תוכניות לסוף שבוע... למידע נוסף
לפני שתתחיל לרוץ, שוחח עם הרופא, התותב ורופאים אחרים המעורבים בטיפולי השיקום/הבריאות שלך. לומד ל… למידע נוסף
ריצה למרחקים ארוכים, המכונה גם ריצת סיבולת, היא דרך מצוינת לשפר את הכושר ולהפיג מתחים. מומחי בריאות אומרים… למידע נוסף
אימון פירושו עיסוק בפעילות למטרות כושר או שיפור מיומנויות הביצוע. אימון ספורט הוא תהליך הכנה שמטרתו... למידע נוסף
עונת הכדורגל כבר כאן, והספורט דורש גוף בריא וחזק. זה נפיץ, עם הצגות בעוצמה גבוהה שנמשכות בין 2-15... למידע נוסף
מעודדות וההתעמלות והאקרובטיקה האינטנסיבית הגופנית מציבים את מערכות הגוף/שריר-שלד של המשתתפים בסיכון מוגבר לפציעה. שגוי… למידע נוסף
כיום, יותר מתמיד, אנשים פחות פעילים פיזית ויושבים לתקופות ממושכות יותר מה שגורם לשרירי העכוז... למידע נוסף
ביצוע קרשים באופן קבוע יכול לתמוך / לחזק את עמוד השדרה ולמנוע כאבי גב ללא קשר לרמת הכושר. ההערכה היא כי 70%… למידע נוסף